本ブログ内の写真は「photoAC」様ホームページから入手しました。こんにちは。ご訪問ありがとうございます。難聴の人に限らず、これからお話する話はご参考になったらうれしいです。言いたいことは三つです。〇自動車で道を譲ることは、運を貯めること。〇道を譲るにしても交通ルールを守る。ルールを守らず譲るだけでは自己満足。〇普段の生活でも、道を譲る心がけが満足感へとつながるのかも。定年退職して家でひとりで過ごすことが多くなりました。結婚はしています。会社勤めしていた頃は、同僚を助けたり助けてもらったりと、人との交流がありました。でも、家にひとりいるとだれかに何かをしてあげたり、してもらったりとお互いに笑い合えるような温もりが無いんです…。そんな時、車ででかける喜びにちょっとした変化がありました。運をためるという発想...耳72自動車を運転して道を譲ることは運を貯めること。
こんにちは。健康的な生活をするために食事の次に大事なものは、睡眠だと思います。今回の要点は3つ。〇熟睡するために、夕食の一時間半後に入浴する。〇一時間半後というのは、食後に上昇した体温がピークになる時間。〇上記の習慣によって体の芯まで温めることができ、熟睡することができる。下のように2004年7月20日の読売新聞の記事から引用させて頂きました。当時は会社員でした。夜中に帰宅することが多かったです。このため、記事で推奨しているような余裕のある入浴の仕方はできませんでした。それで、この記事のことはすっかり忘れていました。いまは定年退職し、時間に余裕があります。実際にやってみようと思います。新聞記事です。↓スマホに「SleepMeister」という熟睡しているかどうかを加速度センサーで測定するアプリがあります。...夕食の1時間半後に入浴するとよく眠れる。
難聴児・双子・年子の子育てブログ(3児の父)。双子は二人とも両耳難聴で裸耳110dB以上、先天性重度感音性難聴。両児両耳とも人工内耳手術実施(コクレアN7装用2021/1)。双子には年子の健聴兄がいます。年子双子です(3才と2才ふたり)
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