おもしろい本を読んでいるうちに夜が明けてしまうことがある。逆に、ほんの数分のプレゼンテーションが何時間にも思えてしまうことがある。 楽しいことは夢中になって取り組めるのに、興味の向かないことは退屈で仕方ない。楽しく過ごしたほうが心身にとってプラスになることは多そうだ。 では、我を忘れるほどハマる“没頭”とはどういう状態を指し、どのように人は没頭に導かれていくのか。そんな無我夢中状態の解明を目指した心理学の理論があるという。「フロー理論」だ。 フロー理論は、深い楽しさを人にもたらす没頭状態がいかに訪れるかを、人の主観的な経験に着目して明らかにした心理学のモデル。今回登場いただくのは、フロー理論の研究者、法政大学の浅川希洋志さんだ。人が夢中になる状態は作りだすことができるのだろうか。 －－楽しいことはあっという間に過ぎてしまったり、無我夢中に没頭していると寝食を忘れたりといったことを経験するこ
02月≪ 2024年03月 ≫04月 12345678910111213141516171819202122232425262728293031 1 ： 中央分離帯(とうふ) ：2008/04/15(火) 00:58:28.40 ID:GLjWzsvt0 ?PLT(12001) ポイント特典 ◆「睡眠不足で肥満」の傾向、乳幼児にも 米研究 １日当たりの睡眠時間が１２時間を下回る乳幼児は、十分な睡眠を取っている子に比べ、 ３歳までに肥満児となる確率が高いことが、米ハーバード大医学部での研究で明らかになった。 近年、睡眠不足が肥満につながるとの報告が相次いでおり、同様の関連性が乳幼児でも 指摘されたことになる。 同大のエルシー・タベラズ博士らはまず、マサチューセッツ州に住む生後６カ月から ２歳までの乳幼児の母親９１５人に、子どもの睡眠時間を尋ねた。昼寝と夜間の睡眠を 計１２時間以上取っている子
A slide from my South by Southwest presentation: These are questions we ask each other before, during, and sometimes after we work on something. That something can be as small as a couple-hour project or as big as something that takes a few weeks or more. Either way, it’s important to ask questions like this in order to make sure you’re doing work that matters. Why are we doing this? Ever find you
http://d.hatena.ne.jp/teruyastar/20080308/1204965502 ↑前の記事からの続き。 脳の予測機能 ■ほぼ日刊イトイ新聞 - ねむりと記憶。池谷裕二＋糸井重里 糸井 池谷さんは音楽がお好きですが、 聴いてるときには、演奏するように 音楽をたどっていったりしませんか？ 池谷 ああ。そうです、します。 BGMとして、仕事しながら聴くときは そうではありませんが、 ちゃんと音楽を聴くときには、 その演奏に参加しています。 糸井 聴くことは、 未知のものが流れ込んでくるというイメージで どちらかといえば受動的です。 でも、実際に好きで聴いてる音楽って、 主体と客体の転換が行われて、 音楽を追っかけていくようになります。 映画でも、小説でも、 まじりあって経験するように 鑑賞するんじゃないかな、と思うんです。 プログラムとは関係ない話になってきたが まあ聞
ドットインストール代表のライフハックブログ
Mac, Lifehack, Tool追記：書いた直後にマイコミジャーナルさんで同じソフトウェアの紹介記事が出ていることに気がついてしまった。しかも数日前に。二番煎じでしたね...でも集中するには本当にいい組み合わせなのでぜひどうぞ。http://journal.mycom.co.jp/column/lifehack/065/index.htmlMacにどっぷりはまっている方ならご存知のものかもしれませんが、私の作業効率はものすごく上がったので紹介します。 最近私は特に土日なんかは家でも作業することが多くなっています。いま本を書いているのでとにかく机に向かってひたすら文字を打ち続けていくのですが、これにはとにかく集中力が重要。テレビは見ないのでＯＫ。音楽はむしろ静かに流せば適度な雑音になってくれるのでＯＫ。問題は、ネットです。Macを使って作業してるので常にネットに接続している。twitt
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