「今年からパワーメーターを使いトレーニングを積んで最新のFTPも把握できた。このパワーで走れたらMt.富士ヒルクライムはかなりいいタイムがでちゃうかも!?」と鼻息あらく挑んだレース当日。どうにもつらい、ペースも維持できない。ズルズルと失速して小生轟沈…あんなにたくさんトレーニングしたし、つらいFTPテストもきちんとやり遂げたのに、なぜ本番でベストを尽くせないのか。メンタル？ コンディショニング？ いいえ、それはたぶん高地効果。 もしもあなたが普段から標高1000mを超える場所に住んでいるなら、おめでとうございます！ このお話はもう読まなくて結構。低地に降りたら高いパフォーマンスが得られるボーナスもありますよ。もしもあなたが関東平野など海面に近い低地に住んでいるならご愁傷様です！ どうぞ続きを読んでみてください。 日常的に活動している場所よりも高い標高に移動すると、有酸素運動能力は低下します