夫婦はいつまでも仲良くありたいもの。もし夫婦円満の秘訣があれば、知りたいですよね。 以前に『Menjoy!』でも“年に1回以上の頻度で旅行に行くといい”という夫婦秘訣を紹介してきました（「夫婦の絆を取り戻すには「一緒にアレをする」のがオススメ」）。ですが旅行は、時間の都合などもあり、なかなか簡単には行けませんよね。 そんな忙しい方のために、今回は別の“秘訣”を紹介したいと思います。それはなんと、週1回以上の頻度で“一緒にワインを1本開ける”というものです。一体どういうことか、紹介します。 ■夫婦円満の秘訣としての飲酒習慣 ニュージーランドにあるオタゴ大学の研究チームが、1,500組のカップルについて、飲酒習慣に関する調査をおこなったところ、なんと夫婦で一緒にお酒を飲む習慣があるカップルは、習慣のないカップルに比べて、夫婦関係の満足度が高いことがわかったのです。 詳しく調べてみると、男性では
飲み過ぎた次の日の朝は、水をたくさん飲むといいとか、味噌汁が効くとか、さまざまな言い伝えがあるが、一体何が一番効くのか。新たな研究により、日本で言う「肉うどん」のような食べ物が、二日酔い治療には最も効果的であることが科学的に証明された。 一口食べれば二日酔いがたちまち改善されるというこのミラクルフードは、“ヤカメン（Yaka Mein）”と呼ばれる中国料理の一種。ビーフまたはチキンブイヨンを醤油で味付けしたスープに、ヌードル、牛肉（または鶏肉、エビなど）、ネギ、ゆで卵が入っている、いわば肉うどんのような料理で、米ニューオーリンズでは、古くから二日酔いの治療薬として、「パーティーの後のヤカメン」が親しまれているという。 カリフォルニア大学デービス校のアリソン・ミッチェル教授いわく、ヤカメンには、二日酔い治療に必要な塩分、たんぱく質、炭水化物、その他の微量栄養素が完璧な割合で含まれているそう。
みなさん、朝食はきちんと食べていますか？新生活が始まり、忙しさから朝食をとれていない方もいるのではないでしょうか。 しかし、朝食をとらないと、太りやすい体になって体にいい事はありません。ダイエットをしているなら、朝ごはんは食べた方がいいんですね。 そこで今回は、ダイエット中の忙しい方でも食べられる簡単な朝食メニューを紹介します。健康になるためにも、ぜひメモを。 朝食を食べるメリットその1「生産性が高まる」そもそも、なぜ朝ごはんを食べなければならないのか。「生産性の向上」「ダイエットに効く」というメリットがあるからです。 まず「生産性」について話をしていきます。 朝食を食べる事によって体温が上がり、脳の働きも活発になって、生産性が高まるんです。私も必ず朝ごはんを食べるようにしていて、集中力を高められています。 これは高校受験、大学受験、日々の仕事で確実に役立っているので、生産性を高めたい方は
キレイになってますね。 Colish(コリッシュ) – コンセプトのあるシェアハウス生活はじめよう Colishとは？ Colishはシェアハウスのコンセプトを投稿し、一緒に住む仲間を探すことができるシェア系サービス。 TEDシェアハウス、シングルマザーシェアハウス、サッカー好きシェアハウス、猫の飼えるシェアハウスなどなど無数の面白コンセプトがすでに投稿されています。 コンセプト型シェアハウスに住もう Colishはキーワードは「誰と、どんなふうに住む？」をキーワードにした、「コンセプト型シェアハウス」に特化したポータルサイト。 たとえば、 ・「彩り三丁目」人種・人情交わる、わくわく和風ハウス ・広々イベントスペース付き！！ ベンチャー系シェアハウス「世田谷ムクムクハブ」 ・おばあちゃんコンシェルジュがいるシェアハウス（シェアネスト東横） ・『芸術家が集う家』 なんて企画型のシェアハウスが
チラッと見ただけじゃ特に何も気付きませんが… 写真に映っているのは水面から顔を出した花。一見何の変哲もないですが、実は花瓶に生けられているんです。蓮や睡蓮の花のように、あらゆる植物を水辺に咲く花へと変えてしまう「水に浮かぶ花瓶」です。 つくりは単純。ペットボトルと同じ透明な素材で作られていて、水輪をかたどっているため、まるで水に花が浮かんでいるように見えるというわけ。花瓶自体は小さいのでマグカップやコップでも使用することができるようです。 好きな女のコに一輪の花を添えてプレゼント、そんな粋な計らいしてみてはどうですか？ あらゆる植物を水辺に咲く花のように生ける方法［GIZMODO JAPAN］
ああ、毎日8時間も眠れない...睡眠不足だな、と感じている方に朗報です。 ネリーナ・ラムラクハン博士によると、睡眠は量より質が大切だとのこと。今回は睡眠の質を高めるコツを紹介します。 睡眠に悩んでいる人は多く、イギリスでは睡眠薬を使う人が、2009年に2割も使用する人が増えました。最近の睡眠薬は依存性が低くなっているので、医者も処方することが増えているのだとか。 Tired But Wiredという、より良い睡眠のために必要なこと（昼寝やリラックス、運動など）を紹介する本を上梓したラムラクハン博士は、このようなコメントを寄せています。 睡眠についておすすめの本を聞かれても、これという本が見つからなかったので、書くことにしました。自分も睡眠に悩まされた経験があるので、眠れなくて疲れがとれずに起きる朝のつらさが分かります。そこで、睡眠に関する迷信を明らかにして、本当におすすめしたいことをこの本
あなたの夫は、家事を手伝ってくれますか？ 共働きの場合や、子どもに手がかかる家庭の場合は特に、夫に家事を手伝ってもらいたいと思っている妻は多いのではないでしょうか。 しかし、家ではゆっくりしたい、できれば家事はやりたくな… あなたの夫は、家事を手伝ってくれますか？ 共働きの場合や、子どもに手がかかる家庭の場合は特に、夫に家事を手伝ってもらいたいと思っている妻は多いのではないでしょうか。 しかし、家ではゆっくりしたい、できれば家事はやりたくないと思ってしまうのが夫の本音。そんな夫が、やっと家事を手伝ってくれた時、やっちゃいけない事、言っちゃいけない事とはどんなことでしょうか。 今回は、夫婦問題カウンセラーの横倉肇さんにお話を伺いました。 ■1 :お願いしたら口出ししない 「お風呂掃除してくれる？ まずこれをやって、次にこれをやってね。●●に注意して。最後にこれをやってね」などと事細かに指示を
なんだか眠れない、いつもイライラしている、体がだるい……など、病気というわけではないのに、なんとなく調子が悪かったりしませんか？ そんな症状を改善する方法のひとつが、幸せを感じる物質「セロトニン」をバランスよく増やすことだそう。今回は、そんなセロトニンという物質に注目してみたいと思います。 なんだか眠れない、いつもイライラしている、体がだるい……、そんな症状に悩まされていたりしませんか？ 病院に行っても、どこかが悪い訳ではないし、「疲れやストレス」なんて原因を聞いても、結局、どうすればいいかわからない。なんとなく調子が悪いまま、毎日を過ごしている、というみなさん。どうやら、そんな症状を改善し、自分で幸せを勝ち取る方法があるそうですよ。 その方法とは、幸せを感じる物質「セロトニン」をバランスよく増やすように心がければいいんですって。今回は、そんなセロトニンという物質に注目してみたいと思います
▷部屋全体を消臭したいときお部屋の匂いを消す方法にはいくつか種類があります。 まずはもっともオーソドックスな、部屋全体の消臭法から見ていきましょう！ ①まずはとにかく換気しよう！ 部屋の臭いを取るにはまず換気をすること。 換気扇を回すほか、窓を開けるなどしてこまめに空気の入れ替えを行いましょう。 風呂場などはカビの原因となる湿気が溜まりやすいため、 よく換気をすることで臭いを防ぐことができます。 ②茶がらを使う お部屋全体が臭うときにオススメしたいのが、乾いた茶がらを灰皿で燃やす方法。 お茶に含まれる成分が臭いの原因物質と結びつき、すっきり消臭してくれます。 湿った茶がらをフライパンで煎れば、キッチン周りの臭いもクリーンに♪ ③光触媒の人工観葉植物を置く 近頃、消臭効果のある人工観葉植物が販売されているのをご存知でしょうか？ 光触媒でできた人工観葉植物は、日光を浴びると部屋に漂う臭いの原因
緊急時に頼れる貯金は、健全な経済状況を支える土台となります。しかし、ある程度まとまったお金が貯まると、大して緊急でもないちょっとしたピンチの時にも、ついつい使ってしまう人がいます。 節約術などを紹介するブログ「The Simple Dollar」で、自身の金融危機を立て直した経験を持つTrentさんが、「大して必要ではない時に緊急用の貯金に手を付けてはダメだ」と言っています。 車をぶつけて、約10万円の修理代を払わなければならなくなりました。これは痛い。 何らかのかたちで修理代を分割で支払えるように、修理屋さんにお願いすることになるでしょう。おそらく、それからしばらくの間は修理代の支払いで苦しいので、スタバでコーヒーを飲むのをやめたり、レストランでの外食代や交際費などを節約することになります。 これは、経済的に苦しい時にほとんどの人がやることです。緊急用の貯金があれば、困る人はほとんどいな
取材ツアーに同行する人募集！この人の目で世界を見てみたい。チルアウトスペース The Old Bus店主・舛本佳奈子さん 一人ひとりの暮らしから社会を変える仲間「greenz people」募集中！→ いま世界では全ての人が十分に食べることができる食料が生産されているにも関わらず、8人に1人、およそ9億人が空腹に耐えながら暮らしています。 なぜこんなことになってしまうのでしょうか？ その一つに、世界の食料システムが不公正な仕組みになっているからだと言われています。そこで、この壊れた食のシステムに働きかけるために「キッチンから世界を変えていこう！」と呼びかけているのが「GROWキャンペーン」です。 GROWキャンペーンとは このキャンペーンは食料問題の改善に向けて、私たちの普段の食生活から意識を高めていく取り組みで、国際協力NGO「オックスファム」によって進められています。オックスファムとは
限られたお部屋の中で、毎日の生活に欠かせない様々な家具。全部揃えていたら、お部屋はどんどん狭くなってしまいます。 使いたいときに、使う家具だけがあればいい。使わないときにはそこになくてもいい。それならば「可変型」のモジュラー・ファニチャー「Multiplo」はいかがでしょうか？ 何種類かのクッションブロックがモジュールとなっていて、これらを組み合わせて様々な家具に作り上げることができます。 ソファー ローテーブル ベッド ファミリー・スペース 必要に応じて、好きな形に、好きな位置に組み上げられるのが魅力ですね。いろんな発想が出てきそうです。 Multiplo [Formabilio]
夫婦関係が冷え切っているのに離婚しない“仮面夫婦”。仮面をかぶり続けるには、経済的問題や子どもの問題、世間体など様々な理由があります。 では一体、世の仮面夫婦にはどのようなパターンがあるのでしょうか？ 今回は、夫婦問題カウンセラーの横倉肇さんにお話を伺いました。 ■1：周囲に悟られないようにしている 弁護士、医師、公務員などの社会的地位が高く、人一倍、世間体を気にする夫婦に多い傾向ですが、家の中では夫婦の会話はほとんどないものの、一歩外に出たとたん、仲良し夫婦（仲良し家族）に見られようと努力します。 家族で出掛けたり旅行に行ったりすることも怠りません。ケンカも起こりにくので、周囲から見れば仲良し夫婦に見えることが多いです。また弁護士や精神科の医者など、仕事上、精神的ストレスが多くかかる専門職の人にも、意外に多いようです。 ■2：夫婦や家族のことより、自分が大事 元々の性格が自己中心的な人で
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