[go: up one dir, main page]
More Web Proxy on the site http://driver.im/

RU2417811C1 - Способ обучения плаванию - Google Patents

Способ обучения плаванию Download PDF

Info

Publication number
RU2417811C1
RU2417811C1 RU2010100916/12A RU2010100916A RU2417811C1 RU 2417811 C1 RU2417811 C1 RU 2417811C1 RU 2010100916/12 A RU2010100916/12 A RU 2010100916/12A RU 2010100916 A RU2010100916 A RU 2010100916A RU 2417811 C1 RU2417811 C1 RU 2417811C1
Authority
RU
Russia
Prior art keywords
swimming
aquatic environment
exercises
level
water
Prior art date
Application number
RU2010100916/12A
Other languages
English (en)
Inventor
Илья Владимирович Пучковский (RU)
Илья Владимирович Пучковский
Original Assignee
Илья Владимирович Пучковский
Priority date (The priority date is an assumption and is not a legal conclusion. Google has not performed a legal analysis and makes no representation as to the accuracy of the date listed.)
Filing date
Publication date
Application filed by Илья Владимирович Пучковский filed Critical Илья Владимирович Пучковский
Priority to RU2010100916/12A priority Critical patent/RU2417811C1/ru
Application granted granted Critical
Publication of RU2417811C1 publication Critical patent/RU2417811C1/ru

Links

Landscapes

  • Electrically Operated Instructional Devices (AREA)

Abstract

Изобретение относится к способам обучения плаванию детей и взрослых и может быть применено как к людям с отсутствием навыков плавания, так и к обучаемым для исправления закрепленных неэффективных навыков плавания. Способ обучения плаванию заключается в том, что для обучения используют водную среду с возможностью изменения уровня ее глубины. Для выполнения подготовительных упражнений либо упражнений по корректировке базовых навыков плавания устанавливают уровень глубины водной среды, не превышающий уровень, на котором возможно дыхание обучающихся на вытянутых руках в положении «упор лежа» на дне водной среды. Техническим результатом является возможность создания оптимальных условий обучения плаванию для групп любого возраста, возможность обеспечения повышенной безопасности нахождения в воде. 8 з.п. ф-лы.

Description

Изобретение относится к способам обучения плаванию детей и взрослых и может быть применено как к людям с отсутствием навыков плавания, так и к обучаемым для исправления закрепленных неэффективных навыков плавания.
Известны различные способы обучения плаванию.
Так, например, известен способ, включающий адаптацию обучающихся к водной среде, обучение их занимать правильное положение тела в воде, отработку скоординированных движений рук и ног, обеспечивающих перемещение в воде в требуемом направлении, а также отработку дыхания, корректировку правильности выполнения всех движений и дыхания за счет того, что в процессе обучения используют маску, предохраняющую глаза и нос от прямого контакта с водой и одновременно улучшающую видимость под водой, и дыхательную трубку, обеспечивающую свободное дыхание с опущенным в воду лицом, с последующим последовательным отказом от применения сначала ласт, потом трубки и в последнюю очередь маски, не теряя при этом приобретенный в предыдущих действиях навык (RU 2061521 C1, 10.06.1996, МПК A63B 69/12 (1994.10)).
Из уровня техники также известен способ обучения плаванию детей раннего и дошкольного возраста в малогабаритном бассейне, заключающийся в том, что обучают по меньшей мере одного обучающегося подготовительно-подводящим к плаванию упражнениям сухого плавания, проводят адаптацию его к водной среде путем освоения дыхательных приемов и двигательных упражнений ног и рук с периодическим использованием игровых и поддерживающих на воде средств, обучают его занимать правильное положение тела в воде с одновременной отработкой навыков плавания, закрепляют обучающимся приобретенные навыки плавания, а в качестве поддерживающих средств наряду с другими используют надувные нарукавники, надеваемые на обучающегося и подлежащие, не снимая с него, последовательному уменьшению посредством клапана объема надуваемого воздуха вплоть до его полного удаления, сохраняя при этом обучающимся навыка поддержки его нарукавником на воде, причем адаптацию и закрепление навыков в воде производят при уровне воды в бассейне, соответствующей уровню от пояса до груди обучающегося (RU 2006145198 A, 27.06.2008, МПК A63B 69/12 (2006.01)).
Основными недостатками известных способов является высокая вероятность формирования у обучаемых психологических комплексов, связанных с боязнью воды, при которых могут быть сформированы ошибочные двигательные стереотипы.
Первый вход в воду обучающегося сопряжен с определенными трудностями, одной из которых является страх перед водной средой, чужеродной людям, не умеющим плавать.
Традиционные бассейны-«лягушатники» не позволяют человеку, не умеющему плавать, делать упражнения в горизонтальном положении, приближенном к оптимальному положению тела при плавании. Обучающиеся, вследствие отсутствия навыков плавания, ограничены в двигательной активности, что может привести к их переохлаждению.
Задачей, решаемой изобретением, является обучение основным навыкам плавания, предотвращая формирование психологических комплексов, связанных с боязнью воды, при которых могут быть сформированы ошибочные двигательные стереотипы.
Указанная задача решается за счет того, что в способе обучения плаванию для обучения используют водную среду с возможностью изменения уровня ее глубины в зависимости от характера упражнений для обучения плаванию, причем для выполнения подготовительных упражнений либо упражнений по корректировке базовых навыков плавания устанавливают уровень глубины водной среды, не превышающий уровень, на котором возможно дыхание обучающихся на вытянутых руках в положении «упор лежа» на дне водной среды.
Изменение уровня глубины водной среды могут осуществлять за счет закачивания или откачивания водной среды в сообщающийся сосуд или из него, соответственно, либо за счет изменения положения гидропроницаемой поверхности, выполняющей функцию дна водной среды.
Упражнения по обучению плаванию могут осуществлять с постепенным уменьшением количества точек опоры обучающихся на дно, стремясь к безопорному положению обучающегося лежа в водной среде.
Уровень водной среды могут устанавливать минимальным для возможности плавания, а упражнения выполняют направленными на исключение соприкосновения частей тела обучающихся со дном водной среды.
По закреплению навыков обучающихся безопорного положения тела лежа в воде уровень водной среды могут увеличивать либо повышать сложность упражнений в водной среде.
Глубину водной среды могут устанавливать превышающей половину роста обучающихся для выполнения упражнений, в том числе по изменению направления плавания.
Глубину водной среды могут устанавливать с учетом навыков и телосложения обучающихся.
Техническим результатом является возможность создания оптимальных условий обучения плаванию для групп любого возраста, возможность обеспечения повышенной безопасности нахождения в воде, доступности выполнения упражнений, формирования правильных двигательных навыков, быстрого исправления возможных ошибок, комфортного и последовательного освоения с водной средой.
Эффективность данной методики была доказана практикой ее применения в группах начального обучения и апробирована на занятиях с детьми четырех-шести лет. В контрольных группах обучения по данной методике в занятиях приняли участие более тысячи человек. Результатом применения методики стала беспрецедентная интенсификация обучения навыку плавания и многократное сокращение учебных часов занятий для освоения с водой.
Пример
Практически полная безопасность и дружелюбность обучения достигается в начале обучения за счет того, что обучающий (далее тренер) устанавливает уровень водной среды такой, чтобы обучающиеся имели возможность опереться руками на дно бассейна и даже при падении в воду смогли легко поднять голову над водой для вдоха, что особенно важно для ребенка.
Лицо каждого обучающегося находится постоянно около воды, потому что он не стоит в воде, а лежит на ней. Тем самым обучающийся быстрее осваивается с водной средой, учится закрывать рот при контакте с ней. Возможность передвигаться в водной среде позволяет сформировать правильный навык дыхания в движении.
С самого начала обучения обучающийся находится в горизонтальном положении. Обучающийся выполняет упражнения, постепенно уменьшая количество точек опоры.
Обучающийся принимает положение «упор лежа» и начинает ползти вперед. Руки и ноги касаются дна, но положение тела уже горизонтальное. Увеличивая немного уровень водной среды, тренер просит обучающихся продолжать ползти, но при этом не касаться дна ногами, после чего опора на дно останется только руками. После обучения задержке дыхания обучающийся может легко перемещаться с опущенной в воду головой. Как только эта задача выполнена, остается всего один шаг к формированию базовых навыков плавания - безопорному горизонтальному положению тела в воде. Для этого обучаемый должен просто поджать к себе руки в тот момент, когда он ползет вперед с опущенной в воду головой на задержке дыхания.
При перемещении вперед в положении «упор лежа» на груди невозможно держать стопы в неправильном положении. Голеностоп вытянут, колени сгибаются, но лишь до угла, необходимого для формирования правильных плавательных навыков, появляется большая площадь опоры ногами на воду и вырабатывается стереотип управления телом в воде с помощью ног.
После обучения плаванию лежа в воде «спиной вверх» уровень воды оставляют таким же либо уменьшают для выполнения упражнений в положении лежа на спине. Ребенок не может излишне согнуть ноги в коленных и тазобедренных суставах - мешает близкое дно. Избегая касания дна, тело выпрямляется и принимает необходимое для выполнения упражнений вытянутое горизонтальное положение.
Далее обеспечивается возможность создания комфортных условий для выполнения любых подготовительных упражнений в горизонтальном положении тела. У тренера появляется возможность увеличить количество упражнений, выполняемых в движении, и избежать, таким образом, переохлаждения обучающихся. Регулируемый уровень водной среды позволяет использовать весь набор подготовительных упражнений с постепенным усложнением заданий.

Claims (9)

1. Способ обучения плаванию, характеризующийся тем, что для обучения используют водную среду с возможностью изменения уровня ее глубины в зависимости от характера упражнений для обучения плаванию, причем для выполнения подготовительных упражнений либо упражнений по корректировке базовых навыков плавания устанавливают уровень глубины водной среды, не превышающий уровень, на котором возможно дыхание обучающихся на вытянутых руках в положении «упор лежа» на дне водной среды.
2. Способ обучения плаванию по п.1, отличающийся тем, что изменение уровня глубины водной среды осуществляют за счет закачивания или откачивания водной среды в сообщающийся сосуд или из него соответственно.
3. Способ обучения плаванию по п.1, отличающийся тем, что изменение уровня глубины водной среды осуществляют за счет изменения положения гидропроницаемой поверхности, выполняющей функцию дна водной среды.
4. Способ обучения плаванию по любому из пп.1-3, отличающийся тем, что упражнения по обучению плаванию осуществляют с постепенным уменьшением количества точек опоры обучающихся на дно, стремясь к безопорному положению обучающегося лежа в водной среде.
5. Способ обучения плаванию по любому из пп.1-3, отличающийся тем, что уровень водной среды устанавливают минимальным для возможности плавания, а упражнения выполняют направленными на исключение соприкосновения частей тела обучающихся со дном водной среды.
6. Способ обучения плаванию по п.4, отличающийся тем, что по закреплению навыков обучающихся безопорного положения тела лежа в воде уровень водной среды увеличивают.
7. Способ обучения плаванию по п.4, отличающийся тем, что по закреплению навыков обучающихся безопорного положения тела лежа в воде сложность упражнений в водной среде повышают.
8. Способ обучения плаванию по любому из пп.1-3, отличающийся тем, что глубину водной среды устанавливают превышающей половину роста обучаемых для выполнения упражнений, в том числе по изменению направления плавания.
9. Способ обучения плаванию по любому из пп.1-3, отличающийся тем, что глубину водной среды устанавливают с учетом навыков и телосложения обучающихся.
RU2010100916/12A 2010-01-13 2010-01-13 Способ обучения плаванию RU2417811C1 (ru)

Priority Applications (1)

Application Number Priority Date Filing Date Title
RU2010100916/12A RU2417811C1 (ru) 2010-01-13 2010-01-13 Способ обучения плаванию

Applications Claiming Priority (1)

Application Number Priority Date Filing Date Title
RU2010100916/12A RU2417811C1 (ru) 2010-01-13 2010-01-13 Способ обучения плаванию

Publications (1)

Publication Number Publication Date
RU2417811C1 true RU2417811C1 (ru) 2011-05-10

Family

ID=44732545

Family Applications (1)

Application Number Title Priority Date Filing Date
RU2010100916/12A RU2417811C1 (ru) 2010-01-13 2010-01-13 Способ обучения плаванию

Country Status (1)

Country Link
RU (1) RU2417811C1 (ru)

Cited By (4)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Publication number Priority date Publication date Assignee Title
CN106719053A (zh) * 2016-11-24 2017-05-31 重庆市果灏农业开发有限公司 生猪锻炼设施
RU2677527C1 (ru) * 2017-07-25 2019-01-17 Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования Балтийский государственный технический университет "ВОЕНМЕХ" им. Д.Ф. Устинова (БГТУ "ВОЕНМЕХ") Способ обучения плаванию
RU2746350C1 (ru) * 2020-01-31 2021-04-12 Общество С Ограниченной Ответственностью "Ай Лав Раннинг" Способ тренировки при обучении плаванию кролем взрослых людей
RU2757528C1 (ru) * 2020-10-30 2021-10-18 Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Поволжский государственный технологический университет" Способ обучения плаванию

Cited By (4)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Publication number Priority date Publication date Assignee Title
CN106719053A (zh) * 2016-11-24 2017-05-31 重庆市果灏农业开发有限公司 生猪锻炼设施
RU2677527C1 (ru) * 2017-07-25 2019-01-17 Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования Балтийский государственный технический университет "ВОЕНМЕХ" им. Д.Ф. Устинова (БГТУ "ВОЕНМЕХ") Способ обучения плаванию
RU2746350C1 (ru) * 2020-01-31 2021-04-12 Общество С Ограниченной Ответственностью "Ай Лав Раннинг" Способ тренировки при обучении плаванию кролем взрослых людей
RU2757528C1 (ru) * 2020-10-30 2021-10-18 Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Поволжский государственный технологический университет" Способ обучения плаванию

Similar Documents

Publication Publication Date Title
RU2417811C1 (ru) Способ обучения плаванию
RU2311164C1 (ru) Способ гидрокинезитерапии недоношенных младенцев и младенцев с перинатальной патологией цнс
RU2677527C1 (ru) Способ обучения плаванию
Koehler Manual of calisthenic exercises
Bundschuh et al. Teaching the retarded to swim
Bozorbaevna Teaching children to swim through action games in early childhood education
Page Pilates illustrated
Ilham et al. Effects of resistance band exercise on student’s freestyle swimming skills
RU2637091C1 (ru) Способ гидрокинезиотерапии пациентов с детским церебральным параличом
Tafuri et al. Experimentation of a special didactics proposal for youth disabled in swimming
RU2061521C1 (ru) Способ обучения детей плаванию
Brahmachari Yogic suksma vyayama
RU2427407C1 (ru) Способ обучения плаванию
Mazikov Teaching children to swim at an younger and older school age for the purpose of strengthening the body
Zhang Basic Land Drills for Swimming Stroke Acquisition.
Tashpulatov et al. IMPROVING PHYSICAL DEVELOPMENT OF CHILDREN BY TEACHING THEM TO SWIM FROM INFANCY
Posse Handbook of School-gymnastics of the Swedish System: With 100 Consecutive Tables of Exercises and an Appendix of Classified Lists of Movements
RU2746350C1 (ru) Способ тренировки при обучении плаванию кролем взрослых людей
RU216382U1 (ru) Корригирующий тренажер первоначального обучения плаванию
Vyacheslavovna et al. Correct breathing in water as the main component of teaching swimming children with mental disorders
RU2008115163A (ru) Способ лечения функциональных нарушений зрения, осанки, психоэмоциональных проблем у детей и взрослых
Lee Tai Chi Chuan: The philosophy of yin and yang and its application
DeGroat How Goes Your Swimming Program?
RU2466704C1 (ru) Способ восстановления нормального мышечного тонуса у детей с перинатальным поражением центральной нервной системы
US20200273367A1 (en) Method Of Training The Leaf-Floating

Legal Events

Date Code Title Description
MM4A The patent is invalid due to non-payment of fees

Effective date: 20120114