本日も快晴!鐘山スポーツセンター体育館で指導しておりますので宜しくお願いします🙇山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの平井ケイジです!今日はですね…
年末年始の“ぽっこりお腹”対策!家で簡単にできる腸活ダイエット♪
[chat face="7F614950-35BE-4D2E-9000-02A5D9A7FCCE.jpeg
山梨加圧トレーニングクラブ日記523 今年最終週のスタート!
本日も快晴の鐘山スポーツセンター体育館です。山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの平井ケイジです。さぁ〜今年を締めくくる最後の1週間がスタートしま…
ダイエットの真実!低周波運動器具・振動刺激運動器具では痩せません!
低周波運動器具・振動刺激運動器具ちょっと前まで、低周波や振動で筋肉を刺激する運動器具が人気でしたよね。超世界的に有名なスポーツ選手を起用したCMもありましたよ…
代謝アップで痩せ体質に!40代50代女性のための美容整体ダイエット
[chat face="7F614950-35BE-4D2E-9000-02A5D9A7FCCE.jpeg
昨日は飲み過ぎ!食い過ぎでした。なので本日はガンガン動いてカロリー消費しました(^^)山梨加圧トレーニングクラブ&toned bodyの平井ケイジです。昨日は…
イースター島へ行ってきました~~~~宮崎の(笑)年々ブログ更新しなさすぎております。インスタメインとか言っていたけど、それもあまり活用しておらず・・・早くも?sns離れに向かっています。最近は3週間以上熱が出ない風邪に悩まされ、宮崎旅行へ行った時も不調で・・
姿勢改善系ダイエットぶら下がり健康器、骨盤体操、骨盤枕、ストレッチ、ヨガなど本当に大昔50年ほど前、「ぶら下がり健康器」が大流行しました。これは鉄棒状のバーに…
プルミエール苦楽園エステ&ネイルサロンです(*^^*) 早くも今年も残すところ僅かとなりました。 本年もご愛顧頂きましたお客様に心より感謝御礼を申し上げます。…
また太るけど我慢は嫌いだ
ルクア嬢お誕生日ディナー❤️
3連休は勉強と爆食で終わる
最近の暴飲暴食した話
【北海道食べ歩きvlog】札幌駅・JRタワー・10円パン・大庄水産・クレープ・スタバ・狸小路・新作抹茶スイーツなど動画投稿しまくってます。
やばい最近過食傾向
今月の新製品☆ カップ焼きそばのバケツバーレル♪
Kさん 生理前に過去一の爆増(ⓛωⓛ)!!…女性はホルモンに振り回される生き物…な件。
元気がない時の解決策〜食編
夏の終わりにサーモン🐟エビ🦐🍤天国へ!食欲の秋🎃🍁🍄🌰スタート
【減量・停滞打破】マモル流ハイカーボデイ
爆買からの~ゥ 爆食
爆食男児
とある日のラウンジ爆食日記
【期間限定】ブラックサンダーハニトー【カラオケパセラ】
【ポチレポ】買ってよかった商品あれこれ!
ダイエット115日目
今年最後の3日間のファスティング(352日目 ??kg)
ガパオライス弁当&ファミチキ2個なのに?
日清MCTオイルHCの口コミならぬ区長コミ
続いてはHolidayクッキー
長距離ウォーキングのための準備(その2:上半身編)
断酒578日目は59.2kg…ここが正念場のダイエット食事記録
ぎりぎりセーフ!今朝は59.8㌔→59.0㌔!断酒577日目。
パーソナルジムの廃業率
長距離ウォーキングのための準備(その1:足回り装備編)
抑うつ状態でも挑戦!北見市民温水プールで気分転換の水泳レッスン【12月24日】
2024クリスマスケーキ
体重計には怖くて乗れない日々(351日目 ??kg)
まぐろハンバーグ弁当
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)