アミノ酸の中でも必須アミノ酸は体内で精製されないので毎日の食事やサプリメントで摂取しないといけません。動物性たんぱく質はアミノ酸スコアですし、味の素のアミノバイタル、MUSASHIは著名なアミノ酸サプリです。 アミノ酸とは人間の体に欠かす事が出来ない大切な成分のひとつ、 タンパク質の一番小さな単位です。 人間の体の60％が水分、残り40％の中の約 20％はアミノ酸です。 アミノ酸は20種類あり、このアミノ酸が組み合って10万種類以上もの タンパク質を作りだしています。 アミノ酸の中で、特に重要なのが必須アミノ酸です。 必須アミノ酸は体内で作られないので、毎日の食事から摂取するしか 方法がありません。 ひとつでも不足すると、骨や血液、筋肉を作るのに必要なタンパク質を 合成できないため、バランスよく摂ることが大切です。 一般的に動物性たんぱく質はアミノ酸スコアが良好で、 小麦やトウモロコシな