鎖骨のくぼみの辺りからです。
元々あまり口を動かさないので発声トレーニングをしているのですが、いつもこの部分が気になります。
そんなに硬く張っているわけではないのですが。
どうしたら治るでしょうか？
治すことは難しいでしょう。
人間の筋肉は左右対称に発達しているわけではないので、同じ力を入れたつもりなのに、そのようなことになってしまいます。
人前に出るなどで気になるようでしたら、そのような表情を避けることをお勧めします。
私も同じようにすると、右側のみ首筋と鎖骨から脇のした辺りが張ります。
一時期気にしたことがありましたが、日常生活に支障がないのでいつの間にか忘れてました。
oil999さんもおっしゃっているように、人間左右対称でないことは仕方ないことですので私は「こういうもの」と割り切ってますが、
やはり気になるようであれば、一度専門のお医者様(整形外科?)に相談してみてはいかがでしょうか？
うーん鏡を見て気になるという類でなく、張ってるという身体感覚が気になる感じです…
全体的に張るのでなくピョロっとひとすじだけ…
治すにはストレッチが有効です。
ただし、首は故障しやすい部位です。
慎重に、丁寧に伸ばしてやって下さい。
一カ所だけではなく、手も含めて、上半身全部が関係します。
全体の歪みが首の突っ張りになって現れたというわけです。
たぶん姿勢も悪い。
猫背だと首まで縮んでいる事が多い。
肩こりとかあるんじゃあないかな？
胸を張って顎を引き背筋を伸ばして腹を引っ込める。
たぶん苦しいと思う。
椅子に座って座板の前の部分を手で持ち、顎を引いたまま背中で引っ張ってみて下さい。
首の前後が引っ張られて気持ちが良いはずです。
ストレッチの教科書を紹介します。
実践されることをお勧めします。
もっと伸びる!ストレッチング―からだの硬い人にも柔らかい人にも対応! (からだ読本)
人前で出るのが気になるのではなく、ヒクつきといいますか…
2013/03/14 10:11:32身体感覚的に気になります。