知らず知らずに実践？！ 食生活の｢太るルール｣これまで3ヶ月集中ダイエット講座では「早食い」「まとめ食い」などの太りやすい食べ方への対処法、そして突然襲ってくる食べたいという衝動への対処法についてお話してきました。これらも大切なことですがもう一つ、痩せたいならばぜひ見逃しはならない食生活改善のためのテーマがあります。それは食生活の｢太るルール｣を見直すということです。 食生活の｢太るルール｣とは？ 例えば、｢仕事や勉強の前にはとりあえず何かを食べる｣という習慣を持つ人がいるとします。そうすることで落ち着いて仕事や勉強ができたという経験をかつてしたためそのような習慣ができたのでしょう。しかし、実際は、仕事の直前に何かを食べれば必ず集中して仕事ができるわけではないですし、逆にそれをしなかったからといって必ず集中力を失うというわけではないはずです。 ｢太るルール｣＝不自然（非合理的）な習慣！この
3ヶ月集中ダイエット講座（6） "食べたい"衝動にどう対処する？お腹が空いていなくても「食べたい」という衝動は起るモノです。今回は、それら衝動を上手に乗り越えるためのお話です。 食欲の「衝動」を乗り越えてダイエットを成功させましょう！前回は朝食、昼食、夕食などのまとまった食事中に起きる食べ過ぎ防止法についてお話しました。しかし、私たちが食べ過ぎるのはそれら食事中だけとは限りません。お腹が空いていなくても「食べたい」という衝動は起るモノです。そこで、3ヶ月集中ダイエット講座第6回目は、これら”食べたいという衝動”にどのように対処すべきかについてお話したいと思います。 ＜CONTENTS＞ 1、その食欲は「衝動」？それとも「生理的空腹」？ まずは食欲の種類を見極めましょう！ 2、「衝動」を乗り切る具体的な方法とは？ 衝動の乗り切り方を、松・竹・梅の3コースでご紹介！ 食欲には2つの種類がある！
2012年05月24日19:13 手っ取り早く美人に見せるスレ 32 カテゴリメイク・ファッション 3 ：メイク魂ななしさん 2012/05/03(木) 11:00:46.29 ID:PY7TTwvW0 ヘアスタイル 軽い巻き髪 茶色過ぎないロングヘア 斜め前髪 毛先のまとまりをつける（毛先のパサつき厳禁）。 ストンとキレイに納まる人はストレートでもいいけど、 多少クセのある人の場合、ムリにブローでのばすよりゆる巻きのほうがいい。 生え癖がある人は、前髪は作らないほうがいい。 ヘアアレンジをする。たまにはアップスタイルに。 つやつやで染めたての色をキープする。 4 ：メイク魂ななしさん 2012/05/03(木) 11:01:18.55 ID:PY7TTwvW0 アイメイク アイライン必須。 ペンシルアイラインが良い（やわらかく見えるため？）。 黒アイラインが美人に見える（但しきつく見える
2012年06月28日18:49 喪女はどんな美容やボディケアしてるの？8 カテゴリ美容･ダイエット 1 ：彼氏いない歴774年 2011/12/12(月) 21:20:13.56 ID:0SooN9C7 肌の手入れから、睡眠方法や食事で気をつけてることなど 小さなことから大きなことまで、喪女的生活の知恵を教えて下さい 次スレは>>980を踏んだ人が立てて下さい。 前スレ http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1305376883/ 5 ：彼氏いない歴774年 2011/12/17(土) 23:47:12.00 ID:DzMeOiVR >>1おつ！ CANMAKEのまつ毛美容液使い始めたら、長くはならなかったけど濃くなったよ あとなんか硬くなった気がする 14 ：彼氏いない歴774年 2011/12/24(土) 00:37:44.69 I
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
髪型が決まらない。 美容院で渡されるヘア雑誌を見てもどれも同じに見える。なんてこった、あの毛先もこの毛先も遊んでいるじゃないか……こんなこと思うのはおっさんになった証拠だ。 せっかくおっさんになったのだから、ここらでひとつ昔の髪型にしてみるのはどうだろう。 それも古い床屋で「昔の髪型にしてください」と言ってみよう。
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く