最近では、読書、テレビやゲーム、インターネットやメールなど誘惑は少なくなく、睡眠不足は、ごく当たり前の風潮が見られます。寝不足には、やはり睡眠が一番なのですが、忙しい現代人にとって、毎日、十分な睡眠時間を割くことは容易ではありません。 眠ったらいけない場面なのに、まぶたが重く眠くて眠くて仕方がないときは、百会と風池のツボを刺激するのが効果的です。百会と風池は、それぞれ脳の血行を促進して、眠くて働きの鈍かった脳の働きを活発にしてくれます。 百会(ひゃくえ) 頭のてっぺんにあり、左右の耳の延長線上と鼻からの延長線とが交わるところにあります。 刺激法 百会を両手の指で押さえて、下に向かってゆっくりと刺激します。 風池(ふうち) 風池は、うなじのちょうど外側のへこんだ部分（髪の生えぎわ）にあります。この風池を刺激することで脳の血行を促進して、眠くて働きの鈍かった脳の働きを活発にし、眠気を吹き飛ばし
ホーム > アロマテラピー お勧めです。 全６３種類の植物成分が配合された全て自然成分のスキンケア！美容液や集中ケアマスクまで7つのアイテムが試せて、たっぷり1週間分＜PR＞ アロマテラピーとは 【アロマテラピーの意味】 ◎アロマテラピー（仏語）は、名前のとおり「香り成分aroma」を利用した「療法therapy」です。アロマセラピー（英語）ともいいます。植物から抽出した芳香成分である精油（エッセンシャルオイル）を利用します。アロマオイルということもあります。オイルといっても油脂成分はなく、水に溶けない揮発性物質です。 * 【空間の演出、美容だけではなく 医療の場でも利用される】 ◎リラックスしたい時、気分が落ち込んだ時、仕事や勉強に集中したい時など日常の生活シーンの中での活用や、不眠症、抗うつ、ホルモンバランスや免疫力強化、抗菌、消炎、鎮痛効果などの効能を利用した自然療法として利用されて
女性カウンセラーによるカウンセリング。女性専用の東京のカウンセリングルームです。あらゆる心の悩み相談、心理相談、自立を目指すカウンセリング、心療カウンセリング（不安症・緊張症・自律神経失調症・対人恐怖症や心身症、情緒不安定の改善）を行います。東京、ＪＲ総武線・山手線・地下鉄日比谷線、秋葉原駅より、徒歩７分。【東京女性心理相談室】 住所：東京都千代田区神田和泉町２−１８美倉ビル４階 （JR秋葉原駅より徒歩７分） 対面カウンセリングは、女性専用ですが、電話カウンセリング・電話相談は、男性もお受けしております。 ＴＥＬ：０３−３３２１−７９５８ 心の悩み相談（心理カウンセリング）・心理療法 （秘密厳守） ☆心の健康とリフレッシュ・自立と乗り切る力を育む、 心理相談・心の相談室です ★悩みやストレスは心の成長のチャンスです。 安心の場で、ていねいに心に向き合ってみませんか？
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