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1： こしじ(富山県)：2012/02/25(土) 13:18:03.36ID:oTq7HUNSP 絶対にオススメ！ 本気出せば10秒で完成する史上最強の女子弁当「ビニめし」 腹が減っては仕事はできぬ！ 今回は働く女子にオススメしたい、史上最速、史上最強のランチをご紹介します。 中略 その名も「ビニめし」。お金も節約できるし、なにより作るのが本当に簡単！ 忙しい出社前の朝でも絶対に用意することのできる、チョー合理的なお弁当の作り方をご紹介します！ 【用意するもの】 サランラップ ビニール袋 【作り方】 1.サランラップをテーブルに広げる。 2.おかずを載せて、その上にご飯をドーンと載せる。※（おかずは昨晩の残りモンでいいんだよ！） 3.ラップでくるんで、ビニール袋に入れて完成。 以上です。本気を出せば10秒……いや、5〜6秒以内に完成させることも、上級者になると不可能ではありません。 食べ
1： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/02/21(火) 23:13:34.40 ID:Xh/FbcDC0 柿ピーばっか食ってて飽きてきた さっと簡単に作れるやつがいい 4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/02/21(火) 23:14:00.50 ID:ja/nLnDH0 からし豆腐 7： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/02/21(火) 23:14:31.20 ID:Xh/FbcDC0 >>4 豆腐にからしつけるだけ？ 9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/02/21(火) 23:15:24.96 ID:ja/nLnDH0 >>7 うん。醤油垂らした方がうまい 12：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/02/21(火) 23:16:40.24 ID:QG3t/m+o0 コンビニのちくわ切って
アボカドは美味しいだけでなく、良質な脂肪や食物繊維やビタミンなどを豊富に含む、栄養価の高い食べ物です。その分カロリーは少々お高いですが、食べるのにそれほど調理も必要ありません。醤油をほんの少したらすだけで、マグロのトロのような味も楽しめます。 ただ、時々熟しておらず、固すぎることがあります。熟すまで待てればいいですが、他に食べ物がないとか、口がアボカドになってしまっているとか、今すぐそのアボカドを食べたい時もありますよね。そんな時は、固いアボカドを美味しく変身させる絶品レシピを試してみてください。 このとても簡単なレシピは「reddit」ユーザーのfungz0rさんが教えてくれたものです。 作り方 オーブンを220度に温め、鉄のフライパンや浅めの鍋を入れておきます。 アボカドを半分に割り、種を取り出します（もしくは種のついてない方を使用）。 オーブンに入れておいたフライパン（鍋）を取り出し
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