最強
月曜日から金曜日まで、食べて食べて食べまくったファミレスの日替わりランチ。正直、何を食べても1秒で「ウマい」と思ってしまう筆者が、それぞれのランチに点数をつけるのは無理がある。しかし！　合計26食の愛すべきファミレスランチたちと向かい合った1週間の記録を、ここにまとめたいと思う。

ということで今回は、『バーミヤン』『ガスト』『ロイヤルホスト』『デニーズ』『ジョナサン』『サイゼリヤ』『華屋与兵衛』のランチメニューを振り返り、その中でも特にオススメな最強ランチを紹介したい。それでは、さっそくご覧あれ！

・バーミヤン「全体的に高コスパ」

バーミヤンの日替わりランチは5種類のローテーション。筆者のオススメは、「チキンのチリソース ＆ 焼売」と「唐揚げ甘酢あんかけ ＆ 白身魚フライ ＆ 豚挽肉とインゲン炒め」である。

ライス大盛り無料、さらには絶品玉子スープも飲み放題なので、コスパはかなり良いと断言できる。取材をスタートした月曜日、大急ぎでファミレスを回るため、アツアツの玉子スープを何も知らずに一気飲みしたら、口の中を思いっきりヤケドして「もう帰ろうかな」と思ったのが懐かしい。

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・ガスト「料理が出てくるのが早い」

ガストの日替わりランチは4種類のローテーション。筆者のオススメは、「ハンバーグ和風ソース ＆ チキンチーズカツ ＆ 3種の根菜天ぷら」である。

ライス大盛り無料、少なめは20円割引。ライスをソフトフランスパンに変更することも可能だ。またガストも日替わりスープがおかわり自由。全体的に注文してから料理が出てくるのが早く、急いでいる時にはガストがいいかもしれない。

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・ロイヤルホスト「少々お高いが安定の高クオリティ」

ロイヤルホストでは曜日ごとにランチメニューが決まっていて、筆者のオススメは、金曜日の「ロースハムと玉子のサラダ ＆ 鶏もも肉のスパイスグリル ～チリビーンズソース～」である。

他店と比べて少々お高いことは否めないが、一口食べれば「さすが！」と思うクオリティは安定感抜群だ。また、サラダがメイン料理に負けないクオリティなので、しっかり野菜を食べたい人にはオススメといえる。

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・デニーズ「ハンバーグが中心」

こちらも曜日ごとにランチメニューは決まっていて、筆者のオススメは、木曜日の「デミハンバーグと男爵ポテトコロッケ」である。

ちなみに、100円（税込み108円）追加で和食セット（ご飯、みそ汁、香の物）に変更も可能。また、デニーズは個人的に「かわいい制服決定戦」で優勝したので、「食後に、もう少しだけゆっくりしたいファミレス王決定戦」でも優勝ということになるだろう。

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・ジョナサン「低カロリーな和膳ランチ」

ジョナサンのヘルシー日替わり和膳は5種類のローテーションで、筆者のオススメは、「赤魚のみそ漬け」と「いわしの生姜煮」である。

全て600～700kcal前後のヘルシーメニューとなっていて人気は高いが、数量限定なので要注意。売り切れたら、違う番号の日替わり和膳に変更してしまうこともあるのだ。筆者は、「いわしの生姜煮」を食べるために8店舗もまわったぞ……マジで苦労した、ウマいから許すけど。

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・サイゼリヤ「500円で選べるランチ9種類」

ランチメニューは9種類（肉料理、スパゲッティ、ドリア）から選択可能で、サラダがついてスープのおかわりは自由である。それでワンコインとか無敵かよ。

月曜日、筆者は、前後のランチとの兼ね合いもあり、あっさり系で完食を目指そうと「ほうれん草のスパゲッティ」（税込み500円）を注文したが、想像以上のボリュームに思わず「マジかよ」とつぶやいてしまった……。コスパ良すぎだろ。

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・華屋与兵衛「赤ちゃんがいても安心」

華屋与兵衛のランチメニューは様々で、松花堂御膳や鍋焼きうどん、天重や寿司ランチが1000円前後で食べられる。

筆者が金曜日に注文したのは、「二八そば 小まぐろ漬け丼セット」（税込み913円）。他にも彩り鮮やかな和食メニューが豊富だったので、次の機会にゆっくり楽しもうと思う。店舗にもよるが、御座敷席や個室もあるので赤ちゃん連れでも安心、オススメだ。

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・総合優勝はバーミヤンの「唐揚げ甘酢あんかけ ＆ 白身魚フライ ＆ 豚挽肉とインゲン炒め」（税込み646円）で決定！

──以上である。マジで思い出すだけで満腹になるメニューたち……。最後まで個人的な好みになってしまうが、味と値段を考慮すると、バーミヤンの「唐揚げ甘酢あんかけ ＆ 白身魚フライ ＆ 豚挽肉とインゲン炒め」は、ぜひ試してもらいたいと思うコスパ最強のメニューだったぞ。

いかがだっただろうか。気になったメニューがあったなら、ぜひ近くのファミレスへ行ってみてくれ！　筆者はマジで食べすぎてしまったので、今度はダイエットをするぞぉぉぉ!!

Report：砂子間正貫
Photo：RocketNews24.

▼バーミヤンの日替わりランチメニュー
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▼バーミヤン「唐揚げ甘酢あんかけ ＆ 白身魚フライ ＆ 豚挽肉とインゲン炒め」（税込み646円）
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▼ガストの日替わりランチメニュー
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▼ガスト「ハンバーグ和風ソース ＆ チキンチーズカツ ＆ 3種の根菜天ぷら」（税込み538円）
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▼ロイヤルホストの日替わりランチメニュー
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▼ロイヤルホスト「ロースハムと玉子のサラダ ＆ 鶏もも肉のスパイスグリル ～チリビーンズソース～」（税込み950円）
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▼デニーズの日替わりランチメニュー
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▼デニーズ「デミハンバーグと男爵ポテトコロッケ」（税込み678円）
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▼ジョナサンの日替わりランチメニュー
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▼ジョナサン「赤魚のみそ漬け」（税込み852円）
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▼サイゼリヤのランチメニュー
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▼サイゼリヤ「ほうれん草のスパゲッティ」（税込み500円）
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▼華屋与兵衛のランチメニュー
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▼華屋与兵衛「二八そば 小まぐろ漬け丼セット」（税込み913円）
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▼……というわけで、コスパ最強ランチはバーミヤンの「唐揚げ甘酢あんかけ ＆ 白身魚フライ ＆ 豚挽肉とインゲン炒め」だ！
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