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糖質制限をしていると、ショッピングや街歩きの途中でふらりとコーヒーチェーン店に立ち寄っても、どうせいつも決まってブレンドコーヒーとかアメリカンコーヒーしか飲めないからツマラナイ、と思っていませんか？ 甘いココアやクリームが上に乗ったフラペチーノは無理だとしても、たまにはミルクがたっぷり入ったコーヒーくらいは飲んでみたい。だけどやっぱり糖質が気になる。なんとなくカフェ・ラッテとかカフェ・オ・レって、糖質高そうだし。と実は僕もずっとそんなふうに思っていたのだ。 でも本当にそうなの？　実際タリーズ・スターバックス・ドトールと、日頃よくお世話になっているチェーン店のビバレッジについて少し調べてみることにした。糖質制限中にはカフェ・オ・レも控えた方がいいのだろうか。ブラックコーヒー以外飲んでもよさそうなドリンクはないのだろうか？　その答えは、実は意外なところにあったのです。 炭水化物と糖質の違いにつ

あのシンプルでちょっとおしゃれなアイテム小物を販売する無印良品がついにやってくれた。ダイエッターや僕のような糖尿病を患って生活の中に糖質制限を取り入れている人には朗報ともいえる「糖質10ｇ以下のお菓子」全30種類が、2019年9月11日から全国の無印良品で発売されたのだ。 “糖質10ｇ以下のお菓子”30アイテム　新発売のお知らせ きちんとおいしい 無印良品を企画、開発する株式会社良品計画（東京都豊島区／代表取締役社長　松﨑 曉）は、バランスの良い食生活を送りたい方、甘いものを我慢したくない方に向けて、「糖質10ｇ以下のお菓子シリーズ」を9月11日（水）から全国の無印良品で発売します。 ■糖質を10ｇ以下に抑えました 現在、日本の人口の約4分の1が肥満(※)と言われていますが、原因のひとつと考えられているのが糖質の過剰摂取です。一般的に一日の糖質摂取目安量は約300gほどです。バランスの良い

「音を立てたら、即死。」という惹句にやられる。ホラー映画という触れ込みだが、もし『呪怨』系のホラーを想像して見るのをためらっているのだとしたら、それは見当ちがいでもったいないですよ、といいたい。逆に『呪怨』系のホラーを期待して見に行ったら、肩透かしで少しがっかりするかもしれません。 しかも「音を立てたら、即死。」と煽ってるわりには、「ドン！！」とか「バン！！」とか大仰な効果音の連発で、そのたびに僕は腰を抜かしそうになった。1時間30分という比較的短い上映時間のなかで、よくぞおなじ手口に何度も何度もひっかかるもんだと我ながら呆れて苦笑する。 主演は『プラダを着た悪魔』のエミリー・ブラントさん。ネタバレになるので後述するが、劇中、前代未聞のとある行為でひょっとするとアカデミー賞主演女優賞も夢じゃないかもね、というくらい彼女の鬼気迫る演技は一見の価値あり。 監督は彼女の実生活での夫であり、映画の