ドリンク92kcal15分
レシピ
サツマイモ
食物繊維が多く満腹感が得られます。手っ取り早くエネルギーがほしいときなどに最適です。また間食などに選ぶのもおすすめです。
おすすめレシピ
おすすめコラム
KAGOSHIMA食×スポーツ
日本の伝統的酒造りに学ぶ、麹×発酵を生かす食事術
日本酒や焼酎、泡盛といった日本の「伝統的酒造り」がユネスコの無形文化遺産に登録される見通しになり…
管理栄養士・田澤梓
筋肉は脂肪には変わりません！長期オフでも体調・体重管理を
年末年始のスケジュールを徐々に立てていく時期となりました。長期のオフで運動量が落ちると、「筋肉が…
アスリートめし
おかずからスイーツまで！サツマイモのおすすめレシピ７選
秋から冬にかけておいしくなるサツマイモ。エネルギー源となる糖質の補給はもちろん、食物繊維やカリウ…
管理栄養士・川端理香
アスリートにも人気の「せいろ蒸し」、野菜もタンパク源もたっぷり手軽に
アスリートの中でも「せいろ（蒸篭）」がはやっています。竹などでできたせいろで料理すると雰囲気もで…
アスレシピ特派員・サポーターから
小腹がすいた時に！さくっとつまんで栄養補給「サツマイモのバターしょうゆ炒め」
サツマイモをおかずとして出すと、お腹にたまるためか、我が家ではあまり箸が進みません。でも、小腹が…