はてなキーワード: 糖尿病とは
GLP-1受容体作動薬と呼ばれるもので、ざっくり言うと服用することで食欲を感じさせないようにする薬だが、これがなかなか効いてくれた。
コロナ禍で自宅勤務となり、運動量が減ったこと、自宅での食事が美味く、かつ量に制限が無い事もあり体重が2年で15キロも増えてしまったのだが、これを半年で戻す事が出来た。
目標とする体重に到達したので、服用されているものを飲みきったら終了とする予定だが、リバウンドしやすいという説明を受けているので、その点だけは気をつけていきたい。
しかし、体重が増えたらまた飲めば良いなんて考えているのも確か。
用量だが、初月3mg、残りの5ヶ月は7mgの服用だった。リベルサスにはさらに14mgというものがあり、作用も強いのだが、これは副作用が出やすいという事だったので飲んでいない。
副作用については、まず、胃腸の不調というものがある。下痢、便秘、吐き気などがあるとの説明だったが、私には表れなかった。
もう一つの副作用として低血糖というものがあったが、これも私には表れなかった。医師によると、他の糖尿病薬との併用がなければ問題無いということだった。私はそういった薬は服用していない。
最後に、半年間にかかった費用は、7万円弱であった。安くは無いが、高いとも感じない微妙な金額。15キロのダイエットの費用として納得している。
一本満足バーを2本食べるとどうなるか、ですね。これは、個人の体質や普段の食生活、運動量などによって大きく変わってくるため、一概にこうなります、と断言することは難しいです。
一般的に、一本満足バーは1本あたり約200kcalのエネルギー源として設計されています。2本食べると400kcalの摂取となり、これは一般的な食事の一食分に近いエネルギー量です。
手軽にエネルギー補給: 運動前後のエネルギー補給や、間食として手軽に栄養を摂取できます。
栄養バランス: たんぱく質、食物繊維などが含まれており、栄養バランスの改善に役立つ場合があります。
腹持ちが良い: 食物繊維が含まれているため、満腹感が得られやすく、次の食事まで持ちこたえやすくなります。
カロリー過多: 1日の摂取カロリーをオーバーしてしまうと、体重増加につながる可能性があります。
栄養の偏り: 一本満足バーだけでは、全ての栄養素を摂取することはできません。他の食事でバランスを摂る必要があります。
血糖値の上昇: 糖質が含まれているため、血糖値が急上昇する可能性があります。
運動前: 運動前に2本食べると、エネルギー源として有効活用され、パフォーマンス向上に繋がる可能性があります。
運動後: 運動後に2本食べると、筋肉の修復やエネルギー補給に役立ちます。
間食: 間食として2本食べると、空腹感を満たし、次の食事まで持ちこたえやすくなります。ただし、食べ過ぎるとカロリー過多になるので注意が必要です。
食事の代わり: 食事の代わりに2本食べると、栄養が不足する可能性があります。
個人の体質: 糖尿病など、特定の疾患を持っている場合は、摂取量に注意が必要です。
アレルギー: 一本満足バーに含まれる成分にアレルギーがある場合は、摂取を控える必要があります。
食べ過ぎ: 何でもそうですが、食べ過ぎは体に良くありません。適量を守ることが大切です。
一本満足バーを2本食べることは、必ずしも悪いことではありません。しかし、個人の状況や目的に合わせて、適切な量を摂取することが大切です。もし、健康に関する心配がある場合は、医師や栄養士に相談することをおすすめします。
「一本満足バーだけを3日間食い続けるとどれだけ身体に恐ろしいか分かる動画です。」というYouTube動画も参考にすると良いかもしれません。
ほんとに身体が動かなくなったので、情けないことに遠方の両親とか親族にヘルプして、来てもらったからなんとかなったけど、
なんとかなるまで救急とかにヘルプ出したけど、家族とかいないの？親族に何とかしてもらってみたいになっちゃったし、
昼に外来で来い、とかERで言われたけど、いや、昼に外来で来られない状態だから、情けないけど救急使ったんだが？！
みたいになっちゃって、親とか親族来てくれなかったら、死んでたわ、マジで…😟
日本人は親切とか嘘っぱちで、韓国人と同じで、根が儒教だから、キリスト教徒かと違うから、良きサマリア人とかないからね、
とにかく家族でなんとかしろ、家族は助ける、他は死ね、みたいな考え方だから、儒教は、他人に冷たいよね
なんとかここまで回復？したのに、今度は肝硬変だの糖尿病だの脳腫瘍だの言われて、困っちゃうよ、もう…😟
今度こそは親も親族も、もう助けられないと言われてしまったし、ここからは孤独に駄目になってく身体と生きてくしかないな、はぁ…😟