このお二人も将来のヨガ指導者。

リヒトで「龍村ヨガ合宿」をした成果なのか、 最近、断捨離®トレーナー界隈でも 龍村修先生が開催される ヨガ指導者養成コースに言っている方が続出。  気がつけば…

だって、大好きなんだもん！だって、食べたいんだもん！

私が好きな食べ物の一つ。 それが「パン」 （鹿児島中央駅近くにあるカフェのクワトロフォルマッジトースト）  何年か前に 「いつものパンがあなたを殺す」という本…

母さん、私のあの〇〇〇はどこに行ってしまったんでしょう。

実は卵巣癌になりまして・・・シリーズ  それが発覚した経緯、心の持ちよう、その後の検査、治療などを覚えておきたくて、 少しづつ綴っています。  もし、読んでく…

初めての経験シリーズ③

卵巣癌になるということは・・・  これでもか！これでもか！というくらいの 検査の数々。 初めて経験することが多かったので、 覚書として、まとめています。 ・初…

初めて見る、自分の足

実は卵巣癌になりまして・・・シリーズ  それが発覚した経緯、心の持ちよう、その後の検査、治療などを覚えておきたくて、 少しづつ綴っています。  もし、読んでく…

薬との新しい付き合い方

病院からもらってきた薬 大建中湯 【効果、効能】 体力虚弱で、腹が冷えて痛むものの次の諸症：下腹部痛、腹部膨満感  免疫力が下がっているうえにうまく排出できな…

正月をいつもと違うスタイルで過ごしてみると・・・

2024年1月1日のリヒトの朝  素晴らしい夜明けとともに 新しい年が始まりました。  前日はリヒトに集まった人たちで年越し宴会  この時期にこの場で集まった…

身体は悲鳴を上げているのに、習慣を変えるのは難しかった

実は卵巣癌になりまして・・・シリーズ  それが発覚した経緯、心の持ちよう、その後の検査、治療などを覚えておきたくて、 少しづつ綴っています。  もし、読んでく…

夜中に舞い込んだ嬉しい知らせ

12月30日は、私の誕生日でした。 （2021年の誕生日に誕生日ケーキ代わりに頂いた苺プレート）  入院している時、なにかにつけて 名前と生年月日を伝えるので…

「古事記を取り戻せば、日本は輝く！」んだそうです。

2021年9月 こんなの一人で読みこなせるわけがない！  そんな理由から思い立ち、始めた 断捨離®トレーナー限定読書会。 やましたひでこ『することに意味を求め…

いつもと違う年末の過ごし方

♪ もーいーくつ寝るーとー ♪  毎年、この時期になると、リヒト内の 大断捨離、大掃除に勤しむのですが・・・  （去年の様子）      今年はというと・・・…

お医者様との会話にモヤモヤ part2

実は卵巣癌になりまして・・・シリーズ  それが発覚した経緯、心の持ちよう、その後の検査、治療などを覚えておきたくて、 少しづつ綴っています。  もし、読んでく…

お医者様との会話にモヤモヤ part1

実は卵巣癌になりまして・・・シリーズ  それが発覚した経緯、心の持ちよう、その後の検査、治療などを覚えておきたくて、 少しづつ綴っています。  もし、読んでく…

サポートしてくれる人がいる幸せ

実は卵巣癌になりまして・・・シリーズ  それが発覚した経緯、心の持ちよう、その後の検査、治療などを覚えておきたくて、 少しづつ綴っています。  もし、読んでく…

初めての経験シリーズ②

実は卵巣癌になりまして・・・  それが発覚した経緯、心の持ちよう、その後の検査、治療などを覚えておきたくて、 少しづつ綴っています。 ・断捨離はミラクルを起こ…

2024年はもっと”〇”に興味を持っていこう！

実は卵巣癌になりまして・・・シリーズ  前回まではタイトルをこのように表示させていましたが、 ・断捨離はミラクルを起こす？？？・世の中に”絶対”はないからね・…

初めての経験シリーズ①

実は卵巣癌になりまして・・・  それが発覚した経緯、心の持ちよう、その後の検査、治療などを覚えておきたくて、 少しづつ綴っています。 ・断捨離はミラクルを起こ…

冬至までには断捨離するぞ！

実は卵巣癌になりまして・・・  それが発覚した経緯、心の持ちよう、その後の検査、治療などを覚えておきたくて、 少しづつ綴っています。 ・断捨離はミラクルを起こ…

やはり、体は移動を拒んだ

実は卵巣癌になりまして・・・  それが発覚した経緯、心の持ちよう、その後の検査、治療などを覚えておきたくて、 少しづつ綴っています。 ・断捨離はミラクルを起こ…

医学的な言い方ってややこしい。

独立行政法人指宿医療センター。前を通ることは今までに何回かありましたが、まさか、自分がこの病院にお世話になるとは…今回は紹介状があったからでしょうか。診察、検…

それは自分の想定から大きく外れていました。

 世の中に”絶対”はないからね病院の先生になんて言ったらいいんだろう・・・  さて、その違和感の正体ですが、 自分の中でまず想定したのが 「子宮筋腫」 しかし…

病院の先生になんて言ったらいいんだろう・・・

前回からの続きです。  お腹の違和感、実は10月中旬頃から なんとなくあったのです。  その頃、ちょうど、 沖縄、石川と旅が続き、 いつもよりたくさん食べてい…

世の中には”絶対”はないからね。

10月中頃から、 お腹がやけに突っ張るな。 という自覚はありました。  しかし、それはただ単に食べ過ぎなんだろうと思っていました。  11月中旬、リヒトでのイ…

断捨離はミラクルを起こす？？？

断捨離をしていると、 ミラクルが起きる！   パートナーができた 子どもができた！ 病気が治った！ と、確かにミラクルが起きたような話は 断捨離をしているとあ…

命のごきげんとは何ぞや・・・

今、考えれば、 あの時、そんな気にならなかったのも。 あの時、動けなかったのも、 あの時、やたら疲れたのも、  全部、体からのメッセージ。  11月20日過ぎ…

ああ・・・。それは思い込みだった・・・

あああああああ・・・  とうとう、こうなってしまったのか・・・   自力では立てないので、指で支える   この状態から約10日   ご臨終です。   土に植わ…

これ、ダイエットにもよさそうです。

先日まで、食べきれない量の野菜があったリヒト冷蔵庫。  大根3本 二人でどうする？  そんな時に思いついたのが、梅大根 むちゃ効いた！便秘に大根＆梅干しで梅流…

今まで関心がなかった「愛」と「光」と「祈り」の効用

12月2日（土）購入時の姿   そこから5日後   それから3日後・・・ 多肉植物にも詳しかった同期トレーナー小林理恵さんからのご指導により、 この子には救済…

プロの意見は取り入れつつ、自分のことは自分で決めたい！

みづゑさんと一緒に指宿市内に降りる。  町を歩いていると、赤いお花がいっぱい！         変な飾りつけをしなくても、自然はその時期を知ってるような・・・…

なんで、こうなるの？？？

先日、指宿市内で行われた 第38回 指宿産業まつりと第40回 指宿グリーンフェスタ  数多ある植物の中から、 私は苔球を作り、   みづゑさんはハートホヤに興…

生かせいのち！締め切りは明日（7日）までです。

これはどうしても聞きたい、聞いてほしい、 高野山大学特別講演会 生かせいのち 断捨離と経営と空海密教  新日本科学CEO 永田良一先生高野山大学副学長 松長潤…

すき焼きの卵から知る制限と捉われ（笑）

鹿児島は「黒豚」が有名だけれど、 実は「黒牛」も有名なのです。  黒牛キャラクター かごうしママ  先日も真昼間から、すき焼きを堪能しましたが、   お肉がも…

今年一番の心残り？断捨離祭り懇親会不参加・・・

今日は年に一度のお楽しみ 「断捨離®祭り 2023」  今年も会場参加をするはずでしたが、 諸事情により、リヒトから視聴させていただきました。  それぞれの先…

温泉まつり、野菜じまん祭りの次は〇〇祭り

鹿児島にはロケット発射場が数か所あります。  それにちなんでなんでしょうか・・・ 指宿にもロケット？？？（笑）  ここは菜の花マラソンスタート地点にほど近い、…

小林理恵＆宮本美智代からの提言【本音、出していこうよ！】

やましたひでこ著 「基本の断捨離®21のルール」に沿って、 毎週、投稿が課せられている通称「スパルタ読書会」  一つ一つのタイトルにその人の気持ちが現れてきま…

2024年1月21日（日）予定空けておいてください！

2023年 多くの方にご参加いただいた 「関西組 オンラインだんしゃべり会」  7月にご参加いただいた方には 各トレーナーが開催した 断捨離基礎講座「モノ編、…

美味しくないモノを美味しく食べるのに必要なのは・・・

はー・・・ 朝からドキドキする・・・ 今日は急遽決まった大腸内視鏡検査と胃カメラ。   胃カメラは過去にしたことがあったけど、 大腸内視鏡検査は初めてのこと。…

さて、これいくらだと思う？

さて、これ、いくらだと思います？？？（笑） すき焼き用 黒毛和牛 134g   こちらも・・・ 豚肉切り落とし 493g  昨日の午前、外出していた財団理事赤…

自分の胃の期待を裏切ることなく、食べたいものを食べる

明日、人生初めての 大腸内視鏡検査を受けます・・・。  腸内をキレイにするために3日前からの食事制限。 その前日、 「美味しいモノでも食べに行こうか」 と誘っ…

ちょっと待ってー！私が置いてかれそう・・・part2

今年の4月から7月までサポートさせていただいたYさんの 進化が早く、私置いてかれそう・・・（笑）  最初はお一人で実践されていたようですが、 本当の断捨離とは…

この歳にして、初めて味わう感覚

リヒトには様々な方が来られます。  リヒトを探し当ててくれて、 リヒトを選んでくれて、 リヒトに来てくれる。  それだけでも、私たちはとても嬉しいのです。 （…

自然と人工的なモノが融合する場所

あー！ 待ちに待ったこの人が リヒトに来てくれました。  おのころ心平先生 私が最初にお会いしたのは、2010年  この写真は2013年↓（靴下・・・（笑））…

ちょっと待ってー！私が置いていかれそう・・・

現在、開催している講座や読書会。 そこに参加してくださる方たちの進化が止まりません！！！   え？ そんなことを？ ええー？？ そこまで？？ ひゃー！！！ そ…

心落ち着かない日は・・・

今回のリヒト滞在は 落ち着かない日々となっております。  そんな時はこの写真でも見て、 自分を癒そう。  やましたひでこの愛馬 しろう様   1年ぶりに再会し…

リトリートプロジェクト前夜祭

リヒトでのイベントの前にすることは空間創り。  おもてなしの気持ちをお花に託します。  ここ、リヒトの周りは自然あふれる場所。  豪華に見える花も、 一部は近…

なぜ、今私たちにリトリートが必要なのか。

今日は早朝フライトのため、 始発に乗って、空港へ。    今回の旅のお供は 山本竜隆先生の新著 ＜リトリート 日本人のための「新疎開のすすめ」＞  なぜいま、…

朝顔と誰かのモノ

ウチの家の裏側 リヒトにいっている間に家が取り壊され、 更地になっていたのが夏前。  1階の住人の方が植えた朝顔  季節は廻っているはずだけど、 今年の気温の…

黒板五郎さんの言葉

中学生の頃から大人になるまで 欠かさず見ていた「北の国から」 https://fod.fujitv.co.jp/title/4322/  その中の黒板五郎さん…

同期トレーナー3人が企画しました！

同期トレーナーと言えば、この方たち。  この中の3名が11月18日にリヒトに来てくれるんです。  その三名がリヒトに来る前日に、 鹿児島市内でボーリング大会を…

やめられないことをやめようとするよりも。

座っている時のクセって誰にもあると思うのですが、 私はついつい足を組んでしまうんです。  足を組んで座ると骨盤が歪む。 ということをよく聞きます。  よく聞く…

11月11日はポッキーの日！で思いだすのが・・・

Facebookやブログを読んでいると やたらと「1111」が目立った昨日。  あ！そうだ！ 4年前のその日は 確か、高野山にいたっけ。  やましたひでこと永…

年末年始はリヒトへGO！

リヒト3周年やましたひでこは東京でその日を迎え 私はリヒトで同室新井みづゑさんと いつもと変わらない食事をしました。  1年目はその時に滞在した方たちと パー…

祝！本日、リヒト3周年

2020年11月9日 リヒトが生まれました。  リヒト誕生の1か月半後、 初めて長期滞在しました。    リヒトで迎えた誕生日。 サプライズの苺の山盛りをプレ…

失敗は失敗だけど。

リヒトから見る 東の空と西の空 「東」   「西」  写真で見ると変わりなく「晴れ」に見えますが、 実際見てみると、 東側は靄がかかり、 西側ははっきり、くっ…

肝心なのは、モノそのものではなく・・・

毎週火曜日の22時から こちらの本を読んでいます。  断捨離を進める上で有効なエッセンスが ギュッと詰まった1冊。 1項目ずつ、感じたことをシェアしています。…

おひとりさま万歳！

久しぶりの恵みの雨 大地も私の肌もからっからだったので、 この雨と湿気は嬉しい  きっと、この雨が止むころには 少し秋めいてくるのかなと思います。   晴れの…

ヨガの喜び、断捨離の喜び、人生の喜び

今朝から新しく始まった読書会  断捨離®トレーナーヨガ部主宰 沖ヨガ創始者 沖正弘先生の名著 「ヨガの喜び」   この本も私たちが断捨離®トレーナー講習生時代…

あのセンスの良いクローゼットはどうなったのだろう。

やましたひでこ公認断捨離®トレーナー・インターン よしださとみさん  久しぶりにお会い出来ました。  久しぶりと言うのも、 さとみさんは2022年8月から始め…

創造力がもう少しあれば、違うモノを選んでいたのに・・・

今年が暖かいのか、去年が涼しかったのか・・・ （2023年11月4日）  （2022年11月2日） 去年のこの時期は既にサンダルをやめて、 前の空いていないミ…

書くことは冥想。ペンを動かして思考を読み解く

ある日、リヒト住人さんからこんな情報がもたらされました。 「さわさん、面白そうなことするみたいですね。」  なにー？？？  すぐさま、調べてみるとこんな企画が…

音読会の効果

2021年9月から始めた 「断捨離®トレーナー、トレーナー・インターン限定読書会  今まで読んできた本です。 無境界―自己成長のセラピー論Amazon（アマゾ…

主人公の登場で湧く「ウチ、だんだん」

木曜日20：45～のお楽しみ 小林ふみこトレーナー主催 「ウチ、だんだん」  昨日は10/31放送の主人公「しおりさん」も参加してくださいました。 (左の一番…

来年の話になりますが・・・次回の開催決定しました！第5回龍村ヨガ合宿inリヒト

リヒトの新しいシンボル 「生命即神」   「感謝、懺悔、下座、奉仕、愛行」  「生命即神」は沖ヨガで最も大切にしている教え  そして、 「感謝、懺悔、下座、奉…

潜在意識から出る言葉はまるで自分のことではないような・・・

久しぶりのリヒトで見る月  19：18オレンジ色の月がふわっと浮かび上がってきました。   19：23だんだんと上へ   20：10かなり、明るくなり、月の道…

捕らわれる、捉われる、囚われる

10月からの新チーム！   今月の運営チーム  上段左から松山あやトレーナー宮本もりもと悦子トレーナー山内悦子トレーナー そして、宮本。 4人で今回のテーマを…

ホント、何やってんだか・・・の続き

ほんと、なにやってんだか・・・ と、自分の所業にダメ出しをした朝。（その時のブログはこちら⇒☆☆☆）  しかし、神様は見ててくれてた（笑）   空港では偶然の…

断捨離トレーナー・インターンに2発の爆弾投下（笑）

断捨離トレーナー・インターン 大坪久美子さん  断捨離の聖地と言われるあの場所で、一心不乱にお掃除中  現在、スパルタ読書会に参加してくださっています。  今…

ホント、なにやってんだか・・・

あー・・・ これを、 失敗と思うのか いい経験したと思うのか・・・   今日はリヒトへの移動日。 10月は鹿児島での国体開催があったからでしょうか。 大手航空…

取り入れていいことと、「それ、やめた方がいいんと違う？」ということと。

数年前、「お財布鑑定」と言うのを受けたことがあります。  お財布の中を見て、お金が喜んでるかどうか・・・（笑）  お金が喜んでくると、その喜びに釣られて、 た…

趣味のグッズを手放しました。

先日、やましたひでこがこっそりとこんなことを言ってました。 「今、絶賛断捨離中なんだけど、イヤなほどモノがある」 と。  え？ ひでこさんにでも、まだそんなモ…

それって、減点法思考なんじゃないかと気づいた夜

去年は日の丸  今年は紅葉  これ、実はカレーうどん。  温かい食べ物が恋しい季節になりました。  うどんとは全然関係ないのですが、 今週の「ウチ、断捨離しま…

わー！私も参加したかった・・・

沖縄の実践会に参加してくれた おくだみね断捨離®トレーナー   大澤ゆう子さんの手技を一番間近で見ていたのではないでしょうか。 明るくて、はきはきして、いつも…

ウチの家で一番不要な場所

大阪の自分のお家はとても気に入っているけれど、 一つ、不要だと思うところがあります。  それが洗面台。  うちのは今どきの洗面台ではないので、 浸け置き洗いも…

冷蔵庫の中から出てくる断捨離対象品

現在、開催中の 「洋服の断捨離®実践的ワークショップ」  やましたひでこ公認断捨離®トレーナー・インターン善福睦美さんが参加してくださっています。↓ やました…

見えない場所と見える場所

今回は弾丸旅行だったので、 この方には会えずじまい・・・↓やましたひでこ公認断捨離®トレーナー・インターンいらみなめぐみさん 石垣島にはたくさんの自然が残り、…

マスターマインド秋の遠足は飽食の旅

2泊3日のマスターマインド秋の遠足  とにかく、食べて食べて食べまくった3日間 1日目夕食（メニューのみ）   2日目朝食（手前の空白部分にご飯とカニ入りみそ…

マスターマインド秋の遠足2日目

目覚めると雨・・・  マスターマインド秋の遠足2日目の旅程は 白山比咩神社（しらやまひめじんじゃ）↓金劔宮（けんけんぐう）↓兼六園 と、アウトドアな行程。  …

断捨離のお膝元、石川県小松市の旅

昨日のブログの続きです。  小松町家を見学し、 生活アート工房さんで本物の家具に出会い、 向かった先は温泉旅館。  粟津温泉 のとや 石川県の粟津温泉・金沢高…

南国から北陸へ・・・旅はまだ続きます。

南国を後にして～   向かった先は石川県小松市。  そう、小松市と言えば、 やましたひでこの美しい町家があるところ 今回、私が訪れたのは4回目 最初はまだ駆け…

ハプニング旅行日記②

石垣島ステイ2日目 雲一つない青空の下、 やっぱり石垣島といえば、海！！！    御神崎（ウガンザキ）の灯台    川平湾  グラスボートがたくさん出ているこ…

老けるのはヒトだけではなく、モノも一緒

やましたひでこのブログを読むと↓実年齢よりも老けて見える人がいる。  それが、 大変なご苦労の結果なのか、 ただ、自分を構ってこなかったからか・・・  そして…

ハプニング旅行日記①

沖縄での実践会の後は 本当はダイビングに行くはずだったのです。   しかし、色々、諸々のことがあり、それを断念。  じゃ、どうする？？？  こんな時、 「こう…

頭を使い、手を動かし、お喋りが止まることのない（笑）実践会

沖縄発！汚れの断捨離®講演＆ワークショップを経て、 ランチ会、市内観光、そして夕食会を経て、    【公式】首里殿内 ｜ 首里金城町石畳道（泡盛と創作沖縄料理…

意識縁と識名園

沖縄での「汚れの断捨離講演＆ワークショップ」終了後、 参加してくださった皆さんとランチ会。  なのですが・・・ お喋りに夢中になりすぎて、 写真が一枚もない・…

掃くとスッキリ、拭くとピカピカ、磨くとうっとり

前回ブログからの続きです。（前回のブログはこちらから→★★★）  さて、大澤ゆう子トレーナーにバトンタッチした後は  断捨離的視点で見たお掃除の話を。  断捨…

基礎は楽しい、基本は大事、きっかけはそれぞれ

沖縄在住でやましたひでこ公認 断捨離®トレーナー・インターンのちばたくみさん 数少ない男性トレーナー（候補）のお一人です。  お掃除や断捨離といえば、 どうし…

【御礼！】沖縄初「汚れの断捨離®講演＆ワークショップ」

初めての沖縄での 「汚れの断捨離®講演＆ワークショップ」  たくさんの方に参加いただき、 無事終了いたしました！  ご参加いただいた皆様 そして、今回手厚いサ…

断捨離に正解はない！

今週放送の 「ウチ、断捨離しました！」 宮城発！番組史上最大級の物量 古民家から父と娘がSOS（後編）BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」の番組サイト。ww…

2023/10/13

約2週間の滞在を終え、 高級車で山を下りました。   今は鹿児島国体真っ最中。 ボランティアの皆様が駅でお出迎え。  リヒトにも何組かの国体出場選手のご家族が…

3年前は「妥協グッズ」で何とも思っていなかったみたい・・・

先日、行われた 第7期 やましたひでこ集中講義「展開編」  第1期から受講し続けていると、 その度に、自分の恥ずかしい過去が見えてきます（笑）  講義の中の一…

「それ」は思い込み、本当は時間のかかることだった。

久しぶりに晴れー 6：17の風景  秋分を過ぎ、日の出の時間が刻々と遅くなり、 日の出をゆっくり見られるのはが嬉しい。  雨続きだったこの数日、 そのおかげで…

睡魔との戦いは、一般的に言われていること以外にもあったことに気づく朝。

台風の影響なのか、 昨日から濃霧立ち込める山の中   夜になっても濃霧は消えません。   気圧の上下、天候の良し悪しで やる気が左右される私。  やる気が湧か…

トレーナーさんのお家もこんな感じなんですか？という質問に・・・

誰もいない、誰も来ない、誰も訪ねてこない・・・ そんな一日があると思えば、 いっぱい来る次々来るいきなり来る ということも・・・  昨日はそんな1日でした。 …

慧蔵ファンの皆様！新物入荷してますよ！

昨日の夕暮れ   今朝の日の出   美しい光景と美しい器   どちらも心惹かれます。      慧蔵代表 赤城純子さんから 「時間がなくて、なんとなく置いてき…

食材が多いからこそ、人数が多いからこそ。

リヒトに来るとよく見る光景  やましたひでこ＜冷蔵庫の断捨離＞  この冷蔵庫は主に滞在者が使える冷蔵庫。  滞在者が多くなると、 冷蔵庫の中がパンパンになるの…

断捨離Tシャツは第1チャクラ

断捨離®Tシャツ スポーツ版が販売開始されました。 一般財団法人断捨離 『断捨離®︎Tシャツ』〜for Sports - リザスト断捨離 一般財団法人 断捨…

最初の出だしは難しい、きっかけをつかむのは難しい。

トレーナー研修中に参加した指宿温泉まつり 市内を練り歩く「ハンヤ踊り」に参加したことは 研修に参加したトレーナー、全員と言っていいほど、 書いているので、詳細…

【21のルール③】断捨離とは残すモノを選ぶこと

週に一度はスパルタで！  目指すは自立、自由、自在 やましたひでこ著＜基本の断捨離21のルール＞から 本日は ③断捨離とは残すモノを選ぶこと について、書いて…

強化行法

龍村ヨガ合宿に続き、トレーナー研修。 撮った写真はどれだけあるのでしょう・・・  一つ、一つ見ている時間はないけれど、 ふと見た写真であの時の楽しかった時間が…

本当はわかってなかった「生活ヨガ」と「空間ヨガ」

先日のトレーナーチームミーティングにて。  研修明けということもあり、 話題は 「トレーナー研修で印象に残ったこと」  やはり一番に思いだされるのは、 座学で…