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本当に寒い場所での服装とは:ハーフコートとロングコートの差は非常に大きい
富士登山で軽装の注意勧告を無視する人達の心理について:根底にあるのは力の誇示
プロやベテランの言う事は一般人にはほとんど役に立たない
【実例78】目標サブ35アラフィフ男性・フォーム改善ランニング指導
血液検査の結果と体力は一致しない = 鍛えていなければスポーツは無理
低体温症の実験を露天風呂でしてみたら
登山の危ない場面
防寒着や雨具はなかなか着れない
グルメと食の保守と下山メシの話
大山かっ!!
ドラマ「下山メシ」第6話 石老山
意外に良く乾いた3足のスニーカー
バスでお出かけしたい場所は?
令和の遭難は、昭和の遭難どころか平成の遭難ともまるで違うと思わないと超危険
人間、本当に寒い場所ではどうなるのか?
【お父さんの週末料理】2024年12月7、8、14、15日~ご飯物が増えてます~
【お父さんの週末料理】2024年11月24、30日、12月1日~毛ガニもらいました~
【お父さんの週末料理】2024年11月17日~やってきました餃子デー~
【お父さんの週末料理】2024年11月9・10日~から揚げ大会が開催されました~
お手軽調味料でヤンニョム風
【お父さんの週末料理】2024年11月2~4日~牛すじカレー~
甘酒で作り置きサラダチキン
いつもの回鍋肉と違う点
【お父さんの週末料理】2024年10月26・27日~焼き芋の季節~
つくりおき☆期日前投票の理由
【お父さんの週末料理】2024年10月19・20日~豚肉大会~
ウチの子たちで晩ごはん
【お父さんの週末料理】2024年10月12~14日~今季初おでん~
疲れた日の冷凍餃子☆さつまいも収穫
【お父さんの週末料理】2024年10月5・6日~やってきました餃子デー~
毎月ショー出演は本当に過酷すぎる!羽生結弦の練習方法が変わった局面は?
期待も放送カットで拍子抜けした!羽生結弦出演ショー舞台裏で怪我の原因も
アイスショー放送が目白押しに!羽生結弦田んぼアートが見頃で色合いが変化
最高のショットが来た!羽生結弦が依頼する花屋のクオリティが高すぎる
なんと初めての撮影だった!羽生結弦フラスタにファンから嬉しいエピソード
大きなアクシデントに巻き込まれた!停電発生で東海道新幹線内で3時間待機
思いも本物だとファンから大反響が!羽生結弦と西川貴教のコラボが地上波で
やはり期待を裏切らない!羽生結弦の推しカメラまで来るの本当にすごい
わずか4分の練習だったとは!羽生結弦がインタで自身のプロへの思いも語る
もしやカウントダウンに来る?羽生結弦がウルフィとの写真が新たに公開
なんと昨日訪れていたと判明に!羽生結弦が輪島を取材したのは直近だった
実は何度も早着替えしてたと驚いた!羽生結弦とのコラボ選曲を決めたのは?
暴露って一体何事と思いきや?羽生結弦の苦手を山本草太が語るショー秘話
現地で移動を余儀なくされた!FaOI静岡公演の指定座席トラブルが問題に
本当に愛情を感じた!羽生結弦がサプライズプレゼントでメッセージが来た
クリスマスイブの日の出逢い!!
軽く見られがちな病状の経過/やる気スイッチ紛失で物欲もOFF/今日の写真
忙しい一日でした。
畑仕事始めてみました。・・・上手くいくかなぁ!?
膝関節の痛みを靴で改善した話
リハビリ開始、ツリー発見
長野県須坂市の坂田山へ行って来ました。
今日も病院…楽しい先生です。
どんどん右脚がダメになる/#今日のおやつはこれ
膝が痛む原因と対策さらに膝用サポーターEK-3のレビュー
神さまの種。-お母さんの膝の治療のご報告-
悩ましい膝痛もちの服選び
少しだけ、畑仕事!!
痛みの種類と漢方での対策:体質別の漢方処方で根本改善を目指す
杖を見るまで分からないこと/めまいおさまりお酒解禁
老人になっても「筋トレ」は裏切らないです☺️
自重筋トレを始めて3ヶ月経ったらどうなった? 腹筋は割れた?
五十肩
毎朝の腹筋で体調がわかるようになってきたかもしれない
家での筋トレ器具はこれで十分!
古民家の寒さ対策DIY『三重窓(五重層)』
介護職はホントに「大変」なのか?
30代中盤の35歳が自重筋トレをしたらどうなるのかやってみた
まったく運動してなかったのに、週3のスポーツジム続いてます
女性専用ジムの効果的な活用法:美しいボディラインを手に入れる!
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕83
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚83
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕83
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕82
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
スペシャルすぎる発表に驚いた!待望の羽生結弦グッチ写真集が豪華3冊に
一体どういう風の吹き回しか?羽生結弦に誹謗中傷を繰り返してきたメディア
不明な点が多すぎるわよ!フィギュアスケートの日の由来は一体どこから?
勝手に現役引退で本人が謝罪も!困惑させたのはメディアなのになぜ?
予想より早くショー出演キャストが発表に!羽生結弦ノッテ公演に注目が続く
すべて出揃う前代未聞のツアー配信に!羽生結弦広島公演は厳しい状況が続く
最後に夢の最前列席を取ったわ!羽生結弦広島公演先着は瞬殺も戻りが来る
粋な計らいで嬉しいサプライズ!待望の羽生結弦ショー埼玉最終日が配信開始
決して謝らないで!全日本フィギュア男子で大波乱も世界フィギュア代表は?
Echoes of Life — 運命の章
男子フリーで一体何が起きた?全日本フィギュアの結果で世界代表選考も
落選続きも嬉しい結果発表が来た!羽生結弦広島公演は新たに見切れ席が追加
土壇場で奇跡は起きたのか?羽生結弦広島公演のリセールは厳しすぎる倍率に
ミス相次ぐ波乱の男子ショート結果は?全日本フィギュアで最年長が魅せた
貴重な舞台裏メイキング映像が公開!全日本フィギュアショート滑走順が発表
【その他】父は自転車より速く走る!?
軽井沢ハーフマラソン2025
交通規制にともなう 宝塚大劇場 西駐車場
【フィットネス】初のフルマラソンに向けて視界良好!?hizaの調子も良く、元気に走っております!!
大会記録 * ホーチミン DISTRICT 1 MIDNIGHT RUN
大会記録 * カンボジア ANGKOR WAT INTERNATIONAL HALF MARATHON
ランニング再開とシューズの3年半
大垣ハーフマラソン
トヨカワシティマラソンと東海ハーフマラソン
房総半島横断レースの難易度は?累積標高と完走率、コース攻略方法。
トレイルランニングの休養・休息日は何する?アクティブレストとは?
満観峰登山!宇津ノ谷から自然遊歩道へ(丸子アルプストレイルラン)
緑に囲まれたギフチョウの里、「第47回ひだ金山清流マラソン」
【フィットネス】フルマラソンに向けてぼちぼちトレーニングの強度を上げるの巻!!
飛騨金山ぬく森の里温泉、「第47回ひだ金山清流マラソン」
オリックスバファローズ #042大江海透投手がお店に挨拶にきてくれました
来春新入部員のグラブ問題について、もう一度考える
オーダーグラブ紹介 224 ドナイヤ軟式オーダーグラブDJNIMS
【歳末SALE今日からスタート!】店内在庫グラブ・スパイク定価から20%割引
和牛JB006Tは色んな型付けに対応できる!内野用で迷ったら006Tお薦めします
オーダーグラブ紹介223 ローンスター硬式外野手用左投
エールストーリー 高品質キップレザーを使った限定グラブが入荷しました
大江海透投手 アジアウインターリーグ大活躍で優勝に貢献!
グラブを大切に使うというのは、どういうこと?
オーダーグラブ紹介 222 ローンスター硬式内野手用小型+5mm高校野球仕様
RYU硬式内野手用 ICKL 高校野球使用可能 キャメルxブラック紐販売開始しています
オーダーグラブ紹介 221 ローンスター硬式投手用ライナーバック ブルー
北九州下関フェニックス 藪怜汰選手のグラブをメンテナンスしました
オーダーグラブ紹介 222 ウイルソン軟式D8型 スーパースキンホワイト
オーダーグラブ紹介 221 ローンスター硬式投手用女子仕様
アラフィフ同期会
左足首が痛んだ朝…【扁平足に効くトーヨガ動画あり】
おしゃべりランで距離が走れました!
身体確認ウォーキング&ランニング
肉離れ休足【26日目】ウォーキングとバイクトレーニング、ロングライドに備えてペダル交換と装備品装着(スマホホルダー・テールランプ)
肉離れ休足【25日目】整形外科受診!少しづつトレーニング再開♪
肉離れ休足【24日目】憂鬱さも吹っ飛ぶ感謝!感謝!!ラン友さんとの最高のモーニング♪
肉離れ休足【23日目】走れないのでロードバイクのサドル交換しました♪
肉離れ休足【22日目】イチョウ並木と、みやま公園・渋川海水浴場ドライブ。
ランニング月間走行距離300km連続記録途切れる…
肉離れ休足【21日目】備中松山城雲海トレイルが恋しくて早起きドライブ♪天空の城へLet’s go!!
肉離れ休足【20日目】ロードバイクのタイヤ・チューブ交換完了(^^)v
肉離れ休足【19日目】走らないと太る…体重管理が難しく危機感を感じてます。
肉離れ休足【18日目】ロードバイクバーテープ交換をしてみました!
肉離れ休足【17日目】扁平足について徹底的に調べてみました!
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