「我慢する」は時代遅れ♡自分の望みを当たり前に叶える2024年に。

 2024年もどんどん望みを手にれていこう！ということで♡ ずっと行ってみたかったASAHINAガストロノームさんへお伺いしてきました ASAHINA Gas…

いよいよスタート！！2024年バレンタインレッスン♡

 この週末からいよいよ！！ 2024年のバレンタインレッスンがスタートいたします〜  年に一度、女性たちが最もお菓子作りをするシーズン 大切な人のために美味し…

＜養成講座3期受講生紹介＞ 納得できず悶々としていたことが晴れていく日々♡井内麻子さん

  2023年10月よりスタートしたグルテンフリースイーツ養成講座3期。 講座は年が明けていよいよラストスパート！！ それぞれ熱い想いを持って参加してくれてい…

②災害時の「メンタルケア」に役立つ♡エッセンシャルオイル4選

 前回に続き災害時に役立つエッセンシャルオイルのご紹介。  本日は「メンタルケア」をサポートしてくれる4本をご紹介します。 〜前回の記事〜『①災害の時に役立つ…

充実したお正月休みのお買い物やプレゼント♡

 お正月休みがあっという間に終わってしまいました〜！ 今年は1週間のんびりと♡ 実家に帰ったり友人たちと食事したり、気ままにゆったり過ごすことができました♪ …

①災害の時に役立つエッセンシャルオイル♡怪我や消毒などに万能な3本。

 災害時に役立つものと言えば私が使っているエッセンシャルオイルもそのひとつ。 香る・塗る・食すの3つが叶う品質だからこそ役立つ使い方をご紹介していきます。 ど…

人生一度きり！！悔いなく毎日生きる方法はコレ。

 地震の被害が気になる毎日です。ここ数年間、私たちは人生がいつどうなるかわからない事を学ばせてもらっていますね。 当たり前が当たり前ではないことや明日がどうな…

あけましておめでとうございます♡怒涛のおせちレッスン！

 年末、29・30日はおせちレッスン♡ 忙しい中ご参加くださった皆様、ありがとうございました  終わった後はそのままお片付けして。 大晦日は年内の疲れを取りた…

今年も1年ありがとうございました♡沢山悩んだ1年にバイバイ♡

 あっという間に今年も大晦日。 皆さん、今年も大変お世話になりました。 教室に通ってくださった皆さん、オンラインでお目にかかった皆さん、親愛なる家族、友人たち…

「見えない未来」が見える力で切り開いてきた人生。

  17歳の時、自分が大人になる将来は手に職があったほうが楽しく豊かに生きていけるんじゃないか。そんなことを思っていました。 大人はみんな口を揃えていい大学に…

美味しかった食べ歩きベスト7！名店レストランBEST3の発表♡

 美味しい食べ歩き！ベスト3の発表です♡ 〜前回の記事〜『2023年食べ歩きベスト7！オススメしたい名店レストラン♡』 2023年も美味しいものをたくさんいた…

2023年食べ歩きベスト7！オススメしたい名店レストラン♡

 2023年も美味しいものをたくさんいただき幸せでした♡ ということで、たくさん食べ歩きした中で今年個人的に気に入ったベスト7を発表します  ご参考になります…

不安な気持ちを解消したいとき。。。♡

 年明けバレンタインレッスンでお伝えする3種の香りを楽しむマンディアンチョコレートクラス 『【募集】年に1度の大大大レッスン！！全9品2024年バレンタインク…

年末年始のお休みに太らない方法①。

 忘年会、クリスマス、お正月とイベント尽くし！♡ それに加えて私はバースデーも加わって食べる予定が多い日々。 そんなイベントシーズンに太りにくくなるために実践…

Merry Christmas!! 2023年スイーツレッスン全クラス終了♡

 Merry  Christmasあっという間にクリスマスですね〜♡ 土曜日はグルテンフリーシュトーレンレッスンラストDAY 2023年のスイーツレッスンは全…

＜養成講座3期受講生紹介＞ 栃木県でグルテンフリースイーツを身近にしたい！小池かおりさん

 2023年10月よりスタートしたグルテンフリースイーツ養成講座3期。 講座は折り返し地点を迎えており、各自グルテンフリースイーツ教室開校に向けて頑張っていま…

幻想空間で頂くヴィーガンラーメン♡京都 Vegan Ramen UZU

 先日京都へ行った際、帰る前に足を運んだラーメン屋さん。 ラーメンと行ってもただのラーメンではありません♡ ヴィーガンであること、そしてチームラボとコラボした…

ボーッと生きてんじゃねーよって話♡

 週末は講師養成講座6回目の講義DAYでした〜。 この日は唯一無二の教室作りのため、頭の中を整理して書き出していくワークがメインでした。 世の中に星の数ほどあ…

＜締切間近！＞おせち料理が苦手だったからこそ！手作りおせちを追求したの。

 クリスマスレッスン真っ最中ですが、今年は年末におせちレッスンも控えていますので私の2023年はまだまだ勢いよく続きます  今年は、 ・12月29日(金)12…

体内年齢20代を示したアラフォー女のビューティー事情♡

 先日分かった体内年齢20代！ ・前回の記事・『体内年齢20代を示したアラフォー女のビューティー食生活♡』 先日、体内年齢を診断する場面に遭遇 最近多忙だし体…

クリスマスにおすすめ♡自宅で手作りグルテンフリースイーツメニュー♡

 クリスマスまであっという間に1週間ですね♡ 今年もイブは日曜日で休日ですね〜 みなさんクリスマスケーキはお決まりですか？ERICHEのクリスマスレシピは動画…

どんどん自由になる自分が好き♡ひとつ歳を重ねて思うこと。

 先日無事にまたひとつ歳を重ねました。 お祝いのDMやコメントなどなどくださった皆様ありがとうございました！ 健康と美容に気をつけてまた1年過ごしたいと思いま…

手作り料理でおもてなし♡ちょっと早めの家族クリスマスパーティー。

先週末♡両親と妹夫婦を招いて少し早めのクリスマスパーティーを開催。食材の買い物はネットスーパーにお願いしていたはずが、、申し込みしたはずの時間に 荷物が届かず…

体内年齢20代を示したアラフォー女のビューティー食生活♡

 先日、体内年齢を診断する場面に遭遇 最近多忙だし体も凝っているから実年齢より上かなあ。。なんて恐る恐るw診断したら、 嬉しいことに20代を記録！ （一瞬疑っ…

可愛いが溢れすぎて絶句♡バレンタイン感たっっぷり！ハートショコラパウンドケーキ。

 2024年バレンタインメニューのご紹介です ------------------ ＜関連記事＞ 『≪予告≫年に1度の大大大レッスン！！2024年バレンタイン…

美しすぎて感動したアフタヌーンティーBirthday♡「Galerie ASAHINA」六本木。

 少し早めのお誕生日お祝いをしてもらいました♡  お邪魔したのは今年9月にオープンしたばかり、Galerie ASAHINAさん♡  茅場町にあるアサヒナガス…

マインドがどんどん変わっていく！！前向きなエネルギーで前進し続けるメンバー達。

 先週末は講師養成講座5回目。 あっという間に折り返し、そして実習ラストDAY・・・！ 早すぎてびっくりです  この日は「卵」の特性についてまずは講義です。 …

誰でも美味しさ2倍になる♡自宅で簡単にできるテンパリング方法をお伝え♡

 2024年バレンタインレッスンメニュー紹介にお付き合い頂きありがとうございます〜♡ ------------------ ＜関連記事＞ 『≪予告≫年に1度の…

ERICHE完全オリジナル！3種の香りとコラボした新しいチョコレートの世界をお届け♡

 みなさんホリデー気分真っ只中かと思いますが、遠慮なくバレンタインメニューの紹介を本日もさせていただきまっす〜！！ ------------------ ＜関…

潜在意識書き換えたら即効で推しに会えた話。

 週末もレッスン続き。日曜日は養成講座DAYでした♡ 1年を振り返る機会が増える師走。 ERICHEに通い出して人生がどんどん好転し始めたと嬉しいお言葉をいた…

【動画クラス】全27レシピ グルテンフリースイーツ動画レッスン一覧＆募集

〜食べてキレイを叶える〜ビューティークッキングサロンERICHE（エリーシェ）南青山初めましての方はこちらから  こんにちは。 美容料理家／ERICHE代表松…

グローバルで奇跡のような引き寄せを起こし続けてくれた私の代表作。

 年に一度の大レッスン♡2024年バレンタインレッスン詳細を発表させていただきました〜 『≪予告≫年に1度の大大大レッスン！！2024年バレンタインクラス詳細…

超華やか♡年に一度の大レッスン詳細！いよいよ今夜21時♡発表します。

 あっという間に12月〜！！今年ラスト1ヶ月ですね。 いよいよ今夜21時♡ 年に一度の大大大レッスン バレンタインクラス詳細を発表いたします〜！ 2024年も…

＜期間限定募集！＞ 12月はクリスマスメニュー♡オンラインサロンメンバー募集

 本日は12月オンラインサロンメニューのご紹介とメンバー募集についてです 華やかクリスマスシーズン12月 あっという間に今年最後の1ヶ月ですね。 来月のオンサ…

爆誕するレシピ達！マロン尽くしレッスン終了〜♡

 先日、栗拾いレッスンと名付けたマロン尽くしのクラスが終了いたしました〜♡ 栗好き女子の皆様、ご参加ありがとうございました  栗の魅力って上手く言葉で語れない…

ビジュ偏差値高めな2024年♡バレンタインレッスンメニュー新作！！

 試作に奮闘した来年のバレンタインメニュー！！ 可愛いものを作りたいなあ。。という思いをたっぷり込めた2品が完成しました ビジュ偏差値高め♡  まず1品目はこ…

≪募集≫ 12月開催 4種のエッセンシャルオイルで作るグルテンフリーシュトーレン♡

 本日は2023年クリスマススイーツレッスンのお知らせです♡ 12月は以前好評だったエッセンシャルオイルを使った米粉スイーツクラスを開催します クリスマススイ…

≪空1≫年末2日間限定！全9レシピ「時短×ビューティー」おせちレッスン開催＆募集のお知らせ。

 昨年好評だったおせちレッスンを今年も開催いたします！！ 2023年は年末2日間限定開催。 サロンで作ってそのままご家庭の食卓へ並べられるよう、お正月直前レッ…

引き寄せタイミング抜群‼︎ジュエリープロジェクトオーディションに応募してみた。

 久しぶりにオーディションを受けることにしました 来年からスタートさせたいよーと話していたERICHEジュエリープロジェクト ジュエリーに関しては料理ではない…

エレガントティーで思い出す♡思い出溢れるRitz Paris

 久しぶりに自由が丘へ降り立った先日のこと。 駅横にTWGティーがあるのを思い出し寄ってみると大好きな♡大好きな♡ Hotel Ritz Parisとのコラボ…

激アツすぎる♡今まで叶わなかったことが！どんどん叶っていく♡

バレンタインレッスンの試作にようやくゴールが見えてきた今日この頃！ 年々、頭を抱える重さが重くなっているような！？wバレンタインレッスンの試作ですが。笑 それ…

こだわりは「永く、永く」愛され伝え続けてもらえる形であること。

  時が経っても色褪せないものー。 昔からそういうものに無性に惹かれてしまう。 時を経ても愛される音楽。 時代を超えて人々に愛されるブランド。 時を重ねるほど…

知っているようで知らない話。オーブンの「予熱」をしないでお菓子を焼くとどうなる？

 美味しい焼き菓子を作るのに必要な「オーブン」。 お菓子作りをしたことがある方は経験があると思いますが、 焼き菓子を作る際にオーブンをあらかじめ温めておく（予…

逃げないで向き合って！自分を変えられるのは自分だけよ。

 講師養成講座3回目だった先日♪ この日の座学はお砂糖の役割について。 お菓子作りにおいて「お砂糖」とは単に甘味をプラスするアイテムではなく、保存性や保湿性な…

未知の世界だからこそ！惹きつけられて沼るのだ。

 この季節になると食べたくなるジンジャークッキー♡ 卵不使用レシピ♪もちろんグルテンフリーで。 いつもはジンジャーパウダーを使って作っていたのだけれど、 せっ…

今回は断念・・・します。

 今月もあっという間に中旬ですね！ 年明けバレンタインの試作でサロンに引きこもりまくりです さてさて。そんなバレンタインの試作。 当初、ボンボンショコラをレッ…

美容の悩みを楽しむマインド作り♡＆定例ランチ会！

 お姉様方と定例ランチ♡ この日はKさんのお誕生日兼ねて。   出会った頃からホントに美しいKお姉様♡ どうしたらそんなにお肌も髪も美しくいられるの？と、質問…

まさかのアレを撃退してくれる殺菌力が素晴らしい「クローブ」。

12月開催♡スパイス系オイルを使ったグルテンフリーシュトーレンレッスン♡ 本日21時からブログで募集がスタートします〜！ 『≪予告≫ 12月開催 4種のエッセ…

華やかクリスマスParty♡グランドハイアット東京20周年カクテルレセプションへ。

 華やかなクリスマス気分を楽しんでいます♡ 先日、グランドハイアット東京20周年記念♪ カクテルレセプションパーティーへご招待いただきました。  グラハイのレ…

世界で3番目に高価な香辛料♡スパイスの女王「カルダモン」でリラックス。

 12月開催♡スパイス系オイルを使ったグルテンフリーシュトーレンレッスン♡ 週末、12日日曜日21時から募集がスタートします。 『≪予告≫ 12月開催 4種の…

「エリカ様」でいるほど愛される私の本性♡知らない誰かになるのは辞めましょ。

 前回の自分辞典ブログの続きです。 ◇前回の記事↓『自分迷子卒業！自分辞典を受講して分かったYOSHIKI様と驚きの共通点！？』 日中の暖かさが11月ではない…

自分迷子卒業！自分辞典を受講して分かったYOSHIKI様と驚きの共通点！？

 日中の暖かさが11月ではない！でも、街は一気にクリスマス〜 大好きなウェスティンホテルへ♡  ウェスティンのツリーが好きで毎年立ち寄ります。 さて、この日の…

小麦粉→米粉に変えるとお菓子作りが「簡単・楽チン」になる理由。

 週末は南青山サロン対面レッスン、そして講師養成講座と続きました  単発クラスはマロン尽くしみんなの栗愛をガッツリ受け止めて（！？）おりますw 女子が栗芋カボ…

実は奥深い・・・♡グルテンフリーシュトーレン作りと奮闘するの巻。

 ハロウィンが終わって街はあっという間にホリデーモードに切り替わりましたね〜！ この素早い切り替わり、毎年すごいなと思います 今年もたくさんのツリーを見かけら…

冷え性に悩む女子の味方♡運命を切り開いてくれるジンジャーオイルの秘密。

 12月にクリスマススイーツのレッスンは開催されますか？と、インスタの方で度々ご質問を頂きました。 クリスマスは前回好評だったエッセンシャルオイルと米粉スイー…

低迷したら頑張りを手放す！自分を満たして、満たして、満たしまくるべし！

 なんだか現実が思うように動かず低迷している時は。 とにかく自分を満たして、満たして、満たしまくる！ ここ1年くらいはこれを徹底するようにしている。  昔の私…

＜募集！＞ 10・11月開催 栗の焼き菓子満載♡秋の栗拾い米粉スイーツレッスンのお知らせ♡

 こんにちは♡ 本日は10・11月単発クラスの募集お知らせです。 残暑厳しい日が続いていますが、少しずつ秋の気配を感じる今日この頃 秋の単発レッスンは女性の皆…

「知らない」ことは罪♡学ぶほどに惹かれる豊かな世界。

 先週はエッセンシャルオイルのイベントへ参加してきました♪ 1年弱ほど使っている100％自然由来のオイル。 使い始めた理由はいくつもありますが、心身の変化とし…

グルテンフリー講師が感じた小麦粉生活から米粉生活に変えて良かったことTOP3♡

 食生活を小麦粉から米粉へ変えてよかったことはなんですか？と、生徒さんに聞かれたので、ブログでもシェアしていきたいと思います。私は完全グルテンフリー生活ではな…

マロンの季節到来♡いよいよ栗拾いスイーツレッスンがスタートしました！

 大好きな栗の季節が到来〜！！ ということでERICHEでも栗拾いスイーツレッスンスタートしましたよ〜  外食でもモンブランを見つけたら即オーダーする勢いで栗…

手作りスイーツを可愛くラッピングできる♡オシャレな包装紙店♪

 先日のお休みはずっと行きたかった蔵前エリアを散策〜 主に食べ歩きだったのですが、どうしても行ってみたかったこちらのお店♪  オシャレな海外ラッピングペーパー…

2024年は風の時代本格到来♡ジュエリー事業で女性に輝きを・・・♪

 長らく食事でインナービューティーを提唱してきましたが、やはりアウトビューティーも大切♡ 将来、外側からの美しさ作りもご提案できるようになりたいと思って今日ま…

≪おせち解説③≫ 甘味料をチェンジして♪甘さ控えめで作るビューティーおせち3品。

 昨日から募集がスタートした年末2日間限定おせちレッスン！！ 早速みなさまからのお申し込み続々。忙しい時期にありがとうございます。 お席残りわずかですので、検…

≪おせち解説②≫ちょっとした一工夫で激うま！日々の献立でも活躍してくれる3品！

 2023年12月開催予定、おせちレッスンのメニュー詳細を連日アップさせて頂いております ＜前回の記事＞『≪おせち解説①≫ 時短技満載な3品♡とことん手間を省…

努力は絶対に裏切らない♡成功の秘訣は未来を見ること。

 講師養成講座3期生第2回目のレッスンDAY！ 前回お一人zoom参加だったので、ようやく対面で全員揃いました  麻子さん、まりこさん、かおりさんの3名。 ま…

≪おせち解説①≫ 時短技満載な3品♡とことん手間を省いて美味しい本格おせちを♪

 2023年12月末開催おせちレッスン 今年は29日・30日2日間限定開催。 サロンで作ってそのままお正月にお楽しみくださいませ  全9品のメニューは、簡単時…

お肌が急に乾燥していませんか？乾燥肌の原因になる意外な食べ物とは？

 気温が下がって突然お肌が乾燥していませんか？？ 夏と同じ基礎化粧品使っていたら、なんだか物足りなくなってきてしまいました・・！笑  外からの保湿をしっかりす…

LEONARD PARIS 表参道店オープニングイベントへ♡

 アパレルブランドLEONARD表参道店のオープニングパーティーへ♡  国内最大の旗艦店として表参道に10月20日にオープンとのこと。  LEONARDのお洋…

裏ごし？そんな面倒なことはしません〜♡ラクして作るが正解なおせち♡

 今年も開催予定のおせちレッスン  おせち作りのイメージは、 ・大変そう・手間がすごくかかりそう・お料理上級者・日常でメニュー出番がない こんなお声をよく聞き…

★女性らしさサポートして自分を受け入れたくなる温かな香り「シナモン」

 今日の東京は一気に気温が下がって肌寒かったですね〜。 気温が下がると焼き菓子やスパイス系の味が美味しく感じます この季節、大好きだなあ 先週はスパイス系のエ…

いよいよ♡グルテンフリースイーツ講師養成三期がスタートします。

いよいよ本日からグルテンフリースイーツ講師養成講座 3期がスタートします。 半年間かけてERICHEのメゾットをみっちり学んでいただくこの講座はとにかく濃厚♡…

どうしてもお菓子を食べ過ぎてしまう！悩みを脱出する方法その1。

 いけないわかっているけど食べてしまう。やめたいと思っていてもやめれない・・・！ スイーツの依存性って本当に怖いな〜と思う今日この頃です ということで今日は、…

それはいつか必ず誰かに伝わるから。自分を信じて。

 先週末は三連休でしたね〜 みなさんいかがお過ごしでしたか？東京は雨模様で一気に涼しく秋がやってきた感じです さてさてこの連休、私は連日推し活でした リスペク…

サロン名に込めた想い♡「ERICHE（エリーシェ）」の由来と深い想い。

 サロン名の由来はなんですか？とたまにお客様に聞かれるので、久しぶりにブログでもそれを書いてみたいと思います〜♡ まず、ERICHEの読み方がしっかり伝わって…

【Q＆A】なぜ失敗する？米粉スイーツが失敗しやすい原因を知る！

 レシピ本通りに作ったのに全然美味しくならなくて・・・ なんてお悩みを抱えたお客様がERICHEのサロンには多くいらっしゃいます。 せっかく張り切ってレシピ通…

大人の香り♪スパイス系エッセンシャルオイルでシュトーレンの試作・・・♡

 お料理にも使える植物由来100%のエッセンシャルオイル。 手元にスパイス系のオイルが揃ってきたので 作らずにはいられなかったシュトーレン オイルをブレンドし…

大きな変化が起こる前は「大変」になって当然！だからこそ楽しも♡

 なんだか今年はずっと体調も優れないし色々大変なことが重なるんだよね〜と嘆いていた友人ですが、 今年も残り数ヶ月となったある日、まさかの嬉しい転職が決まったん…

「あっ。。風邪引きそうだな…！」と思った時の対処法♪

 10月に入りいきなり秋らしく気温が下がりびっくり！ でも、昔はこんなに残暑が長くなかったのでむしろそっちの方がびっくりですよね 気温差が激しくなり風邪が早速…

今年も12月にビューティーおせちレッスン開催予定です♡

 あっという間に10月に突入して驚いております〜 今年もあと3ヶ月だなんてびっくりですが、、！ さてさてそんな年内のレッスン、リクエスト開催のご要望を多々頂い…

香りに癒されまくり♡エッセンシャル米粉スイーツレッスン終了♪

 お食事に使えるエッセンシャルオイルと米粉スイーツをコラボさせた新しいレッスン♪ 無事に開催終了しました  第一弾のこちらのレッスンは、ラベンダー・ペパーミン…

私たちが最速で健康に美しくなれる方法♡

 久しぶりに自然たっぷりな場所へタイムスリップ♡ 普段都心にいると澄んでいる空気や緑に触れることはなかなか難しい  昔は自然に対して何にも思わなかったけれど、…

砂糖不使用♡揚げないで作る大学芋が登場します・・・♡

 本日は次回10月のオンラインサロンレッスンメニューのご紹介です♡ 芋好き女子にはたまらない・・・スイーツ登場です！！ -------------------…

癒しの香り✨エッセンシャル米粉スイーツレッスンスタート♡

先日から新しいクラス✨エッセンシャル米粉スイーツレッスンがスタートしました『＜募集＞ New! ! 9月開催 3種のエッセンシャル米粉スイーツクラスのお知らせ…

人生で1番感動した結婚式…♡

 週末は可愛い妹の結婚式でした♡ 結婚から2年、コロナ禍で挙げられなかった挙式をようやく開催できました。  まさかのタイミングで突然お嫁に行ってしまった妹 直…

◇引き寄せ力が高い教室講師になるために必要な3つのこと。

 夏から募集している講師養成講座3期メンバー✨ 新たにERICHEメンバーさんが増えていくのが毎回とても嬉しいです♡ みなさん挑戦にあたって色々な想いが交錯し…

型抜き不要で作れちゃう♡！栗の形そのまんまなショコラマロンクッキー♡

本日21時LINE@先行募集 10・11月開催♡マロン尽くしな栗拾いレッスン 連日、お伝えするメニューの紹介をしています。 〜前回までに記事はこちら〜『栗好き…

しっとり濃厚なアーモンドとマロンの融合が絶妙…♡修道院発祥お菓子のなぜ。

 次回、10・11月開催栗拾いレッスンでお伝えするメニューをご紹介しています。 前回の記事はこちら✨ 『栗好き女子は来ないと損します！栗の味わいたっぷり♡ガト…

栗好き女子は来ないと損します！栗の味わいたっぷり♡ガトー・マロンについて。

 10・11月開催で行う栗拾い米粉スイーツレッスン  『＜募集予告＞ 10・11月開催 栗の焼き菓子満載♡秋の栗拾い米粉スイーツレッスンのお知らせ♡』 こんに…

栗スイーツを美味しくするアイテム♡マロンピューレ・クリーム・ペーストの違いとは？

 栗スイーツを作るときに欠かせないマロン食材アイテム🌰 栗の渋皮煮や甘露煮、甘栗やマロンパウダーなどなど。 栗が原材料の製菓アイテムはたくさん存在しますが、本…

沼にハマるのがもはや心地よき？！秋レッスンの試作タイム。

 秋の単発レッスンの試作。キッチンで格闘が続いています〜 同じ材料でも配合で全く別物になってしまうお菓子、奥が深すぎる！！ この左列の子たちのお腹が凹んで真っ…

＜募集＞ New! ! 9月開催 3種のエッセンシャル米粉スイーツクラスのお知らせ。

 本日は次回開催クラスのお知らせです。 来月はエッセンシャル米粉スイーツレッスンと題し、癒しの香りをまとった新メニューをご紹介いたします♡ 以下、レッスン詳細…

美味しく手が！まさかのフープロ5分で生地作り！サブレブルトンレッスン♡

 オンラインサロンの米粉スイーツレッスンでした♡ 今月の米粉スイーツはサブレブルトン〜 フランスブルターニュ地方のお菓子をERICHE流にアレンジ♪  このツ…

人生を飛躍させる「継続力」を付けるためにやってきたこと。

 人生が飛躍するために大切な「継続力」。 自分の人生を満足に成功させている人は間違いなくこれをしたきた人。 何事もやめてしまえばそこまでだけど、続ければ何らか…

秋の単発クラス♡栗拾いレッスンを計画中・・・！

 台風の影響で涼しかった東京。なんだか一気に秋の気配を感じました。 秋といえば食欲の秋！が真っ先に来てしまいます 美味しいものがとっても多い季節ですよね♡ そ…

太りにくくなるお菓子の食べ方、知ってる？

 この夏お気に入りだったワンピース♡ バナナリパブリックのものです。  お腹周りのチラ見せが可愛い 若い頃の方が露出に抵抗があったような気がします。 可愛いな…

今年2度目の浴衣と久しぶりの麻布十番祭り♡

 今年の夏は思いがけず2回も浴衣を着ることが出来ました♪  お友達みんなで麻布十番祭りへ！ みんなの約束に私が急に混ぜてもらいました。笑 この日は浴衣もお友達…

講師養成講座3期メンバーが決まりはじめました♡

 先週からスタートした講師養成講座説明会♪ 『【募集】説明会日程＆ERICHEグルテンフリースイーツ 講師養成講座概要（2023年10月〜）』皆様こんにちは。…

【新規メンバー募集！】オンラインサロンレッスンERICHE 9月のメニューは…♡

 早いもので今月でオンラインサロンはスタートして丸2周年！ 9月1日〜10日まで限定でご新規メンバーさん募集します♪ 美容料理家／ERICHE代表 松野エリカ…

実体験★年281日間の薬をやめたい！PMSを楽にしたオイルの種類と方法②

 前回、エッセンシャルオイルを使い始めてPMSが楽になったお話をしました。 『実体験★辛いPMSが楽になったエッセンシャルオイルの使い方①』 香りのパワーを感…

実体験★辛いPMSが楽になったエッセンシャルオイルの使い方①

 香りのパワーを感じる日々。 夏の暑い日はペパーミントのオイルを体に塗布しています♪ ミントのオイルはつけると体感温度が下がるという研究報告が。スースーと清涼…