【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。 【第二食】 いわし入り魚肉ソーセージ、バナナ、牛乳。 【第三食】 梅と鶏肉のパスタ。 【第四食】 いわし入り魚肉ソーセージ、ミックスナッツ、トマト、いわし味噌煮、枝豆、溶き玉…

【第一食】 ソース焼きそば、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 わかめご飯のおにぎり、胡麻さけのおにぎり､豆腐バー 旨み昆布、バナナ、S…

【第一食】 ウインナー弁当、なめ茸、黒酢にんにく、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 『バーミヤン』新宿西口大ガード店にて豚肉生姜焼…

【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。 【第二食】 クリーム玄米ブラン。 【第三食】 鳥めし弁当、黒酢にんにく。 【第四食】 いわし入り魚肉ソーセージ、ミックスナッツ、トマト、いわし味噌煮、枝豆、溶き玉子にキムチ納…

【第一食】 ウインナー弁当、なめ茸、黒酢にんにく、バナナ、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 わかめご飯のおにぎり、胡麻さけのおにぎり､豆腐バ…

【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。 【第二食】 いわし入り魚肉ソーセージ、バナナ、牛乳。 【第三食】 明太子スパゲティ。 【第四食】 いわし入り魚肉ソーセージ、ミックスナッツ、トマト、サラダチキン、枝豆、溶き玉…

【第一食】 ウインナー弁当、なめ茸、黒酢にんにく、バナナ、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 わかめご飯のおにぎり、胡麻さけのおにぎり､豆腐バ…

【第一食】 ウインナー弁当、なめ茸、黒酢にんにく、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 『ガスト』銀座インズ店にてレモンチキンソテー バ…

【第一食】 ツナ・ハム・玉子のミックスサンド、クリーム玄米ブラン、バナナ、matsukiyo LAB ミルクプロテイン ミルク味。 【第二食】 いわし入り魚肉ソーセージ、バナナ、牛乳。 【第三食】 『日高屋』日暮里東口店にてピリ辛とんこつネギチャーシューメン…

【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。 【第二食】 いわし入り魚肉ソーセージ、ミックスナッツ、トマト、いわし味噌煮、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、醤油焼きおにぎり、焼酎の水割り。 【第…

【第一食】 ハンバーグ弁当、なめ茸、黒酢にんにく、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 わかめご飯のおにぎり、胡麻さけのおにぎり､豆腐バ…

【第一食】 ジューシーハムサンド、クリーム玄米ブラン、バナナ、matsukiyo LAB ミルクプロテイン ミルク味。 【第二食】 いわし入り魚肉ソーセージ、バナナ、牛乳。 【第三食】 『日高屋』日暮里東口店にてピリ辛とんこつネギチャーシューメン。 【第四食】…

【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。 【第二食】 いわし入り魚肉ソーセージ、ミックスナッツ、トマト、いわし味噌煮、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。 【第三…

【第一食】 ウインナー弁当、なめ茸、黒酢にんにく、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 わかめご飯のおにぎり、胡麻さけのおにぎり､豆腐バ…

【第一食】 バナナ、matsukiyo LAB ミルクプロテイン ミルク味。 【第二食】 『松屋』大岡山店にて炙り焼鮭朝定食（とろろ）。 【第三食】 いわし入り魚肉ソーセージ、ミックスナッツ、トマト、サラダチキン、枝豆、焼酎の水割り。

【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。 【第二食】 いわし入り魚肉ソーセージ、ミックスナッツ、トマト、いわし味噌煮、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。 【第三…

【第一食】 ハンバーグ弁当、なめ茸、黒酢にんにく、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 わかめご飯のおにぎり、胡麻さけのおにぎり､豆腐バ…

【第一食】 ウインナー弁当、なめ茸、黒酢にんにく、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 『天丼てんや』日暮里店にてオールスター天ぷらそ…

【第一食】 ウインナー弁当、なめ茸、黒酢にんにく、バナナ、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 『日高屋』渋谷宮下公園前店にてニラレバ炒め定食…

【第一食】 ジューシーハムサンド、クリーム玄米ブラン、バナナ、matsukiyo LAB ミルクプロテイン ミルク味。 【第二食】 いわし入り魚肉ソーセージ、バナナ、牛乳。 【第三食】 チャーシューとんこつ焼ラーメン。 【第四食】 いわし入り魚肉ソーセージ、ミ…

【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。 【第二食】 クリーム玄米ブラン。 【第三食】 いわし入り魚肉ソーセージ、柿の種、トマト、いわし味噌煮、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり…

【第一食】 ミートボール弁当、なめ茸、黒酢にんにく、バナナ、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 わかめご飯のおにぎり、胡麻さけのおにぎり､豆腐…

【第一食】 まるごとたまごサンド、クリーム玄米ブラン、バナナ、matsukiyo LAB ミルクプロテイン ヨーグルト味。 【第二食】 いわし入り魚肉ソーセージ、バナナ、牛乳。 【第三食】 『日高屋』日暮里東口店にてピリ辛とんこつネギチャーシューメン。 【第四…

【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。 【第二食】 いわし入り魚肉ソーセージ、ミックスナッツ、トマト、いわし味噌煮、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。 【第三…

【第一食】 ひじきご飯弁当、黒酢にんにく、バナナ、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 わかめご飯のおにぎり、胡麻さけのおにぎり､豆腐バー 旨み…

【第一食】 ウインナー弁当、なめ茸、黒酢にんにく、バナナ、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 『バーミヤン』新宿西口大ガード店にて五目麺。 【…

【第一食】 ジューシーハムサンド、クリーム玄米ブラン、バナナ、matsukiyo LAB ミルクプロテイン ヨーグルト味。 【第二食】 いわし入り魚肉ソーセージ、バナナ、牛乳。 【第三食】 『天丼てんや』日暮里店にてオールスター天ぷらそば（冷）、茄子。 【第四…

【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。 【第二食】 いわし入り魚肉ソーセージ、ミックスナッツ、トマト、サラダチキン、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。 【第三…

【第一食】 グリルチキン & ソーセージ弁当、黒酢にんにく、バナナ、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 わかめご飯のおにぎり、胡麻さけのおにぎり…

【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。 【第二食】 いわし入り魚肉ソーセージ、バナナ、牛乳。 【第三食】 『天丼てんや』日暮里店にてオールスター天ぷらそば（冷）、茄子。 【第四食】 いわし入り魚肉ソーセージ、ミック…