締切済み

コレステロールを下げるマヨネーズ

2011/04/26 18:21

定期健診で、悪玉コレステロールが多いとの結果が出ました。野菜を食べたり運動したりすることのほかにコレステロールを下げるマヨネーズが有効だと聞き定まっている量内でサラダにかけて食べています。こうやって毎日食べ続ければ健康でいられると思っていたのですが一週間食べ続けた友人が血液検査をしたらかなり悪玉コレステロールが減少したので食べ続けると下がりすぎてしまうと言うのです。悪玉コレステロールであっても下がりすぎては善玉コレステロールとバランスが取れなくてかえって不健康になるというわけですがでは、たまに食べるのがいいのか・・？それとも毎日食べたとしても問題無いのか・・？ほんとのところはどうなんでしょうか？

3104kakkoii
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ヘルスケア(健康管理)
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noname#200706

2011/04/26 23:18 回答No.2

質問者様のおっしゃっているマヨネーズですが、『コレステロールを下げる』というよりも『正常に戻す』だった気がします。そして正常に戻ってからも食べ続けることでコレステロールの値を維持する・・・だったような。間違っていたらゴメンナサイ。もし気になるようであればお客様相談室にご質問されてはいかがでしょう。

質問者

お礼 2011/04/30 21:28

回答ありがとうございます。友人は摂取している間は悪玉コレストロール値が正常に戻ったようです。説明書を見ても特に下がりすぎるようなことは書いてありませんし、そんなに気にすることではないのかもしれません。お客様相談室は灯台下暗しでしたさらに気になるようなら聞いてみようと思います。

mugi_to_ho
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2011/04/26 19:17 回答No.1

マヨネーズの中身は、大半が油です。コレステロールを下げるマヨネーズってのは、コレステロールを下げる油を使っているだけ。では、それらの油を大量に取ればいいのかというと油の摂りすぎはだめですよね。油にも一日の目安摂取量がありますからその分をマヨネーズで補おうが、揚げ物で補おうが問題ないと思いますよ。食品単品で判断できるものではありませんから、一日の献立の中で適量摂る分には毎日食べても問題ないと思います。

質問者