標準体重を知るためにBMIを計算しよう BMI(Body Mass Index)とは肥満度を表す一つの指標になっています。 身長・体重から肥満度を算出する体格指数のことをいいます。 日本のみならず世界保健機関（WHO）でも肥満の基準として利用されているものなので、肥満を気にしている人は参考になる値です。 まずは標準体重を知るために、BMIを計算してみましょう。 BMIは、体重(kg) ÷ 身長(m) ÷ 身長(m)で計算できます。 18.5未満は痩せ型 18.5～25.0は標準体型 25.0超過は肥満といった感じで表されます。 このBMIを逆算して、身長をもとに目標となる体重を表したものが標準体重となります。 標準体重の求め方：22 × 身長(m) × 身長(m) 標準体重とはもっとも健康的で死亡率や病気のリスクが低いとされる数値です。 標準体重は、BMIが22になる体重になります。 標準
体重を記録すると良い、というので朝晩せっせと記録していた。 ある晩、やっと気がつく。 ２１世紀なのに、私は紙に記録している。 ２１世紀なのに！２１世紀なのに！モンガーー！ そんな訳で、アマゾンでBluetooth搭載の体重計を購入した。 まだ届いていないけれど、無料スマホアプリに自動でデータが送信されるらしい。 なんか未来キターー！とニヤニヤしている。 なお、未来は一万円なり…。未来高い。 タニタ 体組成計 インナースキャンデュアル RD-901-BK(ブラック) iPhoneアプリで健康管理/最小表示50g 出版社/メーカー: タニタ(TANITA) メディア: ホーム&キッチン この商品を含むブログ (1件) を見る 出来れば楽できるとこは楽したい、手を抜きたいと思う。 外に出ることすらめんどくさいと思う日もある。 科学の進歩って、こんな私のより良い未来のためにあるんだもんね。 更によ
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