2005-06-07 Photo : Yasuo Yamaguchi [Hobo Nikkan Itoi Shinbun] All rights reserved by Hobo Nikkan Itoi Shinbun 2005
キャベツダイエット(2ページ目)食物繊維やビタミンCなどを豊富に含み、かつ100gあたり23kcalしかないキャベツ。そんなキャベツを積極的に利用するダイエット法です。 ヘルシー料理の食材として キャベツはそのほとんどが水分と食物繊維ですから、煮ても焼いてもダイエットをサポートするヘルシー食材です。品種を変えればほぼ一年中手に入りますので冷蔵庫に常備して、日々の料理に積極的に利用しましょう。キャベツを使えば使うほど、カロリー控えめのヘルシー料理になります。 All Aboutグルメ・クッキングチャネル内で「キャベツ」で検索してみましょう。出てきたレシピをキャベツ多めで作れば、ヘルシー料理の出来上がりです。 咀嚼の回数を増やす目的 食前に一定量のキャベツを食べることにより咀嚼の回数を増やし満腹中枢を刺激することで、その後の食事量が少なくても満腹感を得られるようにする方法。京都市立病院の吉田俊
豪華で多彩で愉快な執筆陣を迎えてお贈りする連載コラム「くりバカ日誌」。“クリエイターたちによる場違いなほどカッコイイコラム”の略であって、けっして、“クリエイターたちがバカバカしい話を書く日記”ではありませんので要注意。 さて、今回は芝村氏の第30回。トランプに思うこととは。（9/18） 激励のお言葉はこちらから！ 最近、トランプを良く遊んでいる。 面白いのである。芝村、ゲームと名がつけば何でもやるし作る方だが、中でもトランプは気に入っているほうだ。世界中、どこでも安価で手に入る汎用ゲームコンポーネントだし、旅行にはぴったりである。 実際芝村は、旅行に良く携帯している。 ／＊／ とはいうものの、本格的にトランプを遊ぶようになったのはこの４年ほどである。 正直に言えば、トランプゲームそのものを他のゲームと比較して一段低く見ていたところもある。 トランプはただのコンポーネントであり、単
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