ふるさとひろば、温かい料理の販売復活 ひろしま男子駅伝 天皇杯第29回全国都道府県対抗男子駅伝競走大会
TKGにアボカド乗っけて食べたらお腹を壊しました、わたちゃんです。 さて。 昨日書いた、 「私が４５kgのダイエットに成功した時、実践した２３の方法」 ですが、何だかたくさんの人に読んで頂けたみたいで嬉しいです！ いくつか質問があったので答えていきますね。 ◆身長は？ １６２センチです。ただ９８キロの頃は１５９センチでした。痩せてからはなぜか伸びました。 ◆妖精と仙人はどうしても必要なのか？ 仙人は必要ないかもしれませんが、妖精は必要だと思います。 ◆摂食障害と紙一重な気がする 今にして思うと、それに近しい感じはあったかもしれません。（いや、近しいじゃなくて本当にそうだったのかな？） ということで。 ２年で４５キロのダイエットに成功した事実がある反面、それによって生じた副作用（？）があることも事実。 成功体験だけ語るのもなんだかズルいような気がするので、今日は大幅減量によって発症した副作用
NHK関西のニュース 大阪放送局 印刷会社 胆管がんで死亡頻発 大阪府内にある印刷会社の従業員の間で、胆管にできるがん「胆管がん」を発症して死亡するケースが、極めて高い頻度で起きていることが産業医科大学などのグループの調査でわかりました。 グループでは、職場で使われていた化学物質を調べるほか全国で同様のケースが起きていないか調査すべきだと訴えています。 この調査を行ったのは、産業医科大学の熊谷信二准教授らのグループです。 それによりますと、大阪府内にある印刷会社で、平成１７年までの１７年間に、印刷機についたインクを洗浄する作業に１年以上関わっていたおよそ４０人の従業員のうち男性従業員５人が胆管がんと診断され、そのうち４人が死亡しました。 研究グループによりますとこれは、平均的な日本人男性の胆管がんによる死亡率からみると６００倍以上の極めて高い値だということです。 また胆管がんは、
Q.いきなりだけど長年猫背で悩んでる。どうやれば克服できる？ A.長年このｽﾚ続いてるけど、背筋が弱いとか腹筋が強すぎるとか。でも最終的には骨盤が姿勢を変える Q.整体で治ります？ A 背骨や肩周りをボキボキしてもすぐに戻るが 骨盤の仙腸関節にアプローチすれば戻らない Q.ストレッチは？ A.整体同様一時的。やらないよりはマシだが筋トレ後は必ずやるべし。 Q.じゃその筋トレやれば治ります？ A.種目による。何も考えずガンガンやるとバランスが悪くなり余計悪化。 とりあえず骨盤周りを鍛える種目をやろう！ Q.その種目は？ A.レッグレイズとか他は色々 Q.正しい立ち方が分かりません！ A.操り人形になった気分で頭から引っ張られてるイメージをする Q.背中鍛えれば治ります？ A.上半身ではないそれを支えてる骨盤。上半身だけ鍛えても時間も無駄 Q.なんか呼吸が常に苦
豚インフルエンザ 東京では新型インフルエンザが起きないわけ 東京都安全健康センターのPCR検査はザル「東京都の規準は厚労省と違い、渡航歴がないとPCR検査せず」→5/22付都の「新型インフルエンザ」の定義では「渡航歴等の検討」は削除 都内の病院にお勤めのとりあたま先生から貴重なコメントを頂いたので再掲する。 私の勤務先（都内の病院）でもA型（＋）の高校生が何人かいたりしますけどね。 海外や関西への旅行歴がないので、都安全健康研究センターはRT-PCRを行わないそうです。 検体とって送ろうとして知りました。 厚労省の「疑い基準」ではもう渡航歴が必須でないのに、「東京感染症アラート」ではまだ必須であり、外すつもりがないためと思われます。 そういうわけで、都内にはもう蔓延しているけど検査しないのでわからないだけ、というのが勤務先の救急と感染症担当のドクターの共通認識だったりします。 とりあたま先
若い女性の性を、オトナがむさぼる行為が 援助交際という名の売買春 や、 出会い系での「お手軽セックス」 である。ほとんど面識のない相手との性行為が、 セーファーセックス であるわけもなく、常に 性感染症(STD)の危険 にさらされている。 若い女性がSTDに感染するのが、何故ダメかといえば、 1. STDに対する知識がなく、気がついたときにはかなり重症化している 2. STDによって、不妊になることもある 3. 特に10代の女性は、器質的特徴によりSTDに感染しやすい という3つの理由が挙げられる。 STDの内でも、 クラミジア感染 は、 4. 感染に気づきにくく、治療が遅れる 5. 重症化すると不妊の原因となる 6. 10代の感染率が高い 7. 早期に治療すれば、比較的簡単に治癒する ため、 10代の早い時期から「STD教育」が必要だ と拙blogでは以前から、指摘してきた。 2004-
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わかったー！ どんなに頑張っても体が柔らかい人ほどには柔らかくならなかったストレッチのコツが、ようやくわかったー！！ そんで昨夜は、生まれて初めて開脚前屈で胸がぺったり床につけられたよ！ 立位体前屈でも、指先だけじゃなく指の付け根までぺったり床につけられたよ！ 嬉しいよおおおおう！ コツは股関節の使い方と、下腹に腹圧をかけて「押す」動作にありました。それを教えてくれたのが、『スポーツ選手なら知っておきたい「からだ」のこと』という本です。昨日この本を買ってきてそのとおりやってみたら、いきなり「胸ぺったり」ができて驚愕したんですよ。以下、この本に載っている開脚前屈と立位体前屈のやり方を簡単に要約して書いてみます。 開脚前屈のやりかた これにはふたつのステップがあります。 股関節をストレッチしてみよう(1) (pp40-41) 座った状態で、膝をやや曲げて両脚を大きく開く。 股関節を外旋させ、ひ
左老眼で乱視、右近眼で目が痛くなって眼科行ったら眼鏡作れと処方箋で作ったが 見やすくなったが余計に疲れて目が痛い。特にはずした時 Ｑ＆Ｃ買ってきたが気休めにしかならないだろうな。
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