解離とは、心が極度のストレスやトラウマに直面した際に発動する自然な防衛メカニズムの一つです。痛みや恐怖から逃れるために心が作り出す仕組みとも言えます。しかし、解離症状が現れる背景には、必ずしも明確なトラウマ体験が必要というわけではありません。 たとえば、発達障害を持つ人やHSP（高感受性の人）は、日常生活での環境や刺激に対して敏感であるため、過剰な感覚刺激が心の負担となり、解離しやすくなることがあります。また、体質的に身体が弱く、慢性的な体調不良や痛みを抱えている人も、その苦痛から逃れるために無意識に解離を起こすことがあるのです。 さらに、解離の原因は、生まれる前や生後間もない時期の極めて早い段階でのトラウマ体験にも関連していることがわかっています。胎児期や乳児期に感じた痛みやストレスは、まだ言葉を持たない時期の記憶として体に刻まれ、その影響が後にさまざまな形で現れることがあります。これが
ロルフィングとは何ですか？ 重力との調和をゴールに、筋膜を始めとした結合組織に働きかけて、身体を統合するボディワークです。 「重力の調和をゴールに・・・」とても難しい表現を使っていますが、ロルフィングは癒しのセラピーや治療法とよく比較されます。 実際にロルフィングを受けていく中で、リラックスする・落ち着くといった癒しの効果、痛みや不具合・カラダのバランスを改善する、写真のようにO脚が直る、姿勢が良くなるといった治療的な効果が伴います。 しかしロルフィングは、癒すこと、治すこと・治ることを目的としていません。これら効果は、結果的に後からついて来る副産物です。 では、癒すヒーリングでもなければ、治す治療行為でもない、ロルフィングとは？ それは実際に自分のカラダを通して感じ、考え、自分を育んでいく、｢自己教育、自己成長｣というストーリーです。 とても抽象的な説明ですが、このページを読んでいただけ
日本人は昔から風呂好きだと言われるが、それは本当なのか。立命館大学生存学研究所特別招聘准教授の川端美季さんは「日本人が風呂好きだと言われるようになったのは、明治30年以降であり、欧米諸国との交流や日露戦争などが背景にある。そして『欧米諸国と比べても日本はスゴイ』ということを主張するために入浴習慣をアピールしはじめたのではないか」という――。（第1回） “江戸期の健康法”と西洋医学が融合 江戸期には熱い湯に入ることが体内の気の流れを乱すものとして養生書のなかで注意されていた。それでは、明治期になると入浴にはどのような注意が向けられるようになったのか。 明治初期には、医師たちによって医療としての入浴が紹介されたり、どのような入浴方法が身体に適しているかが説明されるようになった。たとえば、1871（明治4）年に刊行された石黒忠悳いしぐろただのりの『医事鈔いじしょう』がある（＊1）。 石黒は187
出版社・ひろのぶと株式会社代表。1969年大阪生まれ。早稲田大学第二文学部卒。1993年株式会社 電通入社。24年間コピーライター・CMプランナーとして活動。2016年退職、「青年失業家」を自称し、ライターとしての活動を開始。2019年、初の著書『読みたいことを、書けばいい。』（ダイヤモンド社）を刊行。2020年、出版社・ひろのぶと株式会社を創業。2021年、著作第二弾『会って、話すこと。』（ダイヤモンド社）を上梓。2023年、大学院生・直塚大成に文章術を講義する『「書く力」の教室』（SBクリエイティブ）を刊行。 読みたいことを、書けばいい。 発売3ヵ月で16万部突破。 「バズる記事を書きたい」「ターゲットに刺さる文章を書きたい」「自分の思いを読んでほしい」 そんな「技術」を学ぼうとする人は、出発点から間違っている。もっとシンプルに、あなたが読みたいことを、あなたに向けて書けばいいのだ。
身長がもっと高かったら…。大人になってこのように考えた人も多いと思いますが、さまざまなスポーツで身長の高いアスリートの活躍が目立っています。2020年の東京オリンピックに向けて盛り上がりが高まるなか、研究者の間では身長の高い女性アスリートをどう育てるかが課題の一つになっています。2016年2月に開催された「女性アスリートヘルスサポートセミナー2016」では、成長期に身長を伸ばすにはどうしたらいいか、研究に基づいた留意点などが発表されました。 身長は、急激に伸びる時期が2回あることをご存知でしょうか。赤ちゃんの頃の第一次性徴と思春期の第二次性徴です。思春期の急激な身長の伸びは、「成長スパート」と呼ばれています。成長スパートの開始年齢は、個人差がありますが女子では11歳、男子は13歳頃にピークになります。この時期は身長が8～9cmも伸び、子どもから大人へと体が大きく成長します。この成長スパート
心タンポナーデはこんな病気 心臓と、心臓を覆っている心外膜の間には心(しん)のう液という液体が存在します。心のう液は心臓の拡張や収縮のための潤滑油になったり、外部からの衝撃を和らげるクッションのような役割を担っています。心タンポナーデは心のう液がいろいろな原因で大量に貯留し、心臓の動きを抑制する状態です。 原因 1 特発性:原因不明 2 感染性:ウイルス性、結核性、細菌性、真菌性による急性・慢性の心膜炎 3 非感染性:急性大動脈解離、急性心筋梗塞、悪性腫瘍の心膜浸潤、尿毒症、膠原病、薬剤性等 4 外傷性:交通事故等による胸部打撲 貯留する心のう液は炎症性の場合は淡黄色の浸出液ですが、大動脈解離、悪性腫瘍・結核性の場合は血性の場合もあります。 自覚症状としては胸部圧迫感、呼吸困難、起座呼吸(呼吸を楽にするため、上半身を起こした姿勢でする呼吸)等があります。心のう液の貯留によって心のう腔内圧が
人間の体内は約1日周期の体内時計(概日リズム)によって調節されていますが、徹夜や交代勤務などで睡眠サイクルが乱れてしまうと概日リズムが混乱し、心身にさまざまな悪影響が出ることがわかっています。新たな研究では、「女性は男性よりも概日リズムの乱れから回復する能力が高い」ことが示されました。 Sexual dimorphism in the response to chronic circadian misalignment on a high-fat diet | Science Translational Medicine https://doi.org/10.1126/scitranslmed.abo2022 Women appear to be more resilient to body clock disruptions than men – new research https:/
五行説とは 自然界のあらゆるものは「木・火・土・金・水」の5つの要素に分類でき、これらは相互に助け合ったり、抑制し合ったりすることで自然界のバランスを保っているという考え方です。助ける関係を相生、抑制する関係を相克といいます。 ◆相生（助ける関係） 「木が燃えて火がおき、火からできる灰が土を肥やし、土から鉱物（金）が生まれ、鉱脈から水が湧き出て、水は木を育てる」 ◆相克（抑制する関係） 「木は土の養分を吸収し、土は水をせき止め、水は火を消し、火は金(金属)を溶かし、金は木を切る」 五臓とは 人もまた自然界の一部と捉え、人体の働きを五行説にあてはめ、5つに分けたものが五臓「肝・心・脾・肺・腎」です。西洋医学でいう、肝臓・心臓…などの臓器とは異なり、その概念よりも広い機能をさします。例えば、五臓の肝は肝臓のほか自律神経系まで含めた概念です。 五臓がお互いに協力しバランスを調えることで、私たちの
（※記事中の語句のリンクは、その語句について詳しく解説したMocosuku姉妹サイトが開きます） 執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 鼻毛は医学的には「びもう」と呼ばれ、鼻の入り口の最初の部位「鼻前庭（びぜんてい）」に密生している毛を指します。 他の体毛と同じように男性ホルモンの影響を受けるため、男性の方が鼻毛は太く、長くなって、鼻の穴からはみだしやすいので、女性よりも目立つことが多いでしょう。 今回はそんな鼻毛の役割や伸びやすさについて、再考してみましょう。 鼻毛ってなんであるの？：鼻毛の役割 鼻毛はムダ毛ではありません。おもに次の三つの役割を担っています。 1.フィルターとしての役割 呼吸することで、ほこりや粉塵、微粒子や病原体などが体内に侵入してくるのを防ぎ、異物が気管支に入り込まないようにします。 2.乾燥を防ぐ 鼻の穴の中の湿度や温度を一定に保って、粘
乳幼児期、「男の子は体が弱いから大変ね」などとよく言われますよね。本当に女の子より男の子の方が身体が弱いのでしょうか? ただの都市伝説?! 本当のところを医師が解説します。 女性は染色体レベルで強い!? 私たちの性別は、染色体によって決定されます。性別を決める染色体には「X染色体」と「Y染色体」という2つの染色体が存在します。 X染色体を2本持つと「女性」になります。=XX X染色体とY染色体を1本ずつ持つと「男性」になります。=XY 普通、染色体とは2個同じものが対になっています。しかし男性の場合、「X」と「Y」という違う染色体が組み合わさったものなので、どちらか片方に異常があった場合、補完ができないために弱いのです。 実際、流産する受精卵は男の子の遺伝子が多いといわれています。また、女の子と男の子の出生比率は、10対13です。一説では、男の子のほうが病気などで命を落とす確率が高いため、
あれれ、あのあかちゃんは右のおめめと左のおめめがちがう方向を<br>\r\n向いていますね。どうしたのでしょうか・・・</p>\r\n"}}" id="text-a3c03725d4" class="cmp-text"> あれれ、あのあかちゃんは右のおめめと左のおめめがちがう方向を 向いていますね。どうしたのでしょうか・・・ ふつう、ものを見るときには、右目も左目も両方の目が、見ようとするものの方向に向いています。ところが、片方の目が見ようとするものを見ているにも関わらず、もう片方の目が目標と違う方向を向く場合があります。これを斜視といいます。斜視はこどもの2%くらいにみられる病気です。</p>\r\n"}}" id="text-8ac457e6fa" class="cmp-text"> ふつう、ものを見るときには、右目も左目も両方の目が、見ようとするものの方向に向いています。ところが、片
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