カフェテリアなどの人が多い環境では、ガヤガヤとした周囲の雑音のせいで相手の言っている内容が聞き取れないこともあります。新たに60歳以上の高齢者8万人超を対象とした研究によって、「騒がしい環境で聞き取りに苦労するという人は認知症のリスクが高い」という結果が明らかになりました。 Speech‐in‐noise hearing impairment is associated with an increased risk of incident dementia in 82,039 UK Biobank participants - Stevenson - - Alzheimer's & Dementia - Wiley Online Library https://alz-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/alz.12416 Can't
きょうの健康ひざ痛 改善の極意「原因はランニング?」初回放送日：2018年4月12日 間違ったランニングはひざを痛める可能性があるので注意。ランニングで起こるひざの痛みは、主に、ひざの「内側」・「外側」・「お皿周辺」の3か所。それぞれの痛みの原因は、筋肉(腱)と骨の摩擦、腱と腱の摩擦、負荷による損傷などで起こる炎症だ。炎症の原因は「使いすぎ」「筋力不足」「走り方の間違い」「柔軟不足」の4つに大別される。痛みが起こった場合の対処法など、第一線の医師が徹底的にお伝えする。
あいうべ体操とは、口呼吸を鼻呼吸に改善していく簡単な口の体操です。いつでもどこでも誰でもできる「あいうべ体操」は食後に10回、一日30回を目安に地道に続けると、舌力がついて自然を口を閉じることができるようになります。口呼吸の改善は、あらゆる病気の原因治療につながります。あいうべ体操をしっかり継続している人は、自然に鼻で呼吸ができるようになり、アレルギー性疾患等の症状が改善していくことがあります。 あいうべ体操のやり方は、次の４つの動作を順にくり返します。声は出しても出さなくてもかまいません。 (1)「あー」と口を大きく開く (2)「いー」と口を大きく横に広げる (3)「うー」と口を強く前に突き出す (4)「ベー」と舌を突き出して下に伸ばす (1)～(4)を１セットとし、１日３０セットを目安に毎日続けます 執筆・監修 みらいクリニック院長 内科医 今井一彰 口呼吸を鼻呼吸に改善するあいうべ体
Game Review, Đánh Giá Chi Tiết – Thủ Thuật Mới Nhất Tại Markethack.net, chúng tôi cam kết mang đến cho người chơi những bài đánh giá game chính xác, khách quan nhất. Dù bạn là người mới hay game thủ kỳ cựu, những thủ thuật mới nhất và lời khuyên hữu ích từ các chuyên gia của chúng tôi sẽ giúp bạn nâng cao kỹ năng chơi game. Đừng bỏ lỡ cơ hội khám phá kho tàng thông tin đa dạng về thế giới game tại
血圧を下げる食べ物ではそれぞれ血圧を下げる効果がある栄養素についてご紹介しました。今回はそれらの栄養素を多く含む食品をご紹介してゆきます。 1．カリウムを多く含む食品 下記はカリウムを多く含む食品の一覧です。カリウムを摂取する際の注意点ですが、カリウムは水に溶けやすいという特徴があります。 そのため、水につける過ぎるとカリウムが流出してしまうので注意しましょう。できれば生で食べると良いと思います。また、カリウムは熱にも弱いのがもう1つの特徴ですが、流れ出た成分も煮汁として一緒に食べれば問題ありません。 また、いくらカリウムを含む食品が血圧を下げるといっても、缶詰などに入ったものは注意しましょう。塩分が加えられている場合も多いためです。
糖尿病は人生の”トラブル”です。正しい知識で問題解決（ソリューション）を。一つの病名のもとで、各自別々の問題を抱えているのです。 欧米では市販薬の"アスピリン"を毎日少量ずつ服用して、糖尿病者の心臓、脳血管系疾病の一次予防、二次予防をすることがごく一般的に勧められています。 日本でも脳梗塞や心筋梗塞を既に起したことがある人には、再発予防のためにベビーアスピリンのような低容量のアスピリンを服用することが勧められていますが、積極的に発作を起さないための一次予防としての糖尿病アスピリン療法はあまり耳にすることがありません。 その背景古代バビロニア文明や古代ギリシャのヒポクラテスの時代から「柳の樹皮」が鎮痛剤として使われてきました。"アスピリン"はだれでも知っている名前ですがバイエル社の商標です。このアスピリンの薬効成分、アセチルサリチル酸の「サリチル」は柳（やなぎ）に由来してます。アスピリンは
低血糖症の判断に必要な５時間糖負荷検査 医師のあいだにも一般には低血糖症という病態は知られていません。糖値は、厳密にコントロールされているため、インスリンの過剰な注射やインスリンを産生する腫瘍などの特殊な病態でなければ血糖値が下がりすぎることは無いと理解されているからです。 そして低血糖症という言葉にも若干の問題があります。それは、低血糖症は血糖値が低くなる病気であると思われているからです。低血糖症とは、血糖のコントロールが不良になり適切な状態に維持できない病気であるということを理解する必要があります。 当クリニックでは、5時間糖負荷検査を行い、それぞれの病態の評価をおこなっています。低血糖症は、5時間糖負荷の検査結果によって診断されます。 低血糖症の診断と治療 血糖値は食事を摂る前後で大きく異なります。その血糖値の変動は個人によって大きな差があります。血糖値の変動によって自律神経が刺
学生のころからつい最近まで、僕は生きるというのは基本的につらいことだと思っていた。ところが、そのつらさの大部分が簡単に消えてしまったのでこんなこともあるんだという意味で伝えてみたい。長いので興味があったら読んでください。 中学生のころから、いつも体のだるさを感じていた。お腹も弱く、何かあると下痢してばかり。当然元気なんかあるわけなく、高校生のころもあんまり前向きな人間ではなかった。でも頑張ればなんとかなると思える若さもあり、インスタントコーヒーに砂糖をぶちまけて勉強をしたら大学には合格した。大学では典型的な怠惰な学生で、起きるのはデフォルトで午後、授業には半分も出ていないと思う。無気力で今にして思うと鬱状態だった。 何とか卒業してIT系に就職したが、そこでの仕事の仕方も追いたてられてやっているような感じで、いつも綱渡りをしているような気分で全く余裕はなかった。それでも20代のうちはなんとか
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By Tara Parker-Pope June 30, 2008 8:50 am June 30, 2008 8:50 am Andrew Scrivani for The New York Times Maybe you should be eating more beets, left, or red cabbage. (This post was originally published on June 30, 2008, and recently appeared on The New York Times’s list of most-viewed stories for 2009.) Nutritionist and author Jonny Bowden has created several lists of healthful foods people should b
ロンドンの科学者がすごいソフトウェアを開発したようです。 染色体やタンパク質のパターンの解析、マッピングをしなくても、このソフトを使えば30種類もの遺伝疾患を90％の正確さで判別できるのだそうです。必要なのは顔の3Dスキャン分析だけ。顔の形だけで病気がわかるの？ と疑う方もいらっしゃるかもしれませんが、実は700種類もの遺伝疾患が特徴的な顔のパターンを持っているのだそうです。 90％の正確さ、ということは10％は間違うのかもしれませんが、なかなか有用なメソッドではないかと思われます。もしかして将来的にはカメラでカシャッと撮るだけで病気が判別できたりするのでしょうか。便利なような怖いような話ですね。 ［scotsman via spluch］ MARK WILSON（MAKI） 【関連記事】 心電図を測ったその場からケータイで医師に送れる 【関連記事】 人工心臓と引き換えに、感情を失ってしま
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