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2011年7月11日のブックマーク (3件)

  • 【レポート】ベルトの穴が２つ縮んだ! ほとんど動かず効果バツグンのお腹引き締め術 | ライフ | マイコミジャーナル

    ポッコリお腹に悩む人は多い。とはいえハードな運動や筋トレとなるとそうそう長続きはしないものだ。暇なときにチョチョイとできて効果を実感しやすいお腹引き締め法ってないものだろうか。「BODY TIPS」代表でスポーツトレーナーの亀田圭一さんに誰でもすぐにできる簡単なトレーニングを教えてもらった。 【プロフィール】亀田 圭一(かめだ けいいち)氏 亀田圭一トレーナー 「BODY TIPS」代表/チーフトレーナー。NSCAパーソナルトレーナー、日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者(JATI-ATI)、鍼灸、あん摩・マッサージ、指圧師、などの資格を持つ。荏原製作所バスケットボール部、日本IBMラグビー部、神戸製鋼ラグビー部などでトレーナーを務めた後、2010年8月「BODY TIPS」設立。カラダづくりのサポートから痛みの解消まで行うコンディショニングを軸に、アスリートやモデルからメタボ

    takorian
    takorian 2011/07/11
    めーもー。
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  • 動物のキュンとくる画像ください : まめ速

    1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/07/09(土) 07:49:46.86ID:8xumS6fM0 暑くてイライラしそうなので癒してください！ 最近のブームはオカメインコです！ 元モルモット飼いなのでたまに紛れてるといいな！ でも犬猫も可愛い！爬虫類も大好き！ 動物画像ください！ 5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/07/09(土) 07:58:34.47ID:pVdFYYe40 6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/07/09(土) 08:00:05.46ID:HDcFkajf0 >>5 すごいキュンキュンする 11：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/07/09(土) 08:08:45.67ID:8xumS6fM0 12：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/07/0

    動物のキュンとくる画像ください : まめ速
    takorian
    takorian 2011/07/11
    今日のぬこ（以外の動物も含む）。
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  • 子猫というだけでずるい！　いろんな子猫の写真 (1/2)

    なんというか、子猫はずるい。もう子猫というだけでずるい。どんなに喧嘩したカップルでも、2人の間にとことこと子猫がやってきたら、それで解決しちゃうんじゃないかというくらいずるい。 ずるいよね。 先日、葛西臨海公園でモデルさんを撮影した帰り（関連記事）、怪しげな段ボール箱を持って公園にやって来て、すぐ隣のベンチに腰を下ろした母子を発見。何がどう怪しげかというと、こう怪しげなのである（下の写真）。

    子猫というだけでずるい！　いろんな子猫の写真 (1/2)
    takorian
    takorian 2011/07/11
    今日のぬこ。
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