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健康に関するi-kenのブックマーク (27)

  • 【裏切らない】NHK『みんなで筋肉体操』に続編の可能性キターーーーッ! ネットの声「やったぜ」「これのために受信料払ってる」

    » 【裏切らない】NHK『みんなで筋肉体操』に続編の可能性キターーーーッ! ネットの声「やったぜ」「これのために受信料払ってる」 特集 【裏切らない】NHK『みんなで筋肉体操』に続編の可能性キターーーーッ! ネットの声「やったぜ」「これのために受信料払ってる」 あひるねこ 2018年9月19日 「筋肉は裏切らない……」を合言葉に、俳優の武田真治さん、庭師の村雨辰剛(むらさめ たつまさ)さん、弁護士の小林航太さんの3人が、5分間ただひたすら筋トレに励むNHKの番組『みんなで筋肉体操』。 ツッコミどころ満載でお送りされたこの番組は、ネットで大きな反響を呼びながらも、先日全4回という短い放送を終えた。ところが日2018年9月19日、なんと続編制作の可能性があることが明らかになったのだ。うおーーーッ、NHKも裏切らないィィィィイイイ! ・大きな話題に 武田真治さんとガチムチ庭師&弁護士が、なぜか

    【裏切らない】NHK『みんなで筋肉体操』に続編の可能性キターーーーッ! ネットの声「やったぜ」「これのために受信料払ってる」
    i-ken
    i-ken 2018/09/20
    続編期待!レギュラー期待!何ならiPhoneやApple Watchのアプリで谷本先生のあの声がけが付いてきたら課金しちゃうよ!
  • 【みんなで筋肉体操】腕立て伏せ ~ 厚い胸板をつくる

    今回は厚い胸板をつくる「腕立て伏せ」。Tシャツの似合う厚い胸板を作ることができます。バーベルやダンベルなどの道具も必要なし。丁寧にしっかり行えば5分で十分。さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始めましょう! 歳のせいか、最近カラダがたるんできたな・・・と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう!自宅でテレビを観ながら出演者と一緒に汗を流す5分間の筋トレ番組です。 【放送情報】 NHK 総合 8月27日(月)、28日(火)、29日(水)、30日(木)夜11:50~ 「みんなで筋肉体操」http://www4.nhk.or.jp/P4975/ 「NHK_PRインタビュー『筋肉体操で、理想のボディーを手に入れよう!』」http://www6.nhk.or.jp/nh

    【みんなで筋肉体操】腕立て伏せ ~ 厚い胸板をつくる
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    i-ken 2018/08/28
    番組の構成や絵面もさることながら、先生の声がけフレーズが凄い。今夜も見よう!
  • センター試験、激励のはずが…高校教諭が日本酒グビグビ:朝日新聞デジタル

    激励のはずが大迷惑――。大学入試センター試験会場の控室で日酒を飲んで騒いだとして、福島県教育委員会は20日、県立磐城高校の男性教諭(57)を減給1カ月(10分の1)の処分にした。男性教諭は「酒に自堕落な自分の性格が原因」と反省しているという。 県教委によると、男性教諭は1月14日、いわき市のセンター試験会場で待機する3年生の担任らの同僚を激励しようと、控室をプライベートで訪れた。同僚が試験後の「慰労会」で飲もうと持ち込んでいた日酒を見つけ、「珍しい銘柄だ」と飲み出した。 次第に大声で話し出し、同僚から家に帰るように促されたが、激高して詰め寄り、胸ぐらをつかむなどした。男性教諭は、4合瓶2をほとんど飲んでしまったという。 控室には他校の教員もおり…

    センター試験、激励のはずが…高校教諭が日本酒グビグビ:朝日新聞デジタル
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    i-ken 2018/04/22
    これはアルコール依存性では?
  • 産休明けのセレーナに過酷ドロー、シーディングに見直し求める声 (AFP=時事) - Yahoo!ニュース

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    i-ken 2018/03/20
    議論されルール化されてほしい。昨年1月には全豪で優勝するほどトップレベル。9月に出産し、年末には実戦復帰
  • インド映画『バーフバリ 王の凱旋』を観た人から続々と健康作用の報告が(健康と引き換えに語彙力が下がります)

    バーフバリ 王の凱旋 @BAAHUBALI2JAPAN 驚異の快進撃! 大絶賛につぐ大絶賛! 全国で続映中! 2018年の映画初めは“バーフバリ”から! 大ヒット<吉祥開運>上映中! pic.twitter.com/PgUkAHrpJo 2018-01-10 15:00:25

    インド映画『バーフバリ 王の凱旋』を観た人から続々と健康作用の報告が(健康と引き換えに語彙力が下がります)
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    i-ken 2018/01/22
    岡山では未だ観れなくて、ミニシアターで「近日」公開……こういう祭りにすぐに乗れないのは、大都会岡山の残念なところ。早くこれ観て健康になりたい!
  • 子宮頸がん検診をすれば、ワクチンは打たなくて良いのか?(駒崎弘樹) - 個人 - Yahoo!ニュース

    都民ファースト都議の方が、基的な「副反応」の定義も分からないまま、反ワクチン運動に絡め取られそうになっていので、以下の記事を書いたところ、多くの方から反響を頂きました。 ありがちな誤解なので、再反論をしたいと思います。 今回もまた正確さを期すために、ワクチンに詳しい内科医の久住英二医師に監修を頂き、その他複数の医師の方からもチェックを頂きました。 【そもそも検診って?】 子宮頸がん検診は、産婦人科に行くと受けられます。内診台で腟の奥にある子宮頸部の細胞を綿棒でこすり取ります。これによって、子宮頸がんあるいはその前段階である「異形成」を「早期発見」できます。 (出典:国立がん研究センター https://ganjoho.jp/public/pre_scr/screening/uterine_cancer.html) 「早期発見」したら、その後に病変部分だけを切り取る手術(円錐切除術)等を行

    子宮頸がん検診をすれば、ワクチンは打たなくて良いのか?(駒崎弘樹) - 個人 - Yahoo!ニュース
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    i-ken 2018/01/15
    特に立法や政策立案に携わる人は、論理やエビデンスを大切にしてほしい。もちろん、見極めて選ぶ有権者側も。地道な議論を通じて変わればいいな。
  • 精神疾患で退職した従業員を訴えた会社が敗訴…逆に慰謝料支払う羽目に - 弁護士ドットコムニュース

    過酷な労働のために「躁うつ病」を発症して退職したところ、会社から約1200万円の損害賠償を求める訴訟を起こされて精神的苦痛を受けたとして、IT企業で働いていた20代男性が、会社を相手取って、損害賠償を求めた裁判の判決が3月30日、横浜地裁であった。横浜地裁は、会社側の請求をすべて棄却。男性に対して110万円を支払うよう命じた。 男性の代理人をつとめた嶋崎量弁護士によると、男性は2014年4月にIT企業「プロシード」(神奈川県)に入社。劣悪な職場環境のもとで、精神疾患(躁うつ病)を発症し、同年12月に退職した。 ところが、男性は、会社から「ウソの病気で、会社を欺いて一方的に退社した」として、約1200万円の損害賠償を求める訴訟を起こされた。この提訴によって、症状が悪化するなど、精神的苦痛を受けたとして、反対に損害賠償を求めて提訴していた。 判決を受けて、男性は代理人を通じて「この判決で、裁判

    精神疾患で退職した従業員を訴えた会社が敗訴…逆に慰謝料支払う羽目に - 弁護士ドットコムニュース
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    i-ken 2017/03/31
    > IT企業「プロシード」(神奈川県) 毎日新聞の報道には社名はありませんでした。
  • 選抜高校野球:「無謀なエース心中」一石を投じる機会に | 毎日新聞

    公式戦初登板が甲子園のマウンドとなった滋賀学園の光=阪神甲子園球場で2017年3月28日、三浦博之撮影 第89回選抜高校野球大会第9日の28日、引き分け再試合となった2回戦2試合があり、ベスト8が出そろった。1日挟んで臨んだ「延長十六回」のマウンドに、4校中3校が甲子園初登板の投手を起用した。投手の負担軽減が叫ばれているとはいえ、この指導者の決断には驚かされた。 「使うからベンチに入れている」。健大高崎の青柳監督も、滋賀学園の山口監督も同じことを言った。継投が基の健大高崎には過去の反省がある。2012年センバツに初出場で4強入りしたが、エースが肩を痛め、夏の群馬大会でほぼ投げられなかった。これを機に複数投手制を敷き、大会中は帯同する理学療法士の意見で登板の可否を決めている。「『行けるか』と聞くと、高校生は『行ける』と言ってしまう」と青柳監督。 滋賀学園はエースの神村が腰の違和感で投げら

    選抜高校野球:「無謀なエース心中」一石を投じる機会に | 毎日新聞
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    i-ken 2017/03/29
    身を削る若者の姿は観るのがつらいです。 https://ishiharaken.com/entry/2017/03/26/fear-for-irrational-efforts/
  • あいつがキライ!人に嫌われる人は悪口ばかりを言う人。人の悪口ばかり言うと自分に必ず跳ね返ってくる | 暮らしラク

    「さやかちゃんがさ、いつものぞみちゃんの文句を言っているんだよ。」 小2の長女は、最近友達とたくさんおしゃべりをするみたいです。だんだんと心が成長してきて、グループ意識が芽生える頃です。 「遊ぶって言ったのに、約束やぶってもう大キライ!」 そんなことを友達からもよく言われるみたいです。 子供の世界でもこんな事が起こるのですから、当然大人の世界でも頻繁にあります。 人の悪口を言うことって、どうしてダメなのでしょうか? 職場内で仕事や人の悪口を言っているランチが苦痛だった 私が派遣社員のときに、40歳代のお局さん達とランチを一緒にすることになりました。しかしこの5人で毎回べるランチが、とっても苦痛で仕方がありませんでした。 それは毎回ランチの話題が、職場や仕事の悪口やグチばかりだったからです。 「あの娘にこれやっておいてって言ったのに、ぜんぜん出来ていないのよ。」 午前中イヤだと思ったことな

    あいつがキライ!人に嫌われる人は悪口ばかりを言う人。人の悪口ばかり言うと自分に必ず跳ね返ってくる | 暮らしラク
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    i-ken 2015/10/08
    悪口を発するのも聞くのも、健康に悪いような気がします(そういう研究の有無は知りませんが)。ポジティブなことばを発すれば自己暗示で世界は輝く!松岡修造さんのごとく。
  • 生きる意味がわからないと何度も目的を失って死の淵をさまよった私が、人生を前向きに生きられた理由 | 暮らしラク

    この世に生まれて意識が芽生えた時から、私は絶望の毎日でした。 1度も家族と一緒に事をしたことがなくて、卓テーブルは物置きと化していました。 家に帰ると、竹刀を振り回した兄が家の中で暴れまわっていて、家に帰れず野原の中にいる虫がお友達でした。 19歳で父を自殺で亡くしてから更に絶望に襲われて、生まれた時から幸せだと思ったことが1度もなく、ただ息をして生きていただけだと思います。 「なんのために私って生きているの?」 苦しくて泣きたいほどつらくて、人生ってうまくいかないことばかりです。 私が何度も死にたいと絶望の淵に立っても、何とか今のような明るい私に生まれ変わりました。 何度も死にたいと思っていた私が、ここまでどうやって明るい自分に生まれ変わったのでしょうか? ストレスのない楽しいだけの人生なんてないと割りきった 「楽しくて幸せな人生を送りたい。」 ストレスなく楽しく幸せに生きていきたい

    生きる意味がわからないと何度も目的を失って死の淵をさまよった私が、人生を前向きに生きられた理由 | 暮らしラク
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    i-ken 2015/09/25
    つらい体験を語ることは自らを癒す力もあると思います。さらけ出す勇気は要りますが、対面よりもネットの方が気楽な場合もあります。僕自身はうつ病からの回復途上ですが、ブログ療法(?)実践中です。
  • 甲状腺良性腫瘍の摘出手術から丸2年が経過した術後の傷跡公開。症状で悩んでいたら伊藤病院へ行こう | 暮らしラク

    「もうあれから丸2年が経過したのか。検査に行かないとな。」 2年前に私は、約7cmもの大きなコブが首の下に出来てしまいました。 症状としては、甲状腺が部分的にしこりのように腫れて出来たモノです。 突然出来たわけではありませんので、お医者さんに指摘されなかったらまったく気が付きませんでした。 意を決して2年前に、表参道にある「伊藤病院」にて摘出手術をしました。 1年半経って再検査に行った時は、特に問題がありませんでした。 表参道にある甲状腺疾患専門 伊藤病院にて甲状腺腫瘍摘出手術をしてから1年半。待ち時間は7時間超 日は、術後2年目の検査に行ってきました。 果たして検査結果はどうだったのでしょうか? いつもは始発で行くのに、日は寝坊して大遅刻 伊藤病院は人気がありすぎて、1日2,000人も訪れる病院です。 早く行かないと診察するまでに3時間以上待つこともあります。 日も伊藤病院に始発で

    甲状腺良性腫瘍の摘出手術から丸2年が経過した術後の傷跡公開。症状で悩んでいたら伊藤病院へ行こう | 暮らしラク
    i-ken
    i-ken 2015/08/12
    @momonestyle さんのブログは、生活や健康のことも比較的オープンに分かりやすく綴られているので、同様の体験をした人にとって勇気づけられると思います。もちろん記事に書けない不安な思いもあろうかと想像しています
  • うつ病になった自分を生きづらくしていたのは、他でもない自分自身だった。

    うつ病になって、この社会はなんて生きづらいんだろうとずっと思っていました。世間の偏見、サポートの受けにくい職場、再就職へのハードル…。幾つも生きづらいと感じる要素はあったけれど、そんな状況に追い込んでいた要因のひとつは、他でもない自分自身にありました。 自分はダメだという思い込み 生きづらさを作っていた要因。それは、自分自身に対する「ダメだ」という思い込みでした。症状が改善しても、できることが増えてきても、「自分はうつになったからダメなんだ」と頭のどこかで思っていたのです。 かつての職場や学校の同期と比べたり、テレビや雑誌に出てくる同世代を羨んだりしては、「なんて自分はダメな人間なんだ」と落ち込んでいました。早くまともに働けるようにならなくちゃと焦っては、また悪化するという悪循環を繰り返していました。 今となってみればわかります。その思考がなんてバカなものだったんだろうと。「ダメ」と決めつ

    うつ病になった自分を生きづらくしていたのは、他でもない自分自身だった。
    i-ken
    i-ken 2015/05/31
    身に覚えあります→「まわりに何と言われたわけでもないんです。それなのに、病気になったという事実だけで自分は「ダメ」な人間だと、自分でレッテルを貼っていたのです。」
  • 料理人たかさんが語る「食中毒と菌のはなし」

    たかぴっぴ @silver1031 どうも中毒って「よく火を通せば大丈夫」「新鮮なモノをべれば大丈夫」「腹を壊す程度でまぁ死にはせんだろ」みたいな感じで一般の人どころか、料理人の中でも軽視してるのを見かける事があって色々アレ。まぁ調理師免許がザル免許だしってのもあるかもしれんが。菌によって全然違うのに。 2015-05-27 22:24:42 たかぴっぴ @silver1031 例えばo-157とかは最初から体内に付着してるし、鮮度関係なく菌の数が少数でもやられる。セレウス菌なんかは加熱しても強い抵抗力あるし、ウェルシュ菌なんかは100度で1時間加熱しても耐えるし、逆に加熱する事によって他の菌が居なくなって酸素が薄くなると増殖するし。 2015-05-27 22:30:00

    料理人たかさんが語る「食中毒と菌のはなし」
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    i-ken 2015/05/29
    正しく怖がるために。
  • 全国の夫婦に朗報! 「メシマズ嫁」からの脱出方法をプロに聞いてきた - ぐるなび みんなのごはん

    こんにちは。「グルメ調査隊」のヨッピーです。 日はとある悩める夫のご自宅にお邪魔しています。 その方は新婚ホヤホヤの幸せな生活を送っているはずが、重大な悩みがひとつだけあるそうです。 まずはその方をご紹介しましょう。 このファンキーな見た目の人がその悩める夫、長島さんだー! 長島さんと僕は元々友人で、最近ご結婚された上、新築のマンションまで買いやがったので「何が悩みだこの野郎!」と思わなくもないのですが、ご人曰く結構深刻な悩みなんだそうです。 「今日はどうしました? 『みんなのごはん』はグルメの媒体だし、流石にハゲは治せないですよ」 「いや、今日の悩みはそっちじゃないんですよ。実は……」 「嫁のメシが、マズいんです!」 「なるほど……メシマズ嫁問題か……!」 「メシマズ嫁」とは? 元々は某匿名掲示板で続けられている「嫁のメシがまずいスレ」で生まれた言葉。 【隠しきれない、隠し味】 【

    全国の夫婦に朗報! 「メシマズ嫁」からの脱出方法をプロに聞いてきた - ぐるなび みんなのごはん
    i-ken
    i-ken 2015/05/27
    いいはなしだなあ。ヨッピーさんに一番感情移入した。
  • 心の病気って面倒くさい。 - Yukibou's Hideout on Hatena

    2015-05-10 心の病気って面倒くさい。 雑記 医療 Tweet 謎の呼吸不全。 昨年の10月、仕事中に呼吸が出来なくなり、病院に行った。 COPDの疑いあり、と言われた。 COPD? 聞いたことのない病名だった。 ネットで調べると、慢性閉塞性肺疾患と書かれていた。「死よりも恐ろしい病気として知られている」とも。 情報を調べれば調べるほど、ロクな話が出てこなかった。 大抵は歳を取った男性がよくかかる病気で、「予後は…」などと書かれていて、若くしてかかる場合は難病として扱われるなどとも書かれていた。 冗談ではない。 こちとら、あと3ヶ月後には子供が生まれる予定なのだ。愛すると幼い子どもを残して死ぬなんて、そんな売れない作家が書いたようなドラマの脚みたいな展開なんてゴメンである。 だけど、その後、色々な検査を受けた結果、どうやらCOPDではなさそうな事が分かってきた。あらゆる検査をし

    心の病気って面倒くさい。 - Yukibou's Hideout on Hatena
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    i-ken 2015/05/10
    僕もはじめは信じ難かったです。
  • 病んで自殺しようとしてる君にお勧めの死に方 - YUKIOのブログ

    お勧めの死に方を公開します!!これで死にきれなければもうオカシイぐらい計算尽くされた確実な方法です。 これをやれば人生全うした的な気分にもさせてくれるでしょう。 やり方は簡単。ホームセンターに行ってチェーンソーを購入します。まぁこれは邪魔な木が敷地にでもあれば伐採するのに使って下さい。ハロウィンでも使えるかもしれないね!捕まりそうだけど。 んで真面目な題です。とりあえず今の場所から逃げましょう。ストレスを感じる場所から立ち去るんです。 それから、、、結論から言いますと老衰で死んで下さい。異論は認めません。 今回の話は脱出する事についてです。言い方変えると逃亡。 職場を脱出するもヨシ、学校から脱出するもヨシ。 このページをわざわざ開いた人は病んでます!しかも極限まで。 職場でのパワハラや、学校でのイジメなどを受けている人かもしれません。極限までストレスを感じるようならいっその事、脱出しまし

    病んで自殺しようとしてる君にお勧めの死に方 - YUKIOのブログ
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    i-ken 2015/04/03
    逃げるの大事。親でも学校でもいいから、上手な逃げ方を教えておくといいんじゃないかな。
  • 妻がFC2動画の秘密に迫りつつある。 - Everything you've ever Dreamed

    業とでもいえばいいのだろうか。「FC2とは何ぞや」とに訊かれたとき、僕は、安易に「ファミコン」「フランチャイズ」と答えて逃げるのを良しとしない己の天才を嘆いた。 エロ動画を、親でも殺された仇のように忌み嫌っているに、僕が夜な夜なFC2動画(無料)をはじめとするエロ動画を視聴していることが露見してはならない。嫌悪の理由を尋ねるとは「HD画質時代にあんな酷い画質で高揚するなんて恥ずかしくないのですか?」「小さい画面(僕はiPhone4で閲覧をしているところを見つかっている)から世界を見ているから人間が小さくなるのよ」「死ねばいいのに」と答えた。ひぐらしの鳴く、夏の終わりの夕刻であった。 隠蔽を続けたいという想いと、これをプライドの一言で片付けたくはないが、《FC2動画の視聴制限が解除されるまで待機している自分》《布団の中でFC2を見ながらご自愛した自分》、そんな過去の己を裏切りたくないと

    妻がFC2動画の秘密に迫りつつある。 - Everything you've ever Dreamed
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    i-ken 2014/11/17
    めちゃワロタ。そしてラストの余韻は、やがて哀しい。
  • 『2分ルール』で「ぐずぐず」をなおし、新しい習慣をつくる方法 - ICHIROYAのブログ

    会社員のころ、部長のミーティングにマネージャーが集められると、様々な書類が配られる。 管理や人事、販促などから、それぞれ勝手気ままにたくさんの指示が飛んでくる。 大きな組織だからそれも仕方あるまいとため息をつきながら、それを受け取り、部長の指示を聞く。 その間ももちろん売場は動いているから、早く終わってくれないかなとウズウズしながらミーティングを過ごし、終わると急いで倉庫の奥のデスクに帰り、分厚い提出書類の束をデスクに投げ出し、とりあえず売り場に出る。 それで普通だと思っていたのだが、同じ部のとても良くできるマネージャーの方のやりかたは違った。その先輩はマネージメントだけでなく、仕事が早くて有名だった。そして、こう言われていた。 「あの人はデスクに書類を置く前に、仕事を終わらせている」 つまり、僕のようにいったんデスクに積むのではなく、すぐに書いてしまえるようなものはその場で書いて提出し、

    『2分ルール』で「ぐずぐず」をなおし、新しい習慣をつくる方法 - ICHIROYAのブログ
  • テニス壁打ちガイド@岡山県総合グラウンド - i-kenのブログ

    i-ken
    i-ken 2014/08/15
    久しぶりに自分でするスポーツです。怪我に気をつけて安全第一でいきます。
  • 後から言うのは簡単 「ソッコーで仕事を辞めるべき!」 - Chikirinの日記

    直近に起こったふたつの大きな事件。衝撃的で、いろいろ考えてしまいました。 ひとつは、理化学研究所の笹井芳樹氏の自殺、もうひとつは、長崎で女子生徒(高一)が同級生を殺害し、遺体を切断した事件です。 笹井氏は ES細胞などの研究で知られる「世界トップレベルの研究者」でした。2014年の1月、ネイチャー誌に掲載された小保方晴子氏の STAP 細胞論文の共著者であり、指導者でもあったことで大騒動に巻き込まれ、病を発症していたようです。8月5日の朝、職場で首を吊っているところが発見されました。 長崎の女子については、小学校では同級生の給に漂白剤を混ぜ、今年の 3月には父親を金属バットで殴るなどの問題行動があり、その後、精神科にかかっていましたが、 最近は「を殺した」「人間を殺したい」などと親や医者に告白。これは何らかの措置が必要だと皆が思い始めた矢先に、取り返しのつかない事件が起こってしまいま

    後から言うのは簡単 「ソッコーで仕事を辞めるべき!」 - Chikirinの日記