10秒チャージ、2時間キープ！
http://www.weider-jp.com/products/supplement_in.html
おにぎりおよそ1個分）
ちなみにカロリーメイトのゼリーは200kcal
ブロックタイプは1本100kcalだそうですよ
こちらで、バランス栄養食品がみれます。
http://www.kenko.com/product/seibun/sei_661027.html
栄養と一言に言っても色々あるので、どれが適しているかとは言えませんが、どれも簡単に空腹を満たせるのでは？
女性をターゲットにしているものが比較的多いので、ビタミンやミネラル等の栄養素と併せてカロリーを多く取りたいのであれば、やはりカロリーメイトが適しているのかもしれません。
それか、お菓子やパンのような簡単に口に出来るものとウィダーインゼリーのようなものを一緒に摂取すればよいのではないでしょうか。
http://plaza.rakuten.co.jp/supple/3002
先に言っておくと、カロリーメイトのような物を過信することは危険ですよ。
あれは栄養が十全に見えるだけで、その他の微量なビタミンやミネラルは含まれていませんし、脂質の多さとたんぱく質の少なさも一目瞭然です。
それを踏まえて。
・米を多く炊いておき、冷凍。必要に応じてレンジで温める。卵や納豆をかけて食べる。
・食パンに目玉焼きややチーズを載せて食べる。
・マクドナルドのハンバーガーを買いため、冷凍。以下略。
・カップラーメン。
栄養の方はサプリメントに任せ、こういったものは空腹を手軽に満たすだけと割り切った方がいいかもしれません。
それでも、サプリメントへの過信は禁物です。あくまでこういったものは「補助」でしかないのですから。
ライトミールはいかがでしょうか。
これはイオン系列の食品ブランド「トップバリュ」から発売されているバランス栄養食品です。通常版として売られているのはチョコレート・ブルーベリー・メープル＆くるみの3種類ですが、ミルクティー味やホワイトチョコレート味、ゴマ風味や抹茶味などバラエティに富んだ期間限定商品が次々に発売されています。
そのような食品は、2つ挙げることができます。
私は、ソイジョイが好きです。
http://www.otsuka.co.jp/product/soyjoy/
→種類はたくさんあるので、味はcomeberuさんのお好きなように。
あと、バランスアップを買うときもあります。
http://www.asahi-fh.com/hc/products/balance_up.html
→こちらの方が、２袋ですがアメ感覚で食べることができます。
⇒上の紹介したいずれも、駅の売店でも買うことのできる携帯食品です。
アサヒ バランスアップ
http://www.asahi-fh.com/hc/products/balance_up.html
大塚製薬 ＳＯＹＪＯＹ
http://www.otsuka.co.jp/soy/gi/
グリコ バランス栄養食
http://www.ezaki-glico.com/balance/index.html
『バランス栄養食品』に関するアンケート
森永食品：ウィダー：ウィダインゼリー（エネルギーイン）
http://www.weider-jp.com/index.html
エバラ食品：蒟蒻マンゴーゼリー
http://www.howdy.co.jp/dining-express/index.php?ID=418
サントリー：キャンベル キャロッツ ゼリー飲料
http://www.howdy.co.jp/dining-express/index.php?date=2005-09-23
ハウス食品：飲むフルーチェ
他、ヨーグルトドリンク、ぷっちんぷりん、ダイエット栄養補助ドリンク等。
コメント（1件)
小さくてカロリーも少ないのに満腹感がありますね。