加賀照虎（上級睡眠健康指導士）上級睡眠健康指導士(第235号)。2,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼はお問い合わせから。 インスタグラムでも情報発信中⇒フォローはこちらから。 １. 接触冷感敷きパッドを選ぶ5コツ①あくまで「接触」冷感と認識する接触冷感とは、「触れた瞬間にひんやりする機能」です。 低品質なものだと2秒、高品質なものでも10秒前後でひんやり感はなくなります。期待ハズレにならないために念頭に置いておいてください。とはいえ、睡眠中に体を冷やし続けるのは健康上良くないので、接触冷感程度の冷たさはよい塩梅だともいえます。 接触冷感のイメージ②吸水性と冷感のバランスが快眠のキモ蒸れやすいもの冷感が長続きするものこれらの違いは何だと思いますか？ 答えは、繊維素材の吸水性・吸湿性の