胃腸を強くする食材は？

　胃腸科で、胃薬（善玉菌を増やす）を処方してもらって毎日３回飲んでいます。 　もう大丈夫かな？と思って飲むのを止めると、やっぱりお腹が下ってしまいます。 　今度胃カメラをお願いしようと思うのですが、その前に胃腸が強くなる食材を試したいです。 　ヨーグルト等以外でお勧めはありますか？ 　また、青汁はどうでしょうか？何の健康に良いのかそれも気になります。