実は誰よりも乙女なSLF!!さん ガイド： 先日は吉祥寺WARPでの「Switched On！～大復活祭～」で「その名はスペィド」が拝見できて、よかったです。実はライヴ観戦は2度目なのですが、かねてからインタヴューさせて頂きたいと思っていたんです。先ずは、4人のメンバーの自己紹介をしていただけないでしょうか？ ATG (以下A)： ボーカルでお人形という設定のATGことアリストジゼルです。 LOTTA (以下L)： 二次元からやってきました、ロッタです。その名はスペィドのダンサーの金髪ボブ野郎です。 CHILDA (以下C)： その名はスペィドでチルダをしているチルダです。 よく迷子になってます（ハート）。よろしくお願いします。 SLF!!(以下S)： DJとMC、あとは制作諸々とヒゲを担当するSLF!!です。アルバムが出たら是非インタビューして頂きたいなー！と思っていたのでとても嬉しいで
白や淡い色のお洋服、次のシーズンに出したら黄ばんでいて使えなかった……なんて悲しい経験ありませんか？ その要因、じつは自業自得なことが多く、主にケアレスミスやクリーニング活用の勘違い。来シーズンは白いままの再会しましょう。さっそく要因と対策をチェック！ 本当に落とした？ 汗汚れ 脇あたりの黄ばみはよくあること。脇のシミの主な犯人は「汗」です。対策は汗をしっかり落とすことなので、水溶性の汗には水洗いが一番。シンプルですが洗濯機洗いだけでは落ちていないことも多いので、部分洗いしておくのがツボです。 自宅で洗える素材なら洗い方はまず、汗がつきやすい脇、襟、袖を重点的に、「洗剤を薄めたぬるま湯」へ30分～2時間浸け置きます。これで汗と皮脂汚れをしっかりゆるませておいて、後はそのまま洗濯機洗いをする（必要なら洗濯ネットに入れて）か、デリケートな素材なら手洗いします。 ドライクリーニングで徒労!? な
これで頑張れる！ 科学的に正しい徹夜の仕方とは？睡眠研究のトップランナーである滋賀医科大学・睡眠学講座の宮崎総一郎先生が、徹夜の強い味方の本を出されました。それが「徹夜完全マニュアル」です。今回はこの本から、徹夜するときの参考になることをご紹介します。 明日までに終わらせないといけない仕事が急に入ったときなど、1日だけの不意な徹夜のときには、計画的に仮眠をとることが大切です。 昼間に徹夜がわかっているときには、まず、午後2～4時のあいだに、80～100分の仮眠をとりましょう。この仮眠は、徹夜するためのエネルギーを増やす効果があります。 さらに、午前2～4時のあいだにも、15分ほどの仮眠をとりましょう。この仮眠は、徹夜でなくなってきた元気を、素早く回復させる働きがあります。 また、徹夜決定がすでに夜だったときには、90分働いたら15分の仮眠をとるようにしましょう。体内時計の働きで、小さな眠気
愛用の鉄製のフライパンや中華鍋に、焦げ付きグセがついてしまったとき、簡単に直す方法を紹介します。 「チャーハンを炒めると、飯粒が中華鍋の同じ所にこびりつく」とか、 「玉子焼きやオムレツ等を作るたびに、同じ場所にこびりついたり、ひっかかりがあったりして、フライパンの上を卵が滑らかにすべらない。以前はそんな事はなかったのにな～。」、 これの方法を試すのはそんな時です。 パソコンの初期化のように、まっさらになるわけではありません。長年かけて使い慣らした歴史は残りますし、パソコンのそれよりは遥かに簡単で、失敗がありません。買い替えを考える前に、ぜひ一度お試しください。 ※樹脂加工されてない、鉄製や銅製(玉子焼き器等)に限ります。 フライパンの焦げが「くっつく」のは癖かも？改善する方法とは
貯蓄ゼロからでもOK！100万円貯めるための3ステップ 「100万円」という金額は、お金を貯める上で一つの目安になります。いま貯蓄がゼロでも、100万円貯められたら自信がつくはず。家計管理が苦手な人でもすぐに実践できる方法を集めました。この3ステップで、あなたも貯蓄体質に！
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