Go Beyond Borders! 従来の枠組みにとらわれず、「越境」することで自分らしいキャリアを築く人に迫ります。越境者たちは、どのような思いで道を切り開き、どんな未来を描いているのでしょうか。私たちのキャリアに応用できるヒントを探ります。 NEW 42回/全50回 キャリア 2024.12.10 ZOOM IN ナウ！ 今、気になるニュースや知っておくべきテーマについて深掘りしてお届けします。 16回/全35回 キャリア 2024.12.02 働く女性の「快適生理」マネジメント術 働く女性の半数が、生理が辛くて仕事中に困った経験があり、7割の女性が生理中は仕事の効率が落ちると感じています。でも「これは女性だから仕方がないこと」とあきらめていませんか。実は、生理の悩みは改善でき、もっと快適に過ごせるのです。女性の働き方改革のカギを握る「生理の上手なマネジメント術」をお伝えしましょう。
体が冷えたり、ずっと同じ姿勢を続けていたりすると、腰が重く感じられ、腰痛予備軍が増えてきます。「まだ大丈夫」と思い何もケアをしないでいると、ある日突然激痛を伴うギックリ腰になる可能性も。 そもそも腰痛は、二本足歩行をするように進化した人間にとっては、切っても切れない病気とよくいわれます。背骨は25個の椎骨でつながり、筋肉が支えていますが、かなり不安定な構造で上半身を支えている状態なのです。内臓疾患やストレスなどが原因になる場合もありますが、主な原因は下記2つ。 ●血行不良によるもの ・デスクワークで同じ姿勢 ・キツイ下着をいつもつけている ・冷え性 ●筋力低下によるもの ・加齢や運動不足 ・筋力低下により、上半身を支えている力全てが腰にかかる この他にも体が硬い人は 筋肉が緊張しやすく、血行不良気味に。また、神経質な人は、痛みを感じやすいといった原因も考えられます。解決策としては、手っ取り
筋トレを始めてから、さまざまなフィットネスや栄養に関することを学んできました。そうすると、世にはびこっているダイエット理論がいかにいい加減で、ウソが多いことか身にしみてきます。ダイエットは金になるからね、ホントのこと言っちゃうと儲からなくなっちゃうもの。わからなくもないんだけどさ。 で、常々twitterなんかでキーキー言ってると教えてくれという声もちらほら聞かれるようになってきました。気分次第でいろいろレクチャーしたこともあったんですが、結局無駄に終わるんですよ。twitterの少ない文字数で伝えきれるほど簡単なものじゃないし、ダイエットにはどうしたって楽じゃないことがでてくる。そういうこともあって、続かないんですね。だからそのうち面倒になって適当に受け流すようになっていきました。 しかし、自分のブログにまとめておけば「ここ読め」の一言で終わるからいいなあ、と常々思っていたので書くよ。書
「話のツボ」や「ツボにはまる」といった言葉を暮らしの中で耳にすることは多い。なにげなく使っている「ツボ」だが、由来は東洋医学の鍼灸術にある。 鍼を打ったり、もぐさを燃やしたりといった施術を受けたことのない人でも、鍼灸は人体に存在するツボを活用する医学だということは知っているだろう。 今回登場いただく寄金丈嗣さんは、鍼灸師の資格をもっている。ところが、ツボの存在は「妄想だ」と断言する。実感として存在するが、実体はない。それがツボだというのだ。 わかったようでわからない。そんなツボを通じて見えてくるのは、人間の体、生命の不思議さだ。 寄金丈嗣（よりかね たけつぐ） 1963年東京都生まれ。87年鍼灸師・按摩マッサージ指圧師の資格を取得。鍼灸を柱に据えた伝統学術の出版企画会社・六然社主宰、ジャーナリスト。高校時代よりフリーライター・編集者として活動。特に伝統的な職人技や、民間医療等の現場調査をラ
「うつ」が本格的に悪化しますと、人は「何もできない」状態に陥ってしまいます。この時期には、何よりもしっかりと休養をとることが必要なのですが、たとえ療養に入っても、はじめのうちは「動けない」自分を責めながら「身体」だけを休ませるような過ごし方になりがちです。 この自責の気持ちを緩和できるかどうかが、治療初期における大きな課題です。これがクリアーされると、やっと疲弊していた「心」（＝「身体」）が本当に休める状態に入ります。こうなってはじめて、充電が少しずつ行なわれるようになり、徐々に動ける状態も見られるようになるのです。 しかし、その頃から新たな悩みが出現してくることも少なくありません。それは、「何もしたくない」「自分が何をしたいのかわからなくなってしまった」というものです。この悩みは、「うつ」と診断されていない方でも、若い世代を中心に、多くの人が心中密かに抱えているポピュラーな問題でもありま
否定され続けた人間がどうなるのか 答え：他人を否定する人間になる 人間は、自分がされてきたことを、無意識に他人にもしてしまうものだからだ 否定され続けた人間は、自分で意識せずとも、否定されることを受けいれる そして、自分が否定されてきたものだから、他人を否定しても平気になる 自分がずっとそうだったから、他人を否定していることに自分で気づけない 父の話。 結婚してからこのかた母に馬鹿だ屑だ脳なしだものを考えることができない人未満などと罵詈雑言の限りを尽くされ 否定され続けたのは、お父さんだけではない 崩壊した家庭で育った子供たちも、両親の愛情を十分に受けられず、ある意味その存在を否定され続けたのと同じだ それでも結婚したところで自分も同じことをするかもしれないという恐怖に毎日眠れない。死にたい。 否定され続けて育った親は、無意識に子供に対しても同じ行動をとってしまうだろう どんなに努力しても
部屋に帰ると、玄関の壁を自分の掌より大きな蜘蛛がワシャワシャ這っていた。背中に髑髏みたいな模様がある蜘蛛だった。そんな大きな蜘蛛を見たのは10年ぶりぐらいかな。自分が管理している空間に、普段見ない種類の生き物がやってくると、何かのメッセンジャーかなってちょっと思う。 最近読み始めた同じ病状の人たちのブログ。同じ治療をしながら、ここ1週間で再燃したり、癌に進行したり、副作用に耐え切れなくて治療を中断したりする姿を見て、涙がこぼれる。前向きな意志や、苦労の度合いと、結果との間にはほぼ相関関係がない。特に西洋医学は、患部の値の上がり下がりしか気にしていないから、数字に表れない部分に小さなダメージが積み重なって、つい心や体の支えが折れたときに、薬がまったく効かなくなったり、違う症状が一気に噴出するんだと思う。 木に竹は接げない話と同様、一度掛かった病気は数字上治ったように見えることはあっても、なか
宇宙開発とビジネスと民主主義(moderntimes) 宇宙開発と社会との関係を分析。 松浦晋也と鹿野 司の“読書ノート”(裳華房) 裳華房メールマガジンでの書評連載。 日経クロステック著者検索 松浦晋也 日経BPの媒体に書いた2003年以降に書いた技術的記事が読めます。全部ではありません。一部は同社のウェブ媒体リニューアルで消えたままになっています。 日経ビジネス電子版・著者ページ 2015年以降に日経ビジネス電子版に書いた記事は、ここから読むことができます。 介護生活敗戦記 2017年に連載した、認知症を発症した母80歳を自宅介護した記録です。現在連載は、NPO法人「となりのかいご」代表の川内潤さんが受け継いでいます。ここから著書「母さん、ごめん。」が生まれました。 松浦晋也の「モビリティビジョン」 2008年から2011年にかけて「Wireless Wire」で行った乗り物に関する連
長文です<m(__)m>ガス抜きで書く。 たまにたまってくるから。 27歳位の頃に子宮筋腫になった。 劇団の団長なんかをやっていた頃で、粘膜下筋腫でほぼ毎日大量出血。 何度か行った婦人科では「異常ありません」で放置していたら 極度の貧血に。具合が悪いなんて誰にも言えないし、食べても食べても 太れなかった。ひと月の内、出血がないのが一週間位になったので あまりにおかしいと当時の師匠に相談したら、病院を紹介され、筋腫発見！ 「中から見てなかったでしょう？」だって。 そう・・腹の上からしかエコーかけてくれなかった。二か所の病院行ったのに。 ま、急にでっかくなったのかもしれないし、これは手術でとれたからOK。 ・・・・・あれで懲りたはずだった。 無理をしてはならんのだなあと。 なのに・・・ 30代でまたなってしまった。今度は多発性筋腫。 粘膜下筋腫を発症した時のような外科的処置は難しい。 だって、
ニート的人生設計 - phaのニート日記 「俺はニートでふらふらしながら生きてくぜー」的なことを最近書いたりしている僕ですが、それは「好んで」というのもあるけれど、自分としては「もう生きていくにはそれしかないよなあ」という感覚であったりもします。 僕はある種の社会的能力が本当にどうしようもなく欠けていて、他の人が別に普通にこなしていることが全然できなくてずーっと中学生くらいのときから苦労してきて、それで今のような選択に至ったというのがあります。 だから、いわゆる「普通」とされているような仕事環境とかで、僕のように絶望的に苦痛を感じずなんとかこなせている人は、それはそれでいいと思うのです。僕は「普通」に「普通」の仕事をこなせている人を、ものすごく偉い、聖人のようだ、と思ってます。自分には到底無理だ。 コメントやトラバで同じような感覚を持ってる人からの意見ももらったので、そのへんの自分の性質に
山中教授グループの研究に対し、文科省から70億円の支援が決まるとはいえ、5年間の総額である上に、全額が山中教授グループに渡るわけではないし、税金からの支出だから、使い勝手が悪いかもしれない。 なんとか山中教授グループの研究に少しでも貢献したい そう思った人たちが 浄財を寄付したい と思うのは自然な流れだろう。 【研究】新型「万能細胞（ｉＰＳ細胞」国が支援、実用化へ５年で７０億円投入★２スレッドより。 なんだか知らないが スーパー官僚 と揶揄される福田首相の腰が重い。 512 ：名無しさん＠八周年：2007/11/24(土) 03:51:46 ID:Bx4WQHVK0 小泉なら勢い（確信犯）で何百億とか言っちゃって、 官僚が慌てふためいて辻褄あわせするんだろうけど、 福田はそういうことはやらないだろうな。 首相が官僚に文句言われるくらいでなくてどうするんだ。 518 ：名無しさん＠八周年：2
（15:49、分かりにくかったようなのでちょこちょこ追記） 家族にガンらしいものが見つかったのが先月。 昨日手術だった。 本当は4時間ほどかかる手術だったのに、開始から1時間半ほどで「患者さんの手術が終わったので説明します」といって私と母が呼び出された。 私はその待ち時間、余裕をかまして待合室でサンドイッチを食べてたので、突然呼ばれて思わず喉が詰まった。恥ずかしかった。 本当はこの時点でよからぬことを薄々と察知していたのだけれど、一緒にいた母が露骨に不安がり始めたので、私は気丈に振舞って「症状軽くて早く終わったのかもー」なんて言ってた。内心は母と同じことを考えてたと思う。 手術中待っていた待合室は9階、術後説明で呼び出されたのは手術室のある4階。 4階は薄暗く、なんか変な空気だった。 手術室の入り口の前で看護師さんが待ってくださってて、その人に案内されて小さな部屋へ通された。 目の前に主治
誰がお礼を言えといった俺は謝れといったんだ畜生。ああ腹が立つ そして全治三ヶ月は重傷というんだホッとしてる場合か。 これから凄く暑くなるんだ、夏は火傷に悪いんだ。 恥じるべきは怪我ではなく不注意と無分別と鈍臭さだ。 見た目では無くて防菌のために手袋をしろ。 普段はこういう布製で通気性が良く肌触りも優しそうな手袋をつけるんだ。 http://www.kenko.com/product/item/itm_6511837072.html 水仕事をするときは、その上からこういう薄手のラテックス手袋をする。 http://www.kenko.com/product/item/itm_6526655072.html 清潔にして擦れたりしない様に注意しろ。 膿んだりすると最悪だから汗とかがつかない様にしてこまめな消毒を欠かすな。 俺は怒ってるんだ ブクマもトラバも要らん 三ヶ月経ったら綺麗な手になって俺
■文・写真:鴨志田穣（かもしだ・ゆたか） 1964年、神奈川県生まれ。元戦場カメラマン。2003年、漫画家・西原理恵子氏と離婚。主な著書に『アジアパー伝』、『インド怪人紀行』（写真担当）、『ばらっちからカモメール』、『続ばらっちからカモメール――最後のラブレター』がある。最新刊は『酔いがさめたら、うちに帰ろう。』（小社刊）。今年、強制入院して断酒に成功。現在は退院し、西原氏と子どもたちと一緒に暮らしつつ、通院療養中。 二〇〇六年七月二十二日。三鷹市。 蝉の命は長いのか、短いのか、よくわからない。 幼虫として静かに地中でもそもそと動いたり、眠ったり。光のまったくない暗闇の中に住むのが約七年あると、誰かから聞いた憶えがある。 成虫になるために地上の真夏の太陽の下にはい上がり、硬い皮を脱ぎ捨て、大きな音で鳴き、求愛するのはだいたい六日だけらしい。 その一生は長いのか、それとも
http://anond.hatelabo.jp/20070201233522 まず、「うつ病の自殺」＝「自殺というより、病死だ」って考えてみたことある？ そう思っておいていいと思う。ほかの病気と同じように、ゆるゆるよくなっていったりもするし、急変したりする可能性もある。 「死にたい」と思って、近所の川まで行こうかなーって、冬の真夜中に思ったことがある。飛び降りと違って間違いなく死ねるし、きっと放っておいても浮かんでくるから、発見もしやすいはずだ。 「とにかく死んじゃ駄目！」っていう人もいるけど、じゃあ、どうすれば楽になれる？！ 私たちは本当は「死にたい」というよりも、「今の苦しい病気から脱したい（消えたい）」という気持ちが強いだけだ。けっきょく死ななかったが、「死なない」という強い意志があったわけではない（「リストカットはしない」は、自分で自分と約束してたけど）。 実は2000年からの2
たぶん俺は楽天的性格なのだと思う。昨年暮れ、２度目の脳梗塞を発症して開頭手術を行い、意識を取り戻して、最初に思ったことが「まだ最悪ではない」という言葉だった。なぜかといえば、とりあえずはまず、生きているということ。これだけでもう最悪ではない。そして病気は俺から歩行の自由を奪い発語もやや不自由になったが、それでも他人と不都合なく話せるし、論理的思考にも問題はなさそうだ。目も見え、手先も一応動くので、ワープロを打つこともできる。つまり俺にとって、、仕事やブログに復帰するための障害は何一つないということである。 こうなると、俺のもともとの性格である楽天性が首をもたげる。その次にかんがえたことは、なんとかして「たけくまメモ」を再開できないかということと、自分の病気をギャグにできないかということだった。ブログで「脳梗塞のラブリーな言い替え方募集」をしてみようと思ったり。俺もちょっと考えたが、「脳づま
ある女性が亡くなった。 死因は乳癌、30台半ばの死だった。 その一年半前、女性とその夫は二人の間に子供ができたことを喜んでいた。 お腹の中で胎児がスクスクと育っていることを実感し、幸せな日々を送っていたことだろう。 そんなある日、女性は胸の異変に気づいた。 念のために病院で検査。 そこでの診断は乳癌。 しかも、かなりの悪性。 軽率な表現になるが、まさに「天国から地獄」と言ったものだっただろう。 医師と夫婦は悩んだ。 抗がん剤の投与は胎児に悪影響がでる。 しかし、このまま放っておけば、出産まで命が保てるかどうか分からない。 そんな苦悩から出された結論は、最小限の投薬を行いながら、胎児の成長を待つ。 そして、帝王切開で出産の後、本格的な癌治療を開始するというものだった。 「身体が病むことより、子供が病むことの方が恐い」 女性は、そんな生き方をみせた。 癌細胞の拡大転移より早い胎児の成長を、命が
「すべての物質は有毒である」 16世紀のスイス人医師・パラケルススの言葉だ。 青酸カリの致死量は、0.2g。 ボツリヌス毒素なら0.00000005g。 こうした明らかな毒物に限らず、あらゆる物質には毒性があり、多量に摂取すれば当然死に至る。 例えば一説によると、水は10リットル、砂糖は1キロが致死量だとか。 そんな話の真偽を確認すべく、身近な食品の致死量について、手当たり次第に尋ねて回ったのだが……。 まずは日本毒性病理学会。理事長の白井智之先生（名古屋市立大学医学部第一病理学教授）によると、「致死量は分かりません。通常の毒物についてはそれなりの研究成果や事例（事故など）があり、致死量が推定されていますが、身近な食品の場合、どれだけ投与すると死亡するかをはかる事例がありません」とのこと。 さらに厚生労働省からは、「こちらでは分からないので食品安全委員会に訊いて欲しい」と言われ、食品安全委
9月は「がん征圧月間」だ。ガンは40歳台以降の第１の死因。日本人の2人に1人はガンにかかり、3人に1人はガンで死ぬ。毎年新たにガンと診断されるのは約60万人。ガン経験者（治療中、治癒したと考えられる人の合計）は、300万人は存在すると推定される。 ということは、その家族を含めると“ガンに影響されている人”は1000万人規模になる。40歳代の働きざかりでも、会社の同期などにガンになった知人がいる場合も珍しくない。70歳代の親がいれば、親がガン患者であるのはごく普通のことと言っていい。 ガン診療にみる「格差」 乳ガン治療では半分近くが疑問符 「ガン患者・家族1000万人時代」であるにもかかわらず、ガンの診療体制やガン対処術の開発は、日本では大きく遅れており、“ガン難民”という言葉が広がっている（図１）。これは、ガン患者が適切な治療を受ける治療施設や医師を見つけることができない状況を指す。 ガン
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