林若宁 ，本名庞健章 （英语：Riley Pong ），香港 男填词人 ，曾为香港商业电台 叱咤903 总监[ 1] 香港浸会大学 商科会计系学士毕业，毕业后唯一一份应征过的工作就是面对著名填词人林夕 ，至此开始拜其为师。于2000年开始填词，是近年冒起得最快的新晋填词人；他曾于师傅林夕的音乐词作精选专辑《林夕字传》作眉批，亦曾在许志安 的专辑《In The Name Of...》撰写文案。
他曾为不少流行曲填词，部份甚至是大热作品，其中为李克勤 所填的《花落谁家》更获2007年度四台联颁音乐大奖歌曲奖。
林若宁一向保持低调的作风，然而在2009年，他与林夕 一起包办李克勤 的专辑《Threesome》的歌词，是继许志安 的《In The Name Of...》后，二人再次合作；而在《Threesome》的封面中，两位填词人更被邀拍摄封面，而林若宁的“庐山真面目”亦就此公开，被森美 称为乐坛的大突破。
林若宁现时已婚，妻子为商业电台前唱片骑师 张咏妍 。
林若宁称由于当时在商台任叱咤903总监之正职与填词人身份有冲突的缘故，为了不想被公众认出而急需一个笔名填词，姓“林”是因为林夕希望其徒弟与他同一“姓氏”（林夕本身姓梁），而“若”和“宁”就是随意在杂志中挑选出的字，他称名字是刻意改得较女性化，因“林若宁”只是一位填词人，并不会牵涉其现实生活。
2000年9月22日 - 林若宁完成人生第一份歌词为陈晓东的《另一半》，当时还未用林若宁为笔名，林夕替他取名小林。[ 注 1]
以下列出的作品年份是歌曲发表的年份，并非录音年份或填词年份。（括号内为该年发表作品的数量）
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^ 2009 饥馑三十闭幕音乐会
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