>>2 それ買ってみますた 楽しみ。 あと最近気になっているのはヘミシンク技術のCD。 もとはリラックスを通じた体外離脱用に開発されたとかいうけど それなら少なくとも睡眠程度にまではつれていってくれそうな気がする 睡眠専用とかもあるみたいだからこれはどうなんだろう… 店によって価格が結構違うなあ
寝すぎで頭痛が起こるのはなぜ？という記事より。 休日に昼まで寝ていて頭痛が・・・なんて経験ありませんか？でも、どうして寝すぎで頭痛がするのでしょうか。 普段の睡眠時間は7〜8時間で、朝は大体6時くらいに起きています。 休日になると気が緩んでいるのか、8時とか9時に起きることもあるのですが、そうすると「寝すぎ」で午後から頭が痛くなってしまうのです。 ゆっくり睡眠を取っているはずなのに‥‥と思って、どこか他に原因があるのかと思っていたのですが、この記事を読むと、 寝すぎると緊張が緩み、頭の血管が広がることで頭痛が起こるといわれています。 ということのようです。なるほどー。 ゆるみすぎか‥‥。 ちなみに脳自体は痛みを感じないので、頭痛というのは「頭の血管や筋肉が刺激を受けて、初めて『頭が痛いなあ』と感じる」ということなのだとか。 二日酔いのときは血管が拡張し、周りの神経を刺激して頭が痛くなると言
漬物石のように重い携帯用ハンモックです。 でも一応曲がりなりにもハンモックですから、見晴らしのいい木陰まで運んだらササッと広げて最高の昼寝ができますよ？ 今年の夏はこの漬物石のように重い携帯用ハンモックを背にただならぬ形相で頂上を目指す登山者が増えそうです。 『Discovery Deluxe Portable Hammock』は重量9.9kg、長さ240cm超。こんだけ長けりゃ大半のギズモ読者はスッポリ納まるでしょう。体重は8分の1トンがリミット。ご使用中の写真は｢続きを読む｣で。 重いのはこの立派な鉄枠のせいだったか…。でも老朽ハンモックからドッサリ落ちた経験のある人（訳者）にはこんくらいの方が安心ですね。両肩に背負えるカタチだし、どこで昼寝しよっかな？ って考えるだけで楽しいですよねー。99.95ドルで夢の昼寝をわがものに。 Charlie White （原文／翻訳：satomi）
1.コーヒー投下 2.エスタロンモカ投下(起きてる時間に応じてエフェドリンも投下) 3.左の小指を軽く切る
1 名前： 女(関西地方) 投稿日：2007/04/15(日) 22:11:31 ID:+QCUoqTG0 ?PLT 春眠、どう目覚める？専門家に聞くオススメ起床法 寝心地がよく、布団からなかなか出られない季節。目覚めたら、無情にも時が… こんな経験は誰しもあるだろう。「春眠暁を覚える」ため、快適に目覚める方法を専門家に聞いた。 “ご法度”としてまず、「交感神経を活発にさせること」を挙げる。具体的には寝る直前にインターネットやテレビを見たり、自宅に持ち帰った仕事をしたりすることはやめ、リラックスを心がけるべきだという。 さらに寝る前には明るい照明も避けた方がいいという。「コンビニエンスストアなど明るいところに行くのは推奨できません」と梶原さんは解説する。 また、休日には普段寝不足な分、正午まで寝るなど過度の「寝だめ」をしてしまいがちだが、これもタブーだ。 避けたほうがいいのが
眠る8時間前にはうたたねをしない方が良いそうです。 そのようなTipsが「安眠ための17のTips」という記事で紹介されていました。快眠のための枕を科学的に開発しているブランド「Sleep Better」からの情報です。 「眠れない！」という方だけでなく、「睡眠時間が短いから深く眠りたい！」という人にも参考になるかと思います。 » 17 Healthful Sleep Tips 快適な睡眠をとるにはどのようなことに気をつければ良いのでしょうか。以下よりご覧ください。 毎日、起きる時間と寝る時間を一定にしましょう。ズレたとしても寝る時間は2時間以内、起きる時間は1時間以内のズレに収めるようにしましょう。週末も同じリズムをたもちましょう。 寝る3～6時間前にカフェインやニコチン、アルコールは摂取しないようにしましょう。熟睡を妨げます。 寝る3時間前に重い食事をとるのはやめましょう。 ベッドは寝
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