クリスマスが終わって一気にやってくるこの年末感。 昔からあまり得意ではない雰囲気なのが本音😅共感してくれる方いるかな？😆 38歳がスタートして2週間。 全…
美容料理家 松野エリカのブログです。 身体の内側からキレイになれるビューティーレシピ♪
モデル時代の無茶なダイエット経験から短大、専門学校にて栄養学を専攻。現在は栄養士を生かし、栄養学、マクロビオティックの理論をベースに女性のキレイを『食』でお手伝いしております♪ たくさん食べて毎日HAPPYに楽しく過ごしましょう☆
クリスマスが終わって一気にやってくるこの年末感。 昔からあまり得意ではない雰囲気なのが本音😅共感してくれる方いるかな？😆 38歳がスタートして2週間。 全…
＜TOP5発表♡＞ リピートしたいと思った食べ歩きレストラン東京2024。
2024年も美味しいお料理をたくさんいただきました✨ 今年も年末恒例の食べ歩き記事。 中でも特に気に入ったTOP5をブログでご紹介します♡（東京限定） リピ…
【募集中】新作2品登場!! バレンタイン2025レッスン全9品詳細発表！！
ERICHE年に一度の大レッスン！！♡ 米粉スイーツバレンタイン20251dayクラスの募集をいたします。 年に一度、バレンタイン限定で受講できる松野エリカ…
Merry Christmas🎄💫 クリスマスいかがお過ごしでしょうか？♡ 本日、2024年ERICHEレッスン全て終了いたしました💡 今年も1年ありがと…
3ヶ月継続ビューティーマインド講座も早いものであっという間に第5回目。 この日のテーマは、強運体質になる栄養学✨ 食事を変えるとマインドが変わるという事実。…
小麦粉や白砂糖フリーの生活をしていると菓子パンは美容やダイエットの大敵…という認識の方も多いと思いますが、 どうしても食べたい！！ そんな時もありますよねえ…
今年最後のSUMAU連載レシピ撮影でした。 次回、1月アップ予定のメニューを撮影📸 隔月で担当させていただいている連載ですが、1年本当にあっという間。。。…
米粉スイーツ作りで欠かせないベーキングパウダー。 一度開封すると使い切るのに少々時間がかかるアイテムですが、みなさんどのように保存していますか？ 意外と知ら…
2025年に向けてERICHE計画を立てていた1日・・・♡ 未来のこと考える時間、楽しく大好きです❤️ 日々起こることはコントロールはできないけれど、そこ…
週末はクリスマスレッスン♡ 米粉で作るブッシュドノエルクラス開催🎄 まずは💡 ノンオイル・ノンバターで生地を作ります♡ パサパサしないの？と疑問を抱く方も…
また一つ歳を重ねました。 今年も健康に♡この日を迎えられて嬉しいです。 お誕生日は早起き✨お友達のお姉様方が朝からお祝いしてくれました。 JANUでモーニ…
先週末はビューティーマインドプロデュース講座第4回目でした✨ 自分らしく夢を叶えて思い通りに生きるをテーマに「夢叶」をプロデュースしていく全6回の講座。 …
レッスンのラッピングはいつもどこで購入されていますか？というご質問も多くいただきます。 ラッピングに関しては基本的にcottaさん一択ですね。 cottaコ…
麻布台ヒルズ直結、行きたかったJANU Tokyoでディナー♡ AMANホテルの姉妹ブランドで世界に先駆けて東京に今年の3月にオープンしました。 Janu …
レッスンで実施したアンケート！生徒さんのリアルな声をレポートしています。 アンサー第3弾ラストは❤️ Q、米粉スイーツを食べ始めて体や味覚に起こった変化は？…
米粉も小麦粉も粉類一切使わない♡濃厚＆とろ生ショコラバスチー。
いよいよ本日21時からLINE＠先行募集がスタートするバレンタインレッスン2025❤️ 『≪予告≫ 新作2品登場!! バレンタイン2025レッスン詳細発表！！…
チョコ尽くしなのに罪悪感なし♡米粉のトリプルショコラ・ガトー
本日は2025年バレンタイン新作メニューについてお知らせです。〜関連記事〜『≪予告≫ 新作2品登場!! バレンタイン2025レッスン詳細発表！！』ERICH…
生徒から聞いた！ERICHEに通う理由とは？圧倒的No.1は・・・
レッスンで実施したアンケート！生徒さんのリアルな声をレポートしています。 アンサー第2段は♡ Q、ERICHEに行ってみようと思ったきかっけは？リピートして…
これなしでは語れない♡究極のガトーショコラレッスン開催します。
バレンタインレッスン2025詳細を昨日発表いたしました♡ 『≪予告≫ 新作2品登場!! バレンタイン2025レッスン詳細発表！！』 ERICHE年に一度の…
とっても素敵なイベントにご招待いただき足を運んできました✨ 大好きな❤️シューズブランド、マノロブラニクとリッツカールトン東京のコラボツリー点灯式イベントへ…
【レッスン募集一覧】ERICHE 現在募集中のレッスン～総合案内～
ERICHEが現在募集しているレッスンの総合案内です。 食べてキレイを叶えるをコンセプトに、ビューティースイーツ＆お料理レッスンを開催しております。 気に…
【募集中】3日間限定♡クリスマスレッスン！米粉で作るヘルシーブッシュ・ド・ノエル
12月のレッスン＆イベント開催のご案内です♡ 2024年ラスト！！華やかに締めくくりましょう。 ・・・・・・・・・・・・・・ ①ディナーの後でもペロリと食べ…
米粉スイーツ作りQ＆A♡ 生徒さんから頂いた質問をブログでもシェアしています。 2025年バレンタインレッスンの予告まであと1日♡（12月1日21時から） …
＜超リアル調査！＞ グルテンフリースイーツに興味を持ったきっかけTOP3！
秋のレッスンに越しくださった方々数十名の方にアンケートにご協力いただきました。 みなさんとても真剣に書いてくださり・・・🥺 感謝です‼️ご協力ありがとうござ…
今年も35日を切ったね〜なんて話になってびっくり！😂 皆さんやり残したことはありませんか？😊 年が明けたら毎年恒例！🤍 年に1度の大大レッスン💕バレンタイン…
コスパ最高最強♡15種類以上のお野菜が食べ放題なサムギョプサル店。
韓国料理って時々無性に食べたくなりませんか？♡ お野菜がたっぷり食べたいな〜と思ったとある日💡 同級生が赤坂で仕事終わり〜ということで、久しぶりにやさい村大…
【レシピ連載】クリスマスにもピッタリ♡フイラパンひとつで塩麹パエリア。
今年ラストのSUMAUレシピ連載💕 松野エリカの健康美キッチンが更新されました。 今月はクリスマスにもぴったりな華やかメニュー！！ フライパン一つでできる…
ビューティーマインド講座第3回目だった本日✨ 自分らしく夢を叶えて生きるマインド作りをテーマに開催している継続講座もあっという間に折り返し♡ 『≪予告≫ 1…
この秋は大好きな紅茶を新たに色々と購入♡ レッスンでお出しするのが楽しみです🫖 最近1番お気に入りの紅茶はRitzティーコレクション。 大好きなパリのホテ…
先日、友人がしきりに「ナッツ」を食べていました🥜 お茶しようということで集まったのですがその日も初めは一人だけスイーツをオーダーせず、 紅茶と持ってきたナ…
約1ヶ月間開催した秋の1dayレッスン♡ 米粉で作る贅沢マロンテリーヌ全クラス終了しました💖 初めましてのお客様はもちろん、数年ぶりの生徒さんが多くてみん…
気温が下がると食欲が増す私です😅 食後、ついついお腹いっぱいでダラダラテレビを観たりしがちなんですが…！ 運動嫌いな私が日々太らないために行っている食後習慣…
レッスンの試食でお出ししたマロンとヘーゼルナッツの米粉クランブルケーキ♡ 皆さんにお伝えしているマロンテリーヌ生地をベースに、ヘーゼルナッツパウダーやクラ…
今月の米粉スイーツ1dayクラス、マロンテリーヌレッスンが連日続いております🌰🩷 久しぶりの平日クラスも朝からみなさんお越しくださりました。 久しぶりの生…
ご近所くみさんのバースデーランチ、みんなで集合しました♡ いつお会いしても美しくて・・・😮💨オーラがあって日本一の美魔女だと思う。そして憧れでもあるお姉…
先週末は自分らしく夢を叶えて思い通りに生きる♡ビューティーマインドプロデュース講座第2回目でした。 3ヶ月間全6回でお届けしています。 これまた白熱しすぎ…
クリスマスレッスンの募集が昨日よりスタートしました♡ 急な告知でしたが開始早々満席になってしまった日程も🥺 『【募集スタート】3日間限定♡クリスマスレッスン…
週末はマインドプロデュース講座第2回目でした✨ 白熱した講座の様子はまたお伝えするとして♡ 講座内でも受講しますと嬉しいお声を頂いたクリスマスレッスンの募集…
街がクリスマスモード♡ イルミネーションもキラキラし始め街をなんとなく歩くだけでワクワクしちゃいます✨ 都内で1番好きな六本木のけやき坂もキラキラスタート😊…
クリスマスレッスンの予定を立てながら、早くもバレンタインの試作に突入しました‼️ 年に一度の大レッスンなので毎年気合が入っております❤️ それにしても早くな…
本日は掲載情報です。 今月発売中の25ans♡ ホリデーシーズン仕様でキラッキラなジュエリーがたくさん❤️ 見ているだけでドキドキ目がハートになっちゃう😍笑…
【募集：ラスト1】 超贅沢♡米粉で作る丸ごとマロンテリーヌレッスン
本日は10・11月秋の米粉スイーツ1dayレッスンのご案内です♡ 焼き菓子が美味しい季節がやってきます。 秋スイーツと言えばやっぱりマロン🌰♡ 今年はとって…
週末もサロンでレッスンでした♡ とっても賑やかで大盛り上がりしました😊 ティータイム中、「バレンタインの試作を始めたの」なんてふと話をしていたら、 えっ？ク…
いつまで信じる？計量は1gでも間違えちゃいけないというお菓子作りの謎。
お菓子作りは計量が面倒そう…だって1gでも間違えたらダメなんですよね？ これ、生徒さんから意外とよく聞かれます。 何を隠そう、私もこの仕事をするまでそういう…
あっという間に11月。秋もようやく深まってきました。 先日見つけた立派な3Lサイズの栗♡ 美味しそうで思わずお持ち帰り。 半分は茹でて、半分は栗ご飯に。 …
レッスンで久しぶりにお客様へアンケートに答えてもらっています。 定期的に皆さんの声をヒヤリングさせていただき、さらなるサービス向上に努めていますよ😊 さ…
米粉スイーツが絶対美味しく作れる♡ERICHEオススメの米粉。
生徒さんから米粉スイーツ作りにはどの米粉が1番オススメですか？と質問があったのでブログでもシェア。 最近は色々なメーカーさんの米粉があり種類が増えましたね…
＜表参道グルメ＞ 唯一無二の盆栽カフェで非日常体験「松葉屋茶寮」。
表参道に昨年オープンした松葉屋茶寮さん。 ERICHEサロンからも程近く、なんて素敵な場所なんだろう・・・！と気になってかれこれ1年弱。 お友達とお邪魔しま…
秋の米粉スイーツ1dayレッスンが週末よりスタートしました✨ 連日東京はあいにくのお天気模様ですが、気温も徐々に下がり焼き菓子が美味しい季節になってきました…
先日の京都旅💡 グルメ情報のシェアがまだまだいろいろあります。 今日はグルテンフリーのうどん屋さんをご紹介。 -------------------- 帰宅…
いよいよ今週末から米粉スイーツ秋の1dayレッスンがスタートします♡ 久しぶりにレッスンが続くので講師である私もとっても楽しみ！！！✨ 大好きな教室講師とい…
ここ数年の未来計画を立てながら、どうにも自分の頭だけでは解決できない事が多すぎて。 最近は連日人に会う事を繰り返しています😊 今日は昼夜と動いて3人の経営者…
ちょっと今日は甘いものを食べすぎたなあ・・という時、 私が行っているリアルな対処術をお届けします♡ 甘いものを食べても対処してプラマイゼロにしてしまえば太り…
今日から久しぶりの継続講座♡ビューティーマインドプロデュース講座がスタートしました👏 生まれ持った資質や心の本音にアクセスし、自分らしく夢を叶えるマイン…
仕事が終わってダラダラタイム。 近くにいるから今から行って良い？と、とある日の21時過ぎに友人から連絡が🫶 誰にも会う予定がなかったのでほぼすっぴんだし適当…
先日、同業の先生とお会いする機会があり教室仕事あるあるで大盛り上がり😆 ジャンルは違いますが売れっ子の先生で本もたくさん出されているので、ご縁ができてとても…
先日行ってきた京都♪ 来月の紅葉シーズンに行きます！というお声をDMでも多々いただきました。 本日は現地で発見したグルテンフリーのお土産をご紹介します♡ -…
勝手に痩せやすくなる！お菓子を食べる時間帯について前回、ランチタイム後についてお話ししました。 ◆前回の記事↓『①勝手に痩せやすくなるお菓子を食べる時間帯。…
お菓子を作って試食しているのにどうして太らないんですか？と、度々生徒さんに聞かれる質問。 今日は太らない食べ方についてちょっとお話ししてみようかなと思いま…
≪京都グルメ≫ 非現実♡日本庭園を見ながら過ごせるお店2選。
今回の京都はグルメをたくさん食べ尽くす！と決めて行きました♡ 『【心整う】3泊4日大満喫♡大人女子の京都一人旅。』 今年も3ヶ月を切り、年を越す前にいい加減…
今年も3ヶ月を切り、年を越す前にいい加減休もうと思いw 思い立って急遽京都へ。 好きすぎて長年行ったり来たり、かれこれ20回以上訪れていますが毎回新しい発見…
◇デブ習慣を生む夜のおやつタイムには謎の中毒性がある。 1日頑張ってお家に帰ってほっと一息した瞬間に襲ってくるお菓子食べたいモード🍪 疲れた体にスイーツ…
ダイエットを理由にお菓子作りで「砂糖」を減らすと失敗する？！
お久しぶりの生徒さんから来たこんなDM📩 久しぶりにレシピを作ってくれてありがとうございます♡ 頂いた質問の回答をブログでもシェアしますね！ ------…
100%グルテンフリー♡究極の米粉パンが買える自由が丘ベーカリー。
急遽、お友達の新居にお邪魔することになってランチタイムに集合💡 お互い小腹が空いている程度だったので、米粉パンを買ってお家で過ごすことに。 自由が丘ベーカ…
最近私を知ってくださった方、そういえば過去を知らないな〜という皆様へ♡ ERICHEを立ち上げてもうすぐ丸8年。 改めて自己紹介させて頂きたいと思います。 …
季節の変わり目はお肌が揺らぎやすい。 1年を通してお肌の揺らぎが最も大きいのは夏が終わったあとだと感じるのは…私だけ？？🤔 もともと肌がそんなに強いタイプで…
久しぶりにお友達お姉様達とランチ〜♡ 紀尾井町にあるラ・メゾン・キオイへ♡お誕生日のお祝いも兼ねて。 La Maison Kioi｜ラ・メゾン・キオイ …
昨日21時よりLINE＠先行で秋の1dayレッスン♡ 米粉で作る贅沢マロンテリーヌクラスの募集がスタートしましたが🌰 日曜日クラスの一部があっという間に満…
罪悪感なしで思いっきり食べられる♡激推しグルテンフリーモンブラン♡
デパ地下を歩くとどこもかしこも栗🌰栗🌰栗スイーツだらけ😆 どちらを頂こうか悩みながらパトロールしつつ・・・ 自分で作る試作中のマロンテリーヌのおいしさがとて…
今週日曜日から秋の米粉1dayレッスンの募集がスタートします❤️ 『≪1day予告≫ 超贅沢♡米粉で作る丸ごとマロンテリーヌレッスン！』 本日は10・11月…
あっという間に9月も下旬に。突然涼しくなった東京🗼 夜のテラスご飯がもはや肌寒いレベルです・・・！💦 今月は三連休が2回もあったようですが、皆さんいかがお…
モチ肌が即叶う♡25ans×SENSAI スキンケア体験イベントへ。
今夜21時♡10・11月キレイを叶える♡米粉スイーツ1dayレッスン詳細発表！------------------------- 先日、25ansビューティ…
予告していた2024年秋の米粉スイーツレッスンですが・・・♡ メニューが完成いたしました！ 秋といえばやっぱり！！マ・ロ・ン🌰 もうここは外せない、無視でき…
モチ肌が即叶う♡25ans×SENSAI 新商品発売記念イベントへ。
先日、25ansビューティメダリスト仲間のさほさんと一緒に♡ 25ans×SENSAIコラボ新商品発売イベントへお邪魔してまいりました SENSAIは小石…
日々当たり前に口にしている「油」ですが、実は油の種類や買い方は老化にとても大きく関わってきます💦 アラフォー以降は、どんな油をどんな風に買うか？を知ってお…
今年の前半はジュエリーのお仕事が忙しくスイーツレッスンが落ち着いていましたが、 年内ラストの単発クラスを開催したくて検討中です♪ やっぱりこの時期といえばマ…
気づけばあっという間に9月も中旬。 今週末から気温が30℃以下に下がるようでちょっと過ごしやすくなるかな。 残暑が年々長くなっていくので、体調の管理が大変で…
【STORY掲載】韓国女優メイクも叶う♡コンビニコスメ特集！
雑誌STORYのwebページにて、メイクモデルを務めさせて頂きました♡ 今回のテーマは「コンビニコスメ」💅 ◇記事はこちらからビューティ｜STORY […
レッスンの資材を仕入れているcottaさんの米粉ビジネスフェアへお邪魔してきました〜。 可愛い資材が少ないロットで購入できるのでとても便利です。 cott…
25ans撮影DAY♡急な撮影も怖くない！肌荒れを起こさない食事術。
大阪から帰ってきた翌日！午前中は25ansの撮影へ〜。 早くも12月号の撮影でした☺️ 12月というワードを聞いて、今年もあと3ヶ月半なのか・・・！と我に帰…
ジュエリーPOPUPが終わって一息していた数日間〜♡ 心地よい達成感に包まれながら、いっぱい寝て好きなもの食べて😆リラックスして過ごしていました。 そして…
【Réve】夢はいつでも叶えられる♡東京・大阪POPUP 全14日間終了いたしました。
ERICHEにとってこの夏大イベント、Réveジュエリーお披露目POPUP東京・大阪全14日間が無事に終了致しました 大阪が今週火曜日に終わり、無事に東京…
お仕事が続く夏、コスメで気分転換✨ 大好きなDIORコスメ。気になっていたアイテムまとめ買い。 アラフォー女子の艶肌アイテムご紹介。 箱もノベルティも全部…
早いものでジュエリーRéve💎阪急うめだ本店POPUPは本日が最終日ですこのゴールのために駆け抜けた日々が遠い昔に感じてしまう。そして全てが愛おしく感じる。。…
ただいま発売中の雑誌25ans♡ エレ派は毎日美容食コーナーにてコメント＆東京美容レストランのおすすめをご紹介しております〜📕 不調を起こしやすい自分の…
＜Réve＞ 大阪阪急うめだ出店 本日から3日間限定！店頭接客いたします。
大阪に無事、到着しました♡ 台風に振り回され一苦労・・・😅この展開はマジで予想外でした💦 そんな中ようやく来れた大阪✨朝は雨が降っていたようですが、到着時は…
DAY6：どんな状況も味方にできるとチャンスが溢れて仕方なくなる！！
10月スタート✨ 夢を叶えて思い通りの人生を生きる✨ビューティーマインドプロデュース講座の詳細を発表し、先日説明会へのお申し込みも終了しました。 たくさんの方…
9月3日(火)まで大阪阪急うめだ本店で開催されているRéve POPUP♡ 本日は売れ筋人気商品TOP5をご紹介いたします♡ ---------------…
Myジュエリー「Réve」大阪POPUP in 阪急うめだスタート！！！
阪急うめだ本店にて本日よりMyジュエリーブランド「Reve」のPOPUPがスタートしました！！！ あっという間にこの日を迎え、関西地方の皆様にお披露目でき…
台風の速度が気になって1日中天気予報を見ていた私です😅 いよいよ本日からジュエリーブランドReve POPUP大阪がスタートします✨ 本来であれば今頃大阪…
＜本日21時〆切＞ ビューティーマインドプロデュース講座1day＆説明会について
ERICHEマインド講座第一弾‼️ 自分らしく夢を叶えて✨思い通りの人生を生きる♡Beauty Mind プロデュース講座 こちらの説明会＆1day講座の募…
私にとってこの夏最大イベント・・・♡ 推しであるYOSHIKI様のディナーショー2024へついに！足を運んでしまいました 場所は六本木グランドハイアット。…
8月中旬🩷専門学校時代の同級生と久しぶりにランチ。お洋服はこの夏の超お気に入り♡MARIHAのブルーワンピース👗計算されたスカートのふんわり具合や長さ、色味が…
10月スタート✨ 夢を叶えて思い通りの人生を生きる✨ビューティーマインドプロデュース講座の詳細を発表しました。 全6回に渡りお届けする講座の詳細をお届けしてお…
DAY4：最短で夢を叶える！資質を活かしてMy Lifeプロデュースしよう
10月スタート✨ 夢を叶えて思い通りの人生を生きる✨ビューティーマインドプロデュース講座の詳細を発表しました。 全6回のレッスン内容をひとつずつお伝えしてい…
マインド講座を作りながら、長い間心の在り方をとても大切にしてきたことを再確認しています。 発信内容やテキスト作りに悩むことはなく、内側からスラスラと言葉や…
マインドコンテンツも扱って行こうと決めた今年✨ 非公開でビューティーマインドコンサルのモニターさんを募集し、ここしばらく皆さんのお悩みに寄り添ってきました…
DAY3：本当は教えたくない♡どんどん夢が叶う！魔法のマインドマップ作り
10月スタート✨ 夢を叶えて思い通りの人生を生きる✨ビューティーマインドプロデュース講座の詳細を発表しました。 全6回のレッスン内容をひとつずつお伝えしてい…
≪予告≫ 10月開始！夢を叶えて思い通りの人生を生きる♡ ビューティーマインド講座
トータルビューティーをコンセプトに掲げ、生まれ変わったERICHEがお届けするマインド講座第一弾✨ いよいよ10月よりスタートします♪ 講師 松野エリカが…
DAY2：唯一無二の私♡ 資質＝ラクに生きる＆成功パターンがわかる。
10月スタート✨ 夢を叶えて思い通りの人生を生きる✨ビューティーマインドプロデュース講座の詳細を発表しました。 全6回に渡りお届けする講座の詳細をお届けして…
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クリスマスが終わって一気にやってくるこの年末感。 昔からあまり得意ではない雰囲気なのが本音😅共感してくれる方いるかな？😆 38歳がスタートして2週間。 全…
2024年も美味しいお料理をたくさんいただきました✨ 今年も年末恒例の食べ歩き記事。 中でも特に気に入ったTOP5をブログでご紹介します♡（東京限定） リピ…
ERICHE年に一度の大レッスン！！♡ 米粉スイーツバレンタイン20251dayクラスの募集をいたします。 年に一度、バレンタイン限定で受講できる松野エリカ…
Merry Christmas🎄💫 クリスマスいかがお過ごしでしょうか？♡ 本日、2024年ERICHEレッスン全て終了いたしました💡 今年も1年ありがと…
3ヶ月継続ビューティーマインド講座も早いものであっという間に第5回目。 この日のテーマは、強運体質になる栄養学✨ 食事を変えるとマインドが変わるという事実。…
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先週末はビューティーマインドプロデュース講座第4回目でした✨ 自分らしく夢を叶えて思い通りに生きるをテーマに「夢叶」をプロデュースしていく全6回の講座。 …
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2023年も美味しいものをたくさんいただき幸せでした♡ ということで、たくさん食べ歩きした中で今年個人的に気に入ったベスト7を発表します ご参考になります…
年明けバレンタインレッスンでお伝えする3種の香りを楽しむマンディアンチョコレートクラス 『【募集】年に1度の大大大レッスン！！全9品2024年バレンタインク…
忘年会、クリスマス、お正月とイベント尽くし！♡ それに加えて私はバースデーも加わって食べる予定が多い日々。 そんなイベントシーズンに太りにくくなるために実践…
Merry Christmasあっという間にクリスマスですね〜♡ 土曜日はグルテンフリーシュトーレンレッスンラストDAY 2023年のスイーツレッスンは全…
2023年10月よりスタートしたグルテンフリースイーツ養成講座3期。 講座は折り返し地点を迎えており、各自グルテンフリースイーツ教室開校に向けて頑張っていま…
先日京都へ行った際、帰る前に足を運んだラーメン屋さん。 ラーメンと行ってもただのラーメンではありません♡ ヴィーガンであること、そしてチームラボとコラボした…
週末は講師養成講座6回目の講義DAYでした〜。 この日は唯一無二の教室作りのため、頭の中を整理して書き出していくワークがメインでした。 世の中に星の数ほどあ…
クリスマスレッスン真っ最中ですが、今年は年末におせちレッスンも控えていますので私の2023年はまだまだ勢いよく続きます 今年は、 ・12月29日(金)12…
先日分かった体内年齢20代！ ・前回の記事・『体内年齢20代を示したアラフォー女のビューティー食生活♡』 先日、体内年齢を診断する場面に遭遇 最近多忙だし体…
クリスマスまであっという間に1週間ですね♡ 今年もイブは日曜日で休日ですね〜 みなさんクリスマスケーキはお決まりですか？ERICHEのクリスマスレシピは動画…
先日無事にまたひとつ歳を重ねました。 お祝いのDMやコメントなどなどくださった皆様ありがとうございました！ 健康と美容に気をつけてまた1年過ごしたいと思いま…
先週末♡両親と妹夫婦を招いて少し早めのクリスマスパーティーを開催。食材の買い物はネットスーパーにお願いしていたはずが、、申し込みしたはずの時間に 荷物が届かず…
先日、体内年齢を診断する場面に遭遇 最近多忙だし体も凝っているから実年齢より上かなあ。。なんて恐る恐るw診断したら、 嬉しいことに20代を記録！ （一瞬疑っ…
2024年バレンタインメニューのご紹介です ------------------ ＜関連記事＞ 『≪予告≫年に1度の大大大レッスン！！2024年バレンタイン…
少し早めのお誕生日お祝いをしてもらいました♡ お邪魔したのは今年9月にオープンしたばかり、Galerie ASAHINAさん♡ 茅場町にあるアサヒナガス…
先週末は講師養成講座5回目。 あっという間に折り返し、そして実習ラストDAY・・・！ 早すぎてびっくりです この日は「卵」の特性についてまずは講義です。 …
2024年バレンタインレッスンメニュー紹介にお付き合い頂きありがとうございます〜♡ ------------------ ＜関連記事＞ 『≪予告≫年に1度の…
みなさんホリデー気分真っ只中かと思いますが、遠慮なくバレンタインメニューの紹介を本日もさせていただきまっす〜！！ ------------------ ＜関…
週末もレッスン続き。日曜日は養成講座DAYでした♡ 1年を振り返る機会が増える師走。 ERICHEに通い出して人生がどんどん好転し始めたと嬉しいお言葉をいた…
〜食べてキレイを叶える〜ビューティークッキングサロンERICHE（エリーシェ）南青山初めましての方はこちらから こんにちは。 美容料理家／ERICHE代表松…
