どうも、坂津です。 ここ最近は久しぶりに顔を合わせる方との遭遇がちょっと多いです。 それで皆が口をそろえて「痩せたね」と言ってくれるのですごく喜んでいます。 「ダイエットしたからさ」と返すのですが、そうすると必ず尋ねられるんです。 「どうやったの？」 本当にもう、ほぼ100％の確率で聞かれます。 いつも「糖質制限だよ」と返し、「ご飯、パン、麺、砂糖を抑えた食事をするだけだよ」と付け足します。 これで半分の人が「ふ～ん」と言って終わりです。 でも残りの半分の人はさらに「もっと詳しく」と突っ込んで来ます。 その時に自分でもちょっと困るんですよね。 今までの私のダイエット関連記事をご覧になられた方はよくお分かりかと思いますが、私は極めて適当なのです。 だから自分でも上手く答えられない。 というようなことを妻に相談したら「未来の自分の為にも、今やってることをきちんとまとめとけば良いじゃん」と言われ