Shintai (artes marciais)
Shintai sosa | |
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Informações gerais | |
Outros nomes | Shintai waza (進体芸) |
Escopo | Deslocamento do corpo |
Técnica base | Tai jutsu |
Estilo(s) praticante(s) | Aiquidô Caratê Judô Quendô |
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Shintai sosa (em japonês: 身体操作), ou Shintai waza (em japonês: 進体技), é o conjunto de técnicas de deslocamento das artes marciais japonesas. Via de regra, executam-se os deslocamentos para frente e para trás, de modo natural, ataque e defesa. Também assim se faz durante os treinamentos, para a prática dos kihons.[1][2]
Os exercícios praticados durante um treino devem ser sopesados, tendo em foco que eles serão eventualmente utilizados, ou seja, em que pese as posturas corresponderem a uma forma ideal de comportamento, durante um kumite o lutador fará movimentos aleatórios, o que nem sempre corresponde ao modelo ideal formado num kihon, isto é, numa situação real é praticamente impossível ao lutador manter numa base formal ou executar um golpe, tal como se os treinam no dojô, por isso se deve empregar mais vigor nos treinos.[3][4]
Ao deslocar-se, o lutador deve manter sempre que possível os dois pés rentes ao solo ou, quando necessário, manter sempre um dos pés plantados. Ao fazer um giro, o pé de apoio deve preferecialmente girar sobre a parte kakato, mas admite-se sobre koshi também, como forma de estabelecer um eixo corporal e não se deixar perquer o equilíbrio.
Paralelo ao aspecto físico e espacial, porque os delocamentos não se resumen a andar de um lado para outro, o lado espiritual deve ser levado em conta. Cada movimento, isto é, na execução de cada técnica, seja deslocamento de posição, do corpo ou de qualquer membro, deverá existir a união entre o físico e o espírito, em harmonia.[5]
Quando as bases têm abertura lateral igual à distância dos ombros, os pés deslocam-se em semi-cículo até juntarem-se em ayumi dashi e assim até completar o movimento. Quando se descola lateralmente, recolhe-se a perna traseira, entrando em kake dashi e terminando novamente na base; ou pode-se recolher a perna traseira, entrar em ayumi dachi e retornar à posição inicial. Quando se faz a transição de uma base para outra, ou um passo, os ajustes finais na postura são procedidos pelo giro da cintura (koshi kaiten).
A posição de luta, ou kamae, é de molde natural desenhada para dar a melhor combinação de solidez e flexibilidade, e bem assim quaisquer bases; é o ponto inicial e final. Lembrando ainda que o praticante deve executar movimentos fluidos, este faz os movimentos de forma a conduzir (aproveitar) a energia gerada (em tanden), fazendo-a seguir através do corpo, liberando seu fluxo de qualquer tensão parasitária.
Ashi sabaki
[editar | editar código-fonte]Ashi sabaki (足さばき? trabalho com os pés) é forma como um budoca movimenta seus pés, de modo a potencializar a energia de seus golpes. Idealmente, um carateca jamais deveria perder o contacto com o chão, pois é exatamente do chão que se extrai a força suficiente para aplicar um golpe, com as mãos ou pés. Teoricamente, o bom budoca aproveita a própria energia do planeta Terra em seu esforço.[6]
Tai sabaki
[editar | editar código-fonte]Tai sabaki (体捌き?) é o conjunto de técnicas que englobam as esquivas, ou afastamento de ataque, sendo um particularidade da movimentação. O escopo precípuo da técnica é (logicamente) evitar um ataque, mas de forma a dar ao defendente uma posição vantajosa, seja simplesmente deixando o opoente passar para conseguir acesso à sua retaguarda, ou o início da interceptação.[7]
- ↑ «Glossário de termos técnicos - S». Consultado em 1 de março de 2011
- ↑ «Higashi Judô, Jiu Jitsu, Aikidô e Defesa Pessoal - Shintai (deslocamento)». Consultado em 16 de novembro de 2012
- ↑ «《mas oyama's essential karate》 [《一百万人的空手》]_空手道吧_贴吧» (em japonês). Consultado em 1 de março de 2011
- ↑ «Shoto». Consultado em 1 de março de 2011
- ↑ «Kata Elements» (em inglês). Consultado em 5 de março de 2011
- ↑ «Ashi Sabaki» (PDF) (em inglês). Consultado em 1 de março de 2011
- ↑ «Karatebegriffe» (PDF) (em alemão). Consultado em 1 de março de 2011
YOKOTA, Kousaku. Shotokan myths (em inglês). Estados Unidos: Xlibris, 2010.
NAKAZATO, Shigeo. Karate y kobudo okinawense (em castelhano). Buenos Aires: Kier, 2005.