2024年12月 ふと思い立った企画 美智代と一緒にオンラインでゆるリヒト朝から晩まで断捨離三昧 参加してくださった方と読み進めるやましたひでこの著書。 …
２０２１年よりリヒト管理人になりました。 リヒトの今、リヒトで感じたこと、 やましたひでこと一緒に過ごす時間で気づいたあれこれを綴っています。
世間はゴールデンウィークに突入？？？ ゴールデンウィーク初日から リヒトではあるイベントが開催されました。 （ヨガ合宿ではありません。） 詳細はこの方…
どうしちゃったの？ 私の体・・・ 4月18日リヒトにて 4月24日 19時頃 大阪にて むくみなしー 4月28日 朝10時頃 どうなってるの？私の…
ウチ、断クッキー リヒト上陸！ たまたま居合わせたダンシャリアンさん5名 ＋管理人新井みづゑさんに食べてもらうことにしました。 クリームサンドのクッキー…
先日からかバッグにつけている「ヘルプマーク」 この存在を知っただけでは気づかなかったけれど、 自分もこれを持つことになることで、 意識が変わったのか、 案外…
助けてほしい、助けてあげよう。このマークで双方の思いが重なれば、幸せな社会ができると思う。
大阪に帰ってくるとつい忘れてしまう脱毛写真 1週間ぶりに撮ってみました。 以前は帽子で何とかカバーできていましたが、 そろそろ、それも限界かもしれませ…
久しぶりに新しい食器を購入し、 『久しぶりのお買い物。私の新たなお気に入り3点』先月のトレーナー研修の時。 たくさんのトレーナーが慧蔵で 古伊万里、輪島塗の…
慧蔵に入荷した可愛い一品。（写真が少しボケてますが・・・） 一点ものらしく、あまりにも可愛いので、 まだ売り物にはならず、リヒトで使用しています。 この猪…
約1か月の滞在を経て、大阪に帰ってきました。 ただいまー！ 大阪に帰ってきてまず、一番にすることは 郵便ポストのチラシの処分。 チラシと不要なDMと必要…
今回、購入した古伊万里＆輪島塗 慧蔵にたくさん入荷したこともあり、 次はどれ買おうかな・・・ と、毎日、慧蔵散策が楽しい毎日であります。 今回はお皿…
今回は血液の数値が思うように上がらず、 ケモ4回目は1週間伸びてしまいました。 自分の血液の数値って、体感ではよくわからず、 検査結果を見て、 なるほど・・…
先月のトレーナー研修の時。 たくさんのトレーナーが慧蔵で 古伊万里、輪島塗の食器を買ってくださいました。 その中のお一人が、きたむら倫子さん これ、いいよ…
【スパルタ読書会】主催者だからと言って、気が抜けません・・・
純子さんがたくさんの食材とともに戻ってきたー！（笑） 今が旬のタケノコ おっきい！重い・・・ あまりにも立派なので、 食べる前にオブジェとして、楽しみ…
経営科学出版が発行する パーソナル健康学のメルマガ。 昨日のは特に目を引きました。 FROM 川嶋朗～「病気になったら不幸」とは限らない～今まで、自分がか…
2024年4月より リヒトがある「指宿ベイヒルズホテル＆スパ」の営業方針が変わるようです。 これからはもっと、リヒトが身近に、使いやすくなっていくのかと思う…
久しぶりに参加させてもらった 「ウチ、だんだん」 4月最初の開催とあり、たくさんの方が参加されていました。 （何気にアピール（笑）） こちらをクリック…
自分の体の部位を、いつ、どう使っているかに無意識だった・・・
自分の体の変化ってなかなか気が付かないもの・・・ 毎朝、大浴場の体重計で測っていますが、 ある日、いきなり2キロほど増えていました。 便通はほどよくある。…
ある日、ふと気づきました。 なんか居心地悪い、気持ち悪い・・・ その原因がこれ！ 後ろの衝立の位置と、ソファーの位置がずれてる・・・ もっと、厳密にいう…
これはスピリチュアルなメッセージなのか？ んなわけないか・・・（笑）
一日が終わり、部屋にたどり着き、 部屋の鍵を出そうと思うと・・・ ない、ない、ない！！！ いやいや、落ち着いて・・・ 夜中の廊下で荷物を全部出して、広げ、…
あー・・・ あの逡巡は一体何だったのか・・・ 昨日、こんなブログを書いて 『逡巡ワンピース』リヒト同居人、リヒト管理人である新井みづゑさんと 読み進めている…
リヒト同居人、リヒト管理人である新井みづゑさんと 読み進めている「人生が変わる 1日1つ断捨離」 今週は P82 どうしても捨てられないときは後回しにしてい…
抗がん剤治療の中でも、地味な副作用が「味覚障害」 甘味、酸味はかろうじて、美味しく感じますが、 塩味に至っては、もう苦さしか感じない。(´;ω;｀) それ…
トレーナー研修が終わり、丸一週間。 ようやく、体が動くようになりました。 3回目の投薬3日目から始まったトレーナー研修。 本来、投薬後は 人との接触を避け…
リヒトに隣接する古伊万里、輪島塗の素敵なギャラリー「慧蔵」 またまた、新商品が続々と入荷してまいりました！ いやん これ、かわいい これも素敵・・・ …
「ブログリーダー」を活用して、断捨離®チーフトレーナー＆リヒト管理人 宮本美智代さんをフォローしませんか？
2024年12月 ふと思い立った企画 美智代と一緒にオンラインでゆるリヒト朝から晩まで断捨離三昧 参加してくださった方と読み進めるやましたひでこの著書。 …
今年の年末年始はヨガ三昧！ みづゑさんが始めた企画 12月27日から1月6日の10日間（1/1除く） 毎朝 7：15～7：45のヨガタイム。 この歳になった…
2025年初体験しました。 #20 美智代と千里のリヒトライフ - ふみこと千里の断捨離シェアハウス stand.fm冒頭、音声が不安定で失礼しました。風…
今回のリヒト滞在。 管理人新井みづゑさんによる「ヨガ」が毎朝行われていて、 ヨガを不得手とする私も毎日参加しているわけで・・・ ガッチガチの体をほぐす大切さ…
大晦日だというのに（笑） トレーナー限定朝の読書会は休まず。 現在、リヒト滞在中のやましたひでこも参加してくれて、 今年の読書会は一旦終了。 最初は古文…
早朝のフライトに間に合うのか？ ドキドキしながら向かったけれど、 それは稀有に終わりました。 抗がん剤で脱毛し、その後スキンヘッドして、 美容院とは縁遠くな…
運がいつもいい人運がいつも悪い人 というのはいないわけで、 誰もがこの世界を生きているとすると、 良いと思われることも、悪いと思われることも、 両方、同じだけ…
先日、友人と話していて、 昔、大阪の母たちはみんなこれ言ってたよな～。 これって、どんな意味が含まれていたんだろう・・・ という話になりました。 その言葉と…
引いて楽しいバガバッドギータカード。 なんでも、インド独立の父マハートマ・ガンディー師は 常に「バガバッドギータ」がそばにあり、 朝起きた時、夜寝るときに、…
日本には素晴らしい季節のとらえ方がある。 それが二十四節気。 気候変動や気象異常で、 季節の境目がどんどんわからなくなっていますが、 二十四節気を意識しだす…
友人がリヒトに来てくれました。 車を借りてくれていたので、 今まで行ったことのない指宿観光へレッツゴー！ 目的地は「開聞岳山麓自然公園」 池田湖沿いの道を…
久しぶりに二人で街に降りる。 一番の目的はお買い物だったのだけど、 時間があったので、砂に蒸されに行こうと思ったら、 メンテナンスのため、閉館・・・ …
ある学びで聞いた話 「陰の中に陽の種が仕込まれている。」 だから、 陽陰の法則というのではなく、 陰陽の法則と言うんだよ。 今日はみづゑさんがリヒトに帰っ…
ふとした思い付きで始めた 美智代と一緒にゆるリヒト朝から晩まで断捨離漬け もう、サブタイトル通り、 朝から晩まで断捨離漬け（笑） 参加いただく方には読みた…
先日の「断捨離®忘年会」で 2024年に起こった出来事 ベスト1、ワースト1を 書き出すというワークがありました。 毎日をのんびりと過ごしているので、 改め…
断捨離忘年会2024 終了いたしました！ 今回、登壇した3名。 新井みづゑさん 藤田久美子さん 原野ゆうこさん 改めて話を聞かせていただく…
今日は二十四節気でいうところの「大雪」 「大雪」だからなのか、 今日のリヒトラウンジはなんだか冷えます。 二十四節気の日は「リヒトだより」が発行されます。…
え？？？ おのころ心平先生のブログを読んでびっくりした！ おのころ心平『衝撃…、ご冥福を祈ります。』おのころ心平です。 衝撃で、しばし呼吸が止まってしまいまし…
大好きな素材で、シルエットも格好いいこのワンピース。 ただ、透け感が結構あり、スリットも深いので、 下にノースリーブのワンピースを仕込んでいます。 このワ…
11月のトレーナーチームミーティング 今回のテーマとして、「7つのチャクラ」の中の 第1チャクラを取り上げてみました。 2013年にこの本を始めて読んで…
リヒトで「龍村ヨガ合宿」をした成果なのか、 最近、断捨離®トレーナー界隈でも 龍村修先生が開催される ヨガ指導者養成コースに言っている方が続出。 気がつけば…
私が好きな食べ物の一つ。 それが「パン」 （鹿児島中央駅近くにあるカフェのクワトロフォルマッジトースト） 何年か前に 「いつものパンがあなたを殺す」という本…
実は卵巣癌になりまして・・・シリーズ それが発覚した経緯、心の持ちよう、その後の検査、治療などを覚えておきたくて、 少しづつ綴っています。 もし、読んでく…
卵巣癌になるということは・・・ これでもか！これでもか！というくらいの 検査の数々。 初めて経験することが多かったので、 覚書として、まとめています。 ・初…
実は卵巣癌になりまして・・・シリーズ それが発覚した経緯、心の持ちよう、その後の検査、治療などを覚えておきたくて、 少しづつ綴っています。 もし、読んでく…
病院からもらってきた薬 大建中湯 【効果、効能】 体力虚弱で、腹が冷えて痛むものの次の諸症：下腹部痛、腹部膨満感 免疫力が下がっているうえにうまく排出できな…
2024年1月1日のリヒトの朝 素晴らしい夜明けとともに 新しい年が始まりました。 前日はリヒトに集まった人たちで年越し宴会 この時期にこの場で集まった…
実は卵巣癌になりまして・・・シリーズ それが発覚した経緯、心の持ちよう、その後の検査、治療などを覚えておきたくて、 少しづつ綴っています。 もし、読んでく…
12月30日は、私の誕生日でした。 （2021年の誕生日に誕生日ケーキ代わりに頂いた苺プレート） 入院している時、なにかにつけて 名前と生年月日を伝えるので…
2021年9月 こんなの一人で読みこなせるわけがない！ そんな理由から思い立ち、始めた 断捨離®トレーナー限定読書会。 やましたひでこ『することに意味を求め…
♪ もーいーくつ寝るーとー ♪ 毎年、この時期になると、リヒト内の 大断捨離、大掃除に勤しむのですが・・・ （去年の様子） 今年はというと・・・…
実は卵巣癌になりまして・・・シリーズ それが発覚した経緯、心の持ちよう、その後の検査、治療などを覚えておきたくて、 少しづつ綴っています。 もし、読んでく…
実は卵巣癌になりまして・・・シリーズ それが発覚した経緯、心の持ちよう、その後の検査、治療などを覚えておきたくて、 少しづつ綴っています。 もし、読んでく…
実は卵巣癌になりまして・・・シリーズ それが発覚した経緯、心の持ちよう、その後の検査、治療などを覚えておきたくて、 少しづつ綴っています。 もし、読んでく…
実は卵巣癌になりまして・・・ それが発覚した経緯、心の持ちよう、その後の検査、治療などを覚えておきたくて、 少しづつ綴っています。 ・断捨離はミラクルを起こ…
実は卵巣癌になりまして・・・シリーズ 前回まではタイトルをこのように表示させていましたが、 ・断捨離はミラクルを起こす？？？・世の中に”絶対”はないからね・…
実は卵巣癌になりまして・・・ それが発覚した経緯、心の持ちよう、その後の検査、治療などを覚えておきたくて、 少しづつ綴っています。 ・断捨離はミラクルを起こ…
実は卵巣癌になりまして・・・ それが発覚した経緯、心の持ちよう、その後の検査、治療などを覚えておきたくて、 少しづつ綴っています。 ・断捨離はミラクルを起こ…
実は卵巣癌になりまして・・・ それが発覚した経緯、心の持ちよう、その後の検査、治療などを覚えておきたくて、 少しづつ綴っています。 ・断捨離はミラクルを起こ…
独立行政法人指宿医療センター。前を通ることは今までに何回かありましたが、まさか、自分がこの病院にお世話になるとは…今回は紹介状があったからでしょうか。診察、検…
