こんにちは、首都大学東京の高津飛鳥です。首都大学東京は京王相模原線の南大沢駅が最寄り駅です。京王線は主に東京（たまに神奈川）を東西に走る電車で、東端は新宿駅です。そして大体真ん中の調布駅で相模原線と分岐し、そして南大沢を通過するとすぐに西端の橋本駅です。 突然ですが問題です！ 橋本と調布にパン工場があり、これらを我らが南大沢と新宿の喫茶店に運びます。橋本と調布からはともに200個のパンを出荷し、そして南大沢には150個、新宿には250個のパンを入荷します。パンひとつあたりの輸送費用が 橋本から南大沢は1円、橋本から新宿は4円、調布から南大沢は2円、調布から新宿は1円 であるとき、一番安く運ぶ方法（最適解）は何でしょうか？ 問題を図で書くと以下のようになります。 感覚として近くに運ぶと安いと知っているので 橋本→南大沢：150個、調布→南大沢：0個、橋本→新宿：50個、調布→新宿：200個
HTB深夜番組【夜のお楽しみ寝落ちちゃん】 １時間の初回生放送は「全日本寝落ち選手権」と題し札幌ドームに６つの布団を敷き”誰が一番先に寝落ち出来るか”争う競技をお届け！ が、放送時間が間に合わず突然終了してしまいました。 お詫びの気持ちを込めて放送終了後のシメトークをつけた完全版を早速公開いたします。 ※未公開部分は44分くらいから。 ※番組にご参加頂いた視聴者の皆様、ありがとうございました。
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小学2年でかけ算を初めて教わるとき，式の書き方の順序を教わるが（導入段階では，これは，そうあるべきものと思う），ガラパゴス的進化を遂げた算数教育ワールド （「ガラパゴス」＠http://blogs.itmedia.co.jp/magic/2011/12/6886-2d5b.html ） では，この順序は，大人になっても守るべき正しい順序扱いをされている。 そして，この順序が小学2年では「正しく理解されている」が，年を追うに従って，「正答率が落ち」，大学生では6割以上が「間違える」などという調査結果が大学の紀要に載っている。 大半の大人が「間違える」，社会の常識が「間違っている」とする，算数教育ギョーカイの常識の方が，実はおかしいのではないか，という反省は無いのだろうか？ 「学年が進むと正答率が低下する」の出典は，『小学校算数 これでバッチリ！計算指導』（清水静海編著，2011年3月，文渓堂
viというエディタがある。長い歴史のあるエディタである。ユーザー視点で見ると、コマンドモード・入力モードという二つのモードがあって、モードを切り替えながらテキスト編集するスタイルである。GUI全盛のモードレスなエディタに慣れきってしまった自分には、かなり面食らったエディタであった。初めて起動した時、文字も入力できず、終了の仕方も分からない...。何じゃこれは？ そう思って調べてみると、viには非常に多くのショートカット的コマンドがある。その多さにまず面食らう。とても覚えきれないと。以下は、自分で調べて理解できた使い方である。軽く100以上の操作がある。（これでもなるべく行を節約して書いたのに）しかも、以下の表でもすべてを網羅できている訳ではない。 どうにか、これらのコマンドをなるべく覚えないで、そこそこ使えるようになりたい。何を覚えて、何を覚えなくていいのか、探ってみた。 viエディタの使
筆者のScott Young氏は、MITの4年間のコンピューターサイエンスコースを、実際の講義に通わずに、無料のオンラインコースを使って12カ月で修了することに挑戦しているブロガーです。 Young氏は生産性メソッドとして2つのToDoリストを使っているそうです。「今日のリスト」と「今週のリスト」です。今日は「今日のリスト」だけに取り組むようにします。「今日のリスト」を達成できなかった場合は、タスクの詰め込み過ぎなので、一日のタスク量を減らすようにします。とてもシンプルですが、なかなかどうして...実際にやってみるとわかりますが、ToDoリストを減らすことは簡単ではありません。では、いかにしてタスクを減らすのか。続きはYoung氏自身に語ってもらいましょう。 私はここ数年、「今日の目標と今週の目標」と呼ぶ生産性メソッドを使っています。以前にも書いたことがありますが、やり方はいたってシンプル
「MemStash」は誰かの名前や電話番号、近々受けるテストに必要な事実や数値、スピーチのための引用など、記憶に留めておく必要がある事項を覚える手助けをしてくれる新登場のウェブサービス。無料で利用できます。MemStachアカウントに登録すると、「記憶したいもの」を見つけた時にクリックできるブックマークレットが追加されます。ウェブページ上で見つけた記憶したいテキストを選択し、「Stash This」ブックマークレットをクリックすると、それ以降はMemStashがやってくれます。 登録された内容は10分後、24時間後、7日後の合計3回メールまたはSMSで送信されてきます。内容を何度か見ている内にしっかりと覚えている、ということを目的にしたツールです。Evernoteアカウントと連携させ、登録した内容をEvernoteに保存しておくこともできます。 MemStashが行うことは、頑張れば手動で
チンパンジーが十分に長い時間の間、でたらめにタイプライターのキーを叩き続けたと仮定すると、打ち出されるものはほとんど確実にシェイクスピアのある戯曲（なにか他の作品でもよい）を含むことになる。 無限の猿定理（むげんのさるていり、英語: infinite monkey theorem）とは、十分長い時間をかけてランダムに文字列を作り続ければ、どんな文字列もほとんど確実にできあがるという定理である。比喩的に「猿がタイプライターの鍵盤をいつまでもランダムに叩きつづければ、ウィリアム・シェイクスピアの作品を打ち出す」などと表現されるため、この名がある。 この「定理」は、巨大だが有限な数を想像することで無限に関する理論を扱うことの危険性、および無限を想像することによって巨大な数を扱うことの危険性について示唆を与える。猿の打鍵によって所望のテキストが得られる確率は、たとえば『ハムレット』くらいの長さのも
iPhoneやiTunesの音楽フォルダとAndroidのフォルダを同期する方法を紹介します。Wi-FiでUSBケーブルで繋がなくても、自動的に同期してくれます。 Last update 2016-12-03 10:53 アンドロイドで音楽を聞くにはどうしたらいいのでしょう？ パソコンで音楽を聞く場合、「iTunes」を使っている人が多いと思います。 iPhoneでは比較的音楽を転送・再生させるのは簡単なんですが、アンドロイドではちょっとばかりややこしいです。そこで今回はiPhoneと同じように、パソコンでiTunesを使って音楽を再生させている人や、iPhoneから移行してきた人が、アンドロイドのスマートフォンで音楽を転送・再生させる方法を紹介します。 Sponsored Link 2つの転送方法 USBケーブルを繋げて転送する方法 Wi-Fiを利用してワイヤレスで同期する方法 iTun
パケット警察 for Windows (フリーウェア) 遠隔操作ウイルスによる冤罪を防止するための通信記録・プロセス起動記録ソフト 2012 年 10 月 22 日公開 筑波大学発ベンチャー ソフトイーサ株式会社 「パケット警察 for Windows」は、あなたのパソコンの通信記録やソフトウェアの起動記録を見張り、自動的にハードディスク上に蓄積するソフトウェアです。 Windows 98, ME, NT 4.0, 2000, XP, Server 2003, Vista, Server 2008, 7, Server 2008 R2, 8, Server 2012 で動作します。さらに、IPv6 にも対応しています。 万一、遠隔操作ウイルスによってあなたのパソコンが犯罪者にリモート操作され「踏み台」となった場合に、ウイルスの起動記録や犯人の通信記録がすべてログに残りますので、あなたの無実
「ユキムシ」→「初冠雪」→「初霜・初雪・初結氷」→「初積雪」 というのが冬のはじまりの北海道の流れ。「初雪」とはまぎれもなく、 初めて降った雪のことですね。地域によって異なりますが、秋の終わりか ら冬の初めにかけてに初雪・初霜・結氷が観測されます(この順序も地域に よって違います)。 でも最初は、雪がすぐに解けてしまいます。地域差はありますが、ほぼ 11月中旬ごろから12月初旬にかけて初積雪があるのですが、12月上旬にな ると、いよいよ積もった雪が解けない状況になります。これがいわゆる 「根雪」と呼ばれるものです。 根雪の定義とは？ 「根雪」の定義、ぱっと言えますか？北海道の人は「根雪」という言葉 を使い慣れている(実際、会話の中にもしょっちゅう出てくる)ので、わかりますが、積雪のない地域の方は分からない かもしれません。では、こう言い換えましょう。「長期積雪」。 道民の感覚としては、「根
Googleは2012年12月6日、「震災遺構デジタルアーカイブプロジェクト」を公開した（関連記事）。陸前高田市役所旧庁舎（写真1）、大船渡魚市場、福島県双葉郡浪江町の浪江町立請戸小学校（写真2）など、東日本大震災で被害を受けた施設や震災後も使用されている施設、新たに建設された施設、計34件の外観と内部を同社のストリートビューの技術により360度のパノラマ写真として閲覧できる。 震災遺構デジタルアーカイブは、Googleマップのストリートビューと、被災地の写真や動画を投稿するサイト「未来へのキオク」で公開している。公開済みの施設のほかに、既存の参加自治体で5件、新規参加の自治体で10件の施設を追加撮影する予定。 「私は東北の出身で、出身地には津波がここまで到達したことを伝える石碑があった。今回撮影した施設の中には、すでに解体が始まっているものもあると聞いている。震災の被害を最先端の技術で記
京都大学経済学博士。米国公認証券アナリスト（CFA）。NHK「ニュースで英会話」のコンテンツ制作メンバーを歴任。アルクやNHKの携帯サイト等に英語関係のコンテンツ提供も行っている。『魔法の口ぐせ英語CD BOOK』（明日香出版社）など著書多数。 ビジネスパーソンが必ず使う英語表現 ビジネスで英語を使う時、これさえ知っていれば大丈夫というポイントを、現役外資系ビジネスマンが伝授！実際に現場で使われている簡単かつスマートな表現を覚えて、「ちゃんと話せる」ビジネスパーソンになっちゃいましょう！ バックナンバー一覧 ビジネスで英語を使う時、これさえ知っていれば大丈夫というポイントを、現役外資系ビジネスマンが伝授！実際に現場で使われている簡単かつスマートな表現を覚えて、「ちゃんと話せる」ビジネスパーソンになっちゃいましょう！ 第1回は、日本人が間違いやすい挨拶・自己紹介の超基本フレーズを紹介します。
首が凝る、痛い、寝違えた……。よくある症状だけど、なかには手脚のしびれや痛みまで伴う危険な首こりも。あなたのその首の悩み、大丈夫ですか？ 一番の原因は、やはり悪い姿勢。簡単にできて効果抜群のストレッチ、首にやさしい枕の工夫も紹介します。首が凝る、痛くて回せない、腕もしびれる……。そんな首にまつわるつらい症状が、「頸椎（けいつい）症」だ。単なる凝りや一時的な寝違えといった軽いものから、腕や脚にし
2階の南東の部屋に無線LANルータ（バッファローエアステーションWHR-HP-G300N）を置いています。 そこからHUBを挟んで2階のPC1台、1階のPC1台を有線で繋いでいます。 無線で1階の北東の部屋のノートPCと2階のルータのある部屋にプリンタを置いています。 1階の北東の部屋でスマホをWiFi接続したいのですが、電波の入りが弱く途切れてしまいます。 同じ部屋で使っているPCは問題なく無線で繋がります。 その1階北東の部屋には2階のHUBより屋根を通しゲーム用に有線LANをはわせています。 現在ゲームをしない為そのLANは使用していません。 スマホのWiFiを安定させる為にその使っていないLANを使用して無線ルータをもう一台繋ぐことは可能でしょうか？ その場合、単純に無線ルータを購入してそのLANに差し込むだけ（電源アダプターも）で大丈夫なのでしょうか？ ノートPCに無線の子機をつ
（1）全か無か思考（完全主義） 完全な成功でないと満足できない。少しでもミスがあると「すべて失敗」と思い込み全否定する。 （2）こころの色眼鏡（選択的注目） 良い面は視野に入らず、悪い面だけを見てしまう。 （3）拡大解釈と過小評価 自分の欠点や失敗を過大にとらえる一方で、自分の長所や成功をいつも「取るに足らないこと」と思ってしまう。 （4）結論の飛躍（恣意的推論） 「きっと〜にちがいない。」と根拠に基づかず悲観的な結論を出す。 （5）過度の一般化 一つの失敗や嫌な出来事だけを根拠に「何をやっても同じだ」と結論づけたり、この先もずっとそのことが起きると考えてしまう。 （6）自分自身への関連づけ（個人化） 問題が起きた時、様々な理由があるにもかかわらず「すべて自分のせいでこうなってしまった」と考えてしまう。 （7）○○すべき思考 何かする時に「○○すべきだ」「○○しなくてはならない」と必要以上
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「帰宅する」の英語での言い方go home, come home, get home はどれも「帰宅する」の意味ですが、次のような違いがあります（ちなみに home は名詞ではなく副詞です）。 go home の意味と例文go homeは(これから)移動する先が家という意味です。 Let's go home now.（（出かけ先で）そろそろ家に帰りましょう）come home の意味と例文come homeは"話し手"が家にいる状態で帰宅について話す場合に使います。 What time did you come home yesterday?（（家で親が子供に）あなたは昨日何時に帰ってきましたか）get home の意味と例文get homeは、家に「到着すること」に焦点がある言葉です。それゆえ、時間に関する語と共に使われることが多いです。 I got home around six.（6
未治療の場合、うつ病は6〜12ヶ月続いた後に自然に軽快するといわれています。適切な治療をうけた場合は、多くが3〜6ヶ月で回復します。しかしうつ病を経験した患者さんの約60%が再発し、その多くが回復後2年以内におこると言われます。現在のうつ症状を「治す」ことだけでなく、再発を減らす工夫を考えることが重要です。 治療効果を上げる最大の要因は「休養」といわれます。勤務の軽減、家事の代行など、ともかく取り除けるストレスはなくすことです。このような「環境作り」によって、「ダムの水」が徐々に貯まってくる条件が整うのです。 第２に、抗うつ薬の服用も重要です。薬は神経伝達物質の代謝を正常化させる上で非常に有効であり、うつからの回復を早めてくれます。この２つが、治療の2本の柱です。 さらに、うつ病を悪化、長引かせる認知や性格的な要因が大きい場合は、本格的な精神療法（予約の精神療法）を検討します。 回復には「
精神科医天ちゃんの研究室Ⅰ（旧Ｍ３Ｂｌｏｇ β） 精神科医として街中で働いています。精神科医として思ったこと、感じたこと、臨床上のちょっとした工夫や、思いつきなどをエントリーしていきたいと思います。そして同業の方々からのご意見やアドバイスをいただきながら続けていけたらと思います。 Ｊさん コメントありがとうございました。 ホント！ お一人でよくそこまで（ここまで）ガンバリ通してこられましたねぇ～！ それが、率直な感想です。 今後の人生は、ずっと ずぅ～っと ペースダウンして暮らされるのが一番でしょうか？ もう、ヒトの一生分のライフイベント＝生活上の出来事をご経験なさったのだと思いますから。 昨日の 天ちゃんの仮説１．は、あくまで仮説ですし、Ｊさんの病状というか 背景について 詳細を存じ上げません。（ブログ上などで、お知らせいただくわけにもまいりますまい．．．。） また、例外のないルールはな
前回の記事、うつの回復期初期の過ごし方に続いて、うつ回復期中期の過ごし方について記事を書きます。 ※私は医者でもカウンセラーでもないので、個人的なうつ主婦の体験談として思ってくだされば、と思います。 うつ回復期中期で気になった症状 うつ回復期中期の症状として気になったのは、気分の波が激しいこと。 気持ちの波は3か月ごとに大きな波がやってきて、その間に小さな波が何回もやってくる感じでした。 ず～っと続いた沈んだ気持ちが今までにないくらい上がってきて、もう大丈夫、治ったんだ。 と思ったら、また波がきて沈んでしまう… 何故、あんなに調子が良かったのに、治ったんじゃないの? と自分の調子の悪い症状を受け入れることができなくて、辛かったのもこの頃でした。 PhoTones Works #384 / PhoTones_TAKUMA 気持ちが上がって意欲がわく時期と、うつの波が来てどうしようも気持ちが持
まわる まわるよ 地球は まわる 何も無かった 頃から同じように いつも いつでも 飛び出せるように ダイスのように 転がっていたいから 泣きたくなるような時も 君に会いに行きたくなっても 強がるだけ 今は何も 何もわからない 世界じゅうを 僕の涙で埋め尽して やりきれない こんな思いが 今日の雨を降らせても 新しい朝が いつものように始まる そんな風に そんな風に 僕は生きたいんだ 一人きりでは できない事も タフな笑顔の 仲間となら乗りきれる たどり着いたら そこがスタート ゴールを決める 余裕なんて今はない 誰かを愛することが 何かを信じつづけることが なにより今 この体を 支えてくれるんだ 世界じゅうを 僕の涙で埋め尽して 疲れきった足元から すべて凍り尽しても いつの日にか 南風がまた歌いだす そんな風に そんな風に 僕は笑いたいんだ 世界じゅうを 僕の涙で埋め尽して やりきれな
気温も湿度も高い日本の夏。みなさんはいかがお過ごしだろうか。「もう暑くて暑くてグロッキー気味」という人も多いのでは。 そんなあなたにおすすめしたいのが、心身の健康度チェックサービスだ。スマートフォンやタブレット、センサーやアブリを組み合わせた、手軽なサービスが増えている。わざわざ病院に出かけたり、血液検査をしたりといった労力をかけずに、自分の精神や身体の状態をある程度把握できる。もちろん、本当に具合が悪い場合は医師の判断を仰ぐべきだが、その前段階の簡易チェックには役立つ。 センサーでバイタルデータを計測し心身状態をチェック まずは、センサーを利用したサービスで、Webや電話で比較的簡単に申し込めるものを紹介しよう。 デジタルヘルス系ビジネスを手がけるWINフロンティアは、いくつかの健康関連サービスを提供している。その一つである「Lifescore」は、ユーザーがウェアラブルな自律神経測定セ
今回は、ちょっとした"苦情"から始めてみたい。気に触る方もいるかもしれないが、筆者が日頃感じていることなので、正直に述べさせていただきたい。 筆者が医療ITベンダーと接する際に、いつも感じることがある。それは新しいことに取り組まないことである。依頼して了解がもらえるのは、現存のシステムの設定変更やカスタマイズと称するコードの修正程度まで。これまで扱ったことの無い仕組みの導入や、これまで触れたことのない言語でのプログラミングは、まず断られる。 新しいことに取り組む心意気があるのだろうか？ 医療ITでよくある例としては、システムやデバイス間の接続作業。ほぼ全てがソケット接続かファイル共有。データベースに保存されているデータへのアクセスをお願いすると、ODBC（Open DataBase Connectivity）が提案される。REST（REpresentational State Transf
知らない用語の調べ方〜「Googleの外側」を活用するための3つのTips〜 2017-10-05, 東北大学乾研究室, 研究Tips
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