← 前回 連載 INDEX 次回 → バランスのとれた選択 スポーツでカラダを動かすことが楽しい。週2回。基本的にフリーウェイトで、ベンチプレス中心の筋トレを行っている。最大挙上重量を伸ばしていくのが現在の目的だ（目標は自重の倍）。 筋トレアルアルなのだが、やはり挙上重量が伸びない時期＝プラトー（停滞期）が何度となく訪れる。その都度、トレーニング内容を見直し、あれやこれや試行錯誤しながら今に至っている。その試行錯誤が楽しくもある。 周りによく言われるのが「何を目指しているのか」というもの。別に何も目指してはいない。目標を設定してそれに向かって進むのが楽しいし、ジムの知り合いの方々とお話するのも楽しいから、続いているんだろう。 もともとが運動するのが好きで、カラダを動かしていないと死んだ魚のような目になってしまい、抜け殻のようにボケーっとしてしまう。最近、フットサルも始め、全然思ったようにで