おそらく変動しても±1kgくらいに収まっている。
今20代後半だが、身長170cm体重56kgで、BMIで言うと痩せ気味の標準体型。
今までダイエットしようだとか、体型を維持しようだとかは考えたことがない。
1日3食好きな量を食べているし、間食もあまりするほうではないが、昼間にチョコレートや煎餅を1つ2つ口にするくらいならほぼ毎日している。
つまり、自分は特に何も意識せず、好きなものを好きなように食べているだけで、太りもしないし痩せもしない人間なのだ。
だけど、自分のような人間は少数派で、世の中の大半の人は油断するとすぐ太るらしい。
TVを見ても本屋に行ってもダイエットの情報はこれでもかと言うくらいに溢れている。
それも、ここ数年だけの話じゃない。
不思議なのは単に健康を指南する情報でさえ、当たり前のようにダイエットの話になることだ。
どうしてぽっこりお腹を凹ませることを前提に話が進んでいくんだ？
こっちには凹ませるお腹がないのだが。
どうして糖質0がヘルシーなんだ？
そして、何よりも疑問に思うのが、痩せる方法なんてどう考えたって一つに決まってるのに多くの人がそれを実践していないことだ。
どうして食べるのをやめないんだ？
食べなければ痩せるんじゃないのか？
そりゃあ健康的に痩せるためには筋トレだの有酸素運動だの必要なのだろうが、究極的に言えば体の脂肪が全部なくなるまで何も食べなければそれで痩せられるんじゃないの？
1日3食好きなだけ食べると太ってしまうのなら、1日2食にするとか、それぞれの食事の量を減らすとかして、一日の消費カロリーより摂取カロリーを低くすればいいだけなのになぜそれをしないんだ？
食べなければそれだけ食費も浮くし、高い月謝を払ってスポーツジムに通ったり、高価なサプリメントや健康食品なんて買わなくて済むのに。
空腹ってそんなに我慢出来ないほどに辛いことか？
健康な人間なら丸一日絶食したって余裕で生きていられるだろう。
それなのにせいぜい数時間の空腹も耐えられない？
あと、お菓子やケーキを目にすると二言目には「でも太るよ」って言う女の子、マジなのか？
だって、ケーキを1つ食べたとしてその重さはせいぜい数十gだろう？
水分やうんこになって出る分を考えたら身に残る重量は少しだけのはずだ。
なんてことを言うと顰蹙を買いそうなので普段は誰にも言えない。
まぁ世が世なら真っ先に死ぬのは自分のような体質の人間なのは間違いないのだろうが、現代においてダイエットなんていう不毛な行為に少しの時間もお金も使わなくて済むのは幸運と言えるだろう。
でも、大多数の共有する価値観を少しも理解できないというのもまた寂しいものだ。
追記：
初めて増田に書いたんですけど、700個くらいコメントがあってびっくりしました。
やっぱりダイエットってセンセーショナルなトピックなんですかね～。
でも、なんていうか、コメントに品があっていいですね、ここは。
ついてたコメント大体読みましたけど、30～40代からが本番って意見が圧倒的に多かったですね。
我慢できないくらい食べたいんだよ。 価値観理解したいなら、ランニングした後にどれだけ水飲むの我慢できるかとかやってみたら？
20代後半までは維持楽だよ。 問題は30代入ってから。 今と同じで大丈夫だと思ってると地味に増えていくから注意。
20代の頃はカロリーの高いこってりしたものを大量に食ってたから90キロぐらいあったんだけど、30歳超えるとあんまりこってりしたもの食えなくなって自然と20キロ以上減ったな。 30歳超...
体重変動してないってことは痩せてるけど痩せるは出来てないだろ
確かにな だから俺は運が良かった 意志弱いし、太りやすい体質だったら度を超えたデブだったかも
試しに50kgから60kgまで自分の意思で変動させてみ? できるもんなら
これ 俺も80kg近くから病んで52kgまで落ちたけど、一旦治ったら今度は56kgから全然痩せない 病んでた時は簡単に痩せられたのに
痩せること自体は簡単だが、人の欲求の一つである食欲は抑えるのが難しい人もいる。 そういうところを理解しないでなんで我慢できないの？などという疑問はあかん。 ちなみにカロ...
頭ではそうだとわかってるつもりだけど、あまりにも世間と認識が乖離しているので、吐き出してみたくなった
好きなだけ食べてるけど太らないからの食べなきゃ痩せるだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
つまり、自分は特に何も意識せず、好きなものを好きなように食べているだけで、太りもしないし痩せもしない人間なのだ。 相手もまた何も意識せず好きなものを食べている 太らな...
食べることが趣味なんだよな 学生のころは楽しいことが他にもあって、遊びにいったりゲームしたりしてたけど 働いてからはそんな暇もないし友達もいなくて食べることしか楽しみがな...
いやいや、歳とると好きなだけ食べてもいないのにぽっこりお腹になるらしいよ
35歳まではそんな感じだった
こういう人って好きなもんいっぱい食べてるとか言いつつ大抵少食 もしくはギャル曽根みたいな特異体質者
お前は最低のクズだな
胃下垂かな
こういう「筋肉が無い」「ガリガリ体型」の人は 将来おなかだけポッコリになって痩せづらくなるぞ。
自分は食べたら太ることも知らないから、痩せようと努力することも無いだろうけど、やせるのは簡単だろ！食べなきゃ良い! 良い煽り。誰もが反論できる。
食べなければ痩せると思ってる時点でにわか
自分も30代前半まではそう思ってた。 30代後半になって体重コントロールを気にするようになったかな。 太ってないけど、油断はできないという感じ。 元増田も気をつけたほうがいいよ...
anond:20180613010410 私は40歳男性だ。 175cmで65㎏が自分のベスト体重。 昔から、「やせの大食い」で通っていた典型的な 太らない体質を持っていて、周りからいいなぁとか、言われて 少し...
別の増田も言ってるけど、お前はたまたま痩せ型の体重で落ち着いてるからいいけど、「デブの状態で体重がキープされ、何食っても痩せない」人もいるってこと。そして、そういう人...
空腹とかではなくメンタルなんだよ。 たぶん増田さんには理解できないから考えなくていいと思う。
同じ考えだわ。食べる量を減らせば痩せる。食事する暇もないくらい多忙期だと体重減ってBMI15～16ぐらいになる。 ダイエット中なの～太っちゃう～と言いつつ貪る人をみると呆れる。 ...
本気で取り組めば加齢を止められるとでも思ってんのかな
デブの人にとって太るというのは、加齢と同じレベルの止められない現象なんだ。 かわいそう。
横だけど。 君は腹だけポッコリ太るタイプだから安心して。 加齢と共に太りやすくなって腹だけ太ってビール腹になるけど、まぁ多いし安心しな。 デブになることを恐れてるのは分か...
君が妄想に生きてるのはわかった。
君が自分だけの世界に居ることも分かったよ。
ごめん。 透視能力やテレパシーがある人に妄想だなんて言って。
ごめん。 画面の向こうにしか友達が居ない人に辛くあたりすぎたな。
自分も20台後半男でずっと太りにくい体質だと思ってました。しかも元増田と同じ思考だった。 182cmでいくら食べても70kgにならなかった。 毎週ラーメンを食べ、毎週末飲み会、毎晩米を...
つanond:20180503141543
うちのじいちゃん若いころそういう体質だった。でもばあちゃんに詐欺といわれてる。 見た目はいまだに太らないんだけど羊羹一本食べができるくらいの甘党。 自動車のダッシュボード...
こうやってナンデ？ナンデ？って教えてちゃん装って他人にマウント取るの男女限らず居るけど、増田ならまだしもSNSとかでやってる奴見ると友達居ないんだろうなって思う。
という解りやすいマウント
1日絶食で減らせるのはせいぜい0.2kg程度だ 減るのは脂肪だけではなく筋力も減る そして20日程度で死ぬ、4kgも痩せずに死ぬ ちなみに3日目で脳が働かなくなる わかる？
デブを絶食させたら、太ったまま死ぬってこと？？？
その通り
まあ節食でなくて絶食したら、痩せる前に死ぬだろうな。 常識的に。
そういうこと デブは死んでも治らない ダイエットはそれくらい難しくて長期的なタスクってこと （個人差は非常に大きい）
ますだわかんない
１ヵ月100グラムずつ肥ってるのが20年経つとどうなると思う？
元増田に質問。ぜひ答えてほしい。 「体脂肪率は何パーセント？」 InBodyなどで体組成を測った経験があるならその詳細も教えてほしい。 「定期検診での血液検査はすべて正常値？...
体脂肪率はタニタの体重計で測ったのでいいなら16.8% この前の健康診断では HDLコレステロール値: 64 LDLコレステロール値: 105 中性脂肪値: 78 空腹時血糖値: 95 HbA1c: 5.7 残りはわからない
そんな元増田さんは、 ガリのようにみえて隠れ肥満でしたｗｗｗｗｗｗｗ
運動部に入ってる男子高校生の1日のカロリー所要量は3150kcal、デスクワークの30代男性の1日のカロリー所要量は2250kcal。 だから、中年になっても若い頃の感覚のまま、外食で大盛り食べ...
お前一日3グラムずつ太ってるぞ
BMI同じくらいだけど、その感じだと筋肉全然なさそうだし、むしろ自分で思ってるより脂肪ついてそう。
痩せるのは大変じゃ無いよ デブはごく一部だよ
不思議なことに大変なんだ。 朝：なし 昼：150円くらいのサラダ+サラダチキン 夜：納豆+豆腐 これで1ヶ月もせず3kg痩せた。だけど食事このままなのにここから全く痩せなくなる。1週...
なんかこいつ前にも見かけた気がするな 本当にずっとその食事量ならみるみる痩せるしかないし痩せなかったら光合成でもしてるってことになる そういうしょうもないウソを繰り返...
物事を深く考える癖つけないと一見科学的な話に騙されやすいから気をつけたほうがいいよ。 それはともかく、答えを出すのは君自身で 朝：なし 昼：150円くらいのサラダ+サラダチキ...
お前自身もそれを実行してないのに何言ってんだ嘘つきデブｗ
イライラしすぎでワロチ
若いころは 顔パンパン（コラーゲン豊富。肌に張りがある）手足細い人が 中年で 顔頬こけ（そろそろ弾力が💦）手足は細いよ お腹ややぽこ 顔小さい人は二重顎に注意 もう少しす...
まるで自分で書いたかのような増田なんだけど 60キロオーバーする日が来てガッカリしたな…
40だけど痩せるの簡単だった、ほんとなにがそんなに大変なんだろうね 30後半から体重が増えてきたので 1日10,000歩 缶コーヒー1日5本→2本微糖 21時以降はおやつ禁止 にしたら半年で6kg痩...
クーッかっこいい！ いいーなあー！ うらやましいなー！ こんな事言ってみてえ〜！！
お前には"できた"、けれど"できない"奴が大勢居る、それだけのこと。 この国をはじめとした自称先進諸国には基本的人権なる御題目が存在しているので、 「"できない"」の対象が「覚醒...
うんうん、わかる。俺もお前と全く同じ体型と体質だった なんで太るんだ？ってのは普通に標準体型の男あるあるだから お前だけが特別ってわけではないから安心していい ただ、40...
わかるよ元増田。 自分も18～30歳までは185cm55kgという体型が特に何もせず維持されていたんだ。 だけどね！ 30歳になって禁煙してよく食べるようになったら太ると太る！！ ふとし！ 5...
こういう体質だったらよかったわー 食べるの大好き 揚げ物も甘いものもステーキも好き めったに行けない店だと昼食2回食べたりもできる 当然太る
https://anond.hatelabo.jp/20180613010410 俺は40になったけど太らない。どう？
１．男親が着床時に太ってると致命的にデブ遺伝子貰う。 ２．幼少期に親がさらに太らせて来ると脂肪細胞が増える（ひとより多い） ３．痩せにくい上に第二次性徴期に胸が発達すると...
1日絶食したら低血糖で次の日立ち上がれなくなるんだけど 俺がデブだから？
ちゃんと考えて絶食してますか？
してない よく良く考えたらデブだから健康な人間じゃないし 次の日は丸一日を超えてるからだな どうしたら絶食してもフラフラしなくなるのか教えてほしい
肥満外来とかでちゃんと検査してもらってやったほうがいいのでは。 そもそも美意識が高いだけで、肥満ではない人もいそうだし。 私も東京いたときは同僚が7号サイズレベルの人ばか...
体重管理ができない＝行動管理ができない。 体重管理ができない人は人生のいろいろなことが困難そう。
自分も同じタイプかつ筋肉質で特に筋トレなどはしていないけどお腹や二の腕に結構筋肉ついてる。さわると硬い。 趣味でスノボやらダイビングやらはやるけど年に数回のことだしそこ...
遺伝子うらやましいなあ ああうらやましい うらやましくてたまらない
40代で請求書がくるやつだ。
夏のお供に ランク タイトル ブクマ数 日付 カテゴリ 1 毎月ざくざく３ｋｇずつ体重落とすダイエット法 1011 2012/05/17 19:21 暮らし 2 40kgダイエットしました 946 ...
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助かるー、読もう。
盛夏の候、涼のお供に ランク タイトル ブクマ数 日付 カテゴリ 1 増田文学１００選 3437 2018/06/17 02:57 おもしろ 2 アホの子教えるのは楽しかった 2046 2018/03/17...
盛夏の候、涼のお供に ランク タイトル ブクマ数 日付 カテゴリ 1 増田文学１００選 3437 2018/06/17 02:57 おもしろ 2 アホの子教えるのは楽しかった 2046 2018/03/17...
毎回毎回ブクマが伸びるまでしつこく再投稿お疲れ様でーす
幾山河越えさり行かば 寂しさのはてなむ国ぞ 今日も増田はゆく 若山牧水 今年まとめた増田ランキングを増田神社に奉納させて頂き、今年の増田納めとさせていただきます。 ...
年の瀬や 水の流れと 人の身は 明日待たるる 匿名ダイアリー ランク タイトル ブクマ数 日付 カテゴリ 1 増田文学１００選 3435 2018/06/17 02:57 おもしろ 2 Wi-...
https://anond.hatelabo.jp/20181209010339 タレコミ系とか長文だらけやぞ。
字数どこに書いてあるの？
リンク飛んで長文多いのが確認できれば充分だろ
https://anond.hatelabo.jp/20181209012641 お疲れ様。今お前に絡んでる増田は絶対に謝れないから難癖付けるだけのクズだから放っておいてあげろ。
頭悪そう
あとで読む。 今年のまとめ、良くぞ作ってくれました。 あざーっす
ギリギリ載らなかった なぜかちょっと悔しい たぶん期待してしまったせいだな 期待はほんと毒だ
自分用まとめ。今年は力作が多かったけど、飛び抜けてヘンテコな増田は少なかった印象。 俺的増田大賞2018は、「妹のゴミ部屋を掃除した」に進呈。 01/31 さようなら時天空 anond:2018013...
自分用まとめ。今年は力作が多かったけど、飛び抜けてヘンテコな増田は少なかった印象。 俺的増田大賞2018は、「妹のゴミ部屋を掃除した」に進呈。 01/31 さようなら時天空 anond:2018013...
平熱高いでしょ 体質的に無駄に熱を作るのにエネルギーを使ってて脂肪に変換してないんだよ 俺も30台後半ぐらいから毎日お腹いっぱいに食べてるとぽっこりお腹が出てくることがある...
太りやすい体質の人間は燃費がいいってことだから羨ましいよ 極限状況では明らかに生存率高いでしょ 嫌味を入れないと気が済まないのかこういう人種って
お気づきになられましたか
エネルギー貯蔵性能が高いのは明らかに生物としてのスペックが上じゃん 容姿の美的感覚とかそういう曖昧な基準なんてクジャクの羽の大きさと同じぐらいどうでもいいよ
クジャクの羽の大きさは性行為に繋がる、繁殖に直結する要素であるということから 大事なことだって言いたいんだね？
エネルギーを貯蔵したければ食べればいいし、 スタイルを良くして性的魅力を増したければ筋トレなりダイエットなり意志の力でなんとかなる それに対して俺たちはエネルギー貯蔵した...
生物としての話をするなら 1個体がたかだか数年長生きするより、繁殖し子孫を残すことの出来る個体こそが優秀だといえないか？ 石の力とかは知らねえさざれ石でもいわおってろ
痩せぎすの方が小太りより子沢山というエビデンスはないだろ むしろ逆のイメージすらある
なぜ痩せすぎと小太りが対比なのか そこで対比するならもっと太い人にするべきじゃないのか 小太りの対比はスリムぐらいじゃないか いずれにせよどちらにも振り切れすぎはそら微妙...
やせぎす 【痩せぎす】 やせて骨ばっていること。やせてぎすぎすしていること。そういう人。
10代のときの身長体重体脂肪率と、42歳現在の身長体重体脂肪率がほぼ同じです。 30代までは増田さんとほぼ同じで、特に意識せずとも大きな変動はありませんでした。 30代半ばで筋トレ...