はじめに スピンバイクを購入して2か月。いろいろノウハウが貯まってきたので書き記しておくことにする。かなりニッチな領域なので本記事が役に立つのは限られた人だと思われるが参考になれば幸いである。 2020年12月13日現在のテレワーク兼トレーニング環境 結論から言うと、スピンバイクとZwiftの組み合わせによるトレーニングは実用的かつ実効性があると言える。実際に、この2か月間のスピンバイク中心のトレーニングでFTPが向上し、峠の実走でも自己ベストを更新できた。 このトレーニング環境は特に、 集合住宅や家庭内での騒音が気になる単身赴任等で手元にロードバイクがない愛車（ロードバイク）をローラーで消耗させたくないZwift環境構築のための予算が限られている といった課題を抱えている方にはうってつけかもしれない。なお、スピンバイクを使用する以上実走感は皆無であることを断っておく。環境構築に十分な投資