おはようございます。オーガニックヘアサロン『nene hair&organic』の美容師 森本英梨です。
キレイな髪はキレイな体から！ということで、今日は、「美髪」のためには何をしたらいいのかをご紹介します。
ヘアケアには大きく2種類あります。
外側からしっかり髪自体をケアするタイプと、内側から栄養補給することで、より健康的な髪を育てるためのケア。
みなさんよくやっているのは外側のケアが多いと思います。外側からのケアも大切ですが、まずは新しく生えてくる髪にアプローチして、畑となる土壌を耕してあげるのが大切です！
いい土壌から美味しい野菜が育つように、良好な頭皮環境があれば、美しく健康な髪が生えてきますよ。
そのためには、内側からしっかり栄養が行き渡るようにアプローチしていくことが大切です。
内側ケアはとっても簡単です！
髪へ栄養を送るのは血液なので、その血液がより良い状態でしっかり循環する！これがポイントです。
栄養バランスの取れた食事をして、よく寝て、よく笑って。楽しくHappyに過ごせれば、血行も良くなりしっかり栄養が毛根まで行き渡ります！
たくさん笑うことで、メンタル的にもHappyに過ごせるので、一石二鳥です！
Happy smileです♡♡
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