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チェックシートに当てはまるので治したいという人が増えてきたので自己治療のページを作りました。 自己愛性パーソナリティ障害 本人心得 （※2ちゃんねるの自己愛性～本人スレより） 初対面の人にえらそうにしたり馴れ馴れしく褒めまくらない。 使えないと思う人にも、せめて常識的に接する。 人に嫌みや当てこすりな言葉を言わない。 学歴容姿年収何でもかんでも嫉妬しない。 彼女や親友が言いなりにならないと言って怒らない。 気にいらないことがあっても、怒鳴ったり無視しない。 人の悪口や噂話をばらまかない。 虚言ばかりで覚えにくいのは分かるが、せめて自分が言ったことくらい１日くらいは覚えていろ。 「してあげたのに」「～はほんと使えない」「君は誤解してる」「そういう意味で言ったんじゃない」という言葉を封印して生活が送れるか試してみる。 大きな音を出して相手を威嚇しない。 自己愛禁止事項 ・意地悪しない ・悪口、

＞タゲには孤独で暗くて惨めな人生を送ってほしいのが自己愛の本望 ＞タゲには孤独で、心の支えも何もない状態で苦しみもがいて貰いたいらしい。 ＞ターゲットが自己愛に攻撃され、肩書がなくなるくらい落ちぶれていても、タゲが笑顔でいるだけで自己愛にとってはストレスに感じるようだ。 なぜターゲットを見下し、傷つけるのか？ 支配が目的 自信を失わせ自分がいないと生きていけないと洗脳し、思い通りに動く奴隷にする パートナーつなぎとめ戦術として、言葉による暴力があります。 外見をけなしてみたり、パートナーとしての価値のなさを強調してみたり、人間としての価値まで否定するような発言をします。相手の「自信を喪失させて、自分に依存させる」ことで支配しようとしています。 お前ほど不細工な人間はいない、お前には何の価値もない、俺にはたくさん友達がいるがお前は誰にも必要とされていない、お前のせいで俺の人生はめちゃくちゃだ

ダブルバインドの意味 二重拘束 二つの矛盾した命令を受け取った者が、その矛盾を指摘することができず、 しかも応答しなければならないような状態。 二重拘束（ダブルバインド・メッセージ） ①二人の人間の間で繰り返され、 ②否定的なメッセージが送られ、 ③それとは矛盾する第二の否定的なメッセージが同時送られ、 ④どちらに反応しても罰せられ、 ⑤しかもその事態から逃げてはならない ＊言うことが矛盾している。 ＊言っていることと表情が違う。 ＊どちらを選んでも怒られる。 その矛盾のあるメッセージに対して反論できない、もしくは聞けない上下関係、状況であることがダブルバインドの特徴です。完全に対等で突っ込んで話し合えるのなら、解決できますから。 ダブルバインドの例 「自主的に動け」と言ったかと思うと「勝手にするな」と言い、「きちんと謝れ」と言ったかと思うと、すぐ謝った場合には「すぐに謝るな」と言います。

精神的DV。 言葉や態度で精神的に傷つけたり、不安にさせて相手を洗脳し支配する（意のままに動かせる状態に置く）こと。 一過性の喧嘩とは違い、常に馬鹿にしたり認めない態度でターゲットを萎縮させ、一方的に利用したり失脚させる。退職・うつ病・自殺に追い込んでしまうこともある。 基本的な手順 孤立させる→説教、嫌味、人格の全否定、突然怒鳴る、無視、見下した態度、軽蔑したような目で見るなど証拠の残らない方法でじわじわ弱らせる→ダメな人に困らされている被害者を装いながら悪評を広める→周囲を巻き込んで攻撃・仲間はずれ ターゲット 加害者の優越感を支える道具、ストレス解消のサンドバッグ役として選ばれたスケープゴート。身近な弱い人、邪魔になった人（利用した後不要になった、加害者より目立ってしまった、加害者の期待した反応を示さないなど）から選ばれる モラハラの目的 自己主張しない奴隷化する、評価を貶し失脚させ

自分に不利なことを言われた場合、その言葉を目の前から打ち消さなければ非常に不安になるため、表面的な正当化を続けざるを得ず、話がかみ合わない。相手から見ると多くの場合、「不利なことを言われると毎回逆に自分が被害者であるような話を持ち出して論点がずれる」というパターンになる。 ← 自己愛性人格障害の特徴まとめ 自分の非を認めない・謝れない ・素直に謝ることがなかなかできない ・自分が間違ってると言う発想がない人、謝れない人 ・触れてほしくない話題になったり、自分が望まない流れになると話を逸らす 他責的・他罰的 ・自分に不利な状況になると逃げ出したり人のせいにしたりする ・思うとおりにならない自体に直面すると周囲にその責任を求める ・自分が苛立っているのはすべて相手に理解力がないせいであると言う。 ・嫌な事があると他人のせい、世の中のせいにする人（自分が悪いという発想がない） ・不利なことを言わ

●自分の非を認めたくないとき、他人に非を押し付ける行為。 ↓ ★人に言われて図星だったこと、嫌だったことを執念深く覚えていて ぜんぜん関係ない第三者に隙あらばぶつけてやろうとする だけどあほなので使いどころを見誤り、「何をいっているんだお前は」状態になる ●自分の中で生じた受け入れがたい衝動や不快な感情を、他人が抱いているのだとすり替えてしまう心理作用。取り入れとは反対の防衛機制で、投影は自分の中のものを外に出す防衛機制です。 ●生きていくためには自分は完全に善なる存在でいなくてはならず、自分の中にいわゆる悪い気持ちが生じることが許せません。（例えば「ずるさ」「汚さ」「醜さ」「過ち」「非」「欠点」「弱さ」など。） こうした悪い気持ちを自分の中から排除するために、その気持ちはあたかも他者が持っているかのように錯覚することで自分の身を守る方法を投影同一視と言います。噛み砕いて言えば、自分の中の

自己愛憤怒 他者に期待を裏切られたり、自尊心を傷つけられる軽蔑を受けたと解釈した場合の激烈な怒りと復讐感情。（相手を見下し侮辱した場合でも、それを指摘されると烈火のごとく怒る。相手に与えた被害は見えていない。） 自己愛憤怒（じこあいふんぬ）とは、自己愛者が、主観的評価よりも少しでも低い評価や冷遇を他者から受けた途端に爆発させ、攻撃行動へ結びつく怒りのこと 自己愛憤怒 『ウィキペディア（Wikipedia）』 自己像を傷つけられることによって生じる激しい怒り 「自己愛憤怒」とは、マイナス感情の責任を相手におしつけ、相手をはずかしめ、ほろぼしつくしたいという執拗な怒りのことです。 依存心が強い(「他者からの応答性」をあてにしている)加害者は、たとえば、見下している相手が思い通りにいじめられてくれないとか、相手が中途半端に仲良くしながら少しずつ状況を改善しようとしたとか、相手に服従も同調もされず

← モラハラ対策、解決策まとめ 自己愛性人格障害は本人が自分の障害を受け入れられないため治療が難しいと言われています。自覚できる方は症状が軽いのでこちらのページを参考にしてください。 → 自己愛性人格障害の自己治療と自覚を促す資料 その病いに特効薬はなく、歳とともに悪化する。悪性の場合、治療さえ難しいのは、心理療法の恩恵を得るには、まず自分に欠陥があることを受け入れる必要があるが、彼らにはまさにそれができないからだ。 「結局、自分のことしか考えない人たち」パーソナリティ障害者は病理を自己洞察することは不可能です。何故なら、その病理の起源は言語が成立する以前にあり、作られた自己システムは自明のものとして働いているために（それ以外の自己を知らない）それが病理的な働きを持っていることを自覚できないからです。 「パーソナリティ障害は関係性の障害であるため、自分で治すことができない」と言われています

明るく饒舌で愛想はいいのに、どこか偉そうで嫌な感じがする… 身近な一人をターゲットにし全否定！モラハラ加害者の特徴をまとめました。第4版 モラハラ ＝言葉や態度による精神的暴力。否定を繰り返し自信と意欲を奪う。 モラハラ加害者 自己愛性人格障害 チェックシート 原因 一見自信ありげに見えますが、原因は「強すぎる劣等感」です。 自信がなく自慢したり人を見下したり誰かになりきっていないと自分を保てない。 ■ 幼少期に父親が不在がち・暴力的で子供に無関心、母親が過保護過干渉で支配的 ■ 反抗期がなくとても親孝行。男の場合マザコン、女の場合ファザコンの傾向 ■ 学生時代に勉強・スポーツ・恋愛・友人関係がどれも中途半端だった 特徴と行動パターン ■ 自分を皆から愛され賞賛されるべき特別な人と思っている。憧れの人の動きや考えをコピーしてなりきり、特に実績ががなくても大物ぶった態度をとる ■ 目立つのに

自己愛性人格障害の人が身近におり、逃げられない場合の接し方。関わりを最低限にし、刺激をしないよう、つかず離れずの関係を続けること。悲しいですが、これが一番現実的な対処法なので参考になりそうな具体的な対策を探してまとめました。可能なら「みんなの協力を得て反撃」のページも参考にして下さい。 ← モラハラ対策、解決策まとめ モラハラ加害者との接し方 ・仕事のことだけを話題にし、関わりを最低限にする ・敵視はせず、しかし心理的距離はきちっと取る ・プライベートな話はしない（良い話には嫉妬され、悪い話はばら撒かれるため） ・チャンスがあれば攻撃してくるので心構えはしておく ・言いがかりをつけられても相手の挑発に乗らない ・反論・弁解しない。感情を動かさず、黙っていること ・悪意のある発言には微笑みを浮かべてユーモアのある答えで受け流す ・弱みを恥とせず、堂々としていること ・何を答えても否定されるだ