✅【腹圧で体幹を安定させるトレーニングベルト】ウエイトリフティングやスクワットをはじめ、ベンチプレス、デッドリフトほか、各種筋トレに最適なZawick社製のパワーベルト。 ✅【腹圧を逃さない全周幅広設計】前部にかけて細くなっている一般的なトレーニングベルトとは異なり、全周にわたり均一幅広設計。腹圧を逃すことなく体幹を効率的に高め、抜群の装着感と安定性を実現。 ✅【使用重量増加】安定した体幹を維持し、重量を伸ばし結果を出すことで、より充実したボディメイク・トレーニングライフに貢献。 ✅【レバーバックルでワンタッチ着脱】長期使用によりベルト穴に劣化が発生しやすいピンタイプと異なり、金属製のレバーバックルを採用。ストレスフリーなワンタッチ装着を可能にし、優れた耐久性を実現。 ✅スクワットやデッドリフトなどの高重量を扱うトレーニングを行う方にオススメしたいです。
袋詰めやパック詰めされたリーフサラダは好きではないけど（いや好きでもいいのですが）、体のためにもサラダは食べたいから、自宅でサラダを作っているという方へ、一度にサラダをたくさん作って1週間長持ちさせるコツがあります。「Generation X Finance」で紹介されていたこの方法なら、冷蔵庫で1週間は葉ものの野菜を新鮮に美味しく保つことが可能なので、丸ごと買ってきても、食べたい時に食べたいだけサラダを食べられます。 米Lifehackerでは、以前一口サイズに切ったレタスを洗って水切りし、バスタオル（もしくはペーパータオル）に包んで冷蔵庫で保存する方法をご紹介しました（英文）が、それにかなり近い方法です。 まずは、普通にサラダを食べるように準備しましょう。レタスなど、葉もの野菜は食べやすい大きさにして、洗って水を切ります。しっかりと水を切るのがとても大事なポイントです。パリッとした状態
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