RU196317U1

RU196317U1 - DEVICE FOR PERFORMING PHYSICAL EXERCISES

Info

Publication number: RU196317U1
Application number: RU2019128119U
Authority: RU
Inventors: Владислав Владимирович Струков
Original assignee: Владислав Владимирович Струков
Priority date: 2019-09-06
Filing date: 2019-09-06
Publication date: 2020-02-25

Abstract

Полезная модель относится к снарядам для выполнения упражнений общеукрепляющей и лечебной гимнастики. Возможность выполнения упражнений с опорой устройства на поверхность пола обеспечивается за счет того, что на одном конце стержня устройства закреплен наконечник. Наконечник выполнен с возможностью скольжения по полу при угле наклона стержня к поверхности пола от 0 до 90°, поверхность наконечника выполнена из мягкого материала.The utility model relates to apparatuses for performing exercises of general strengthening and therapeutic gymnastics. The ability to perform exercises with the device resting on the floor surface is provided due to the fact that a tip is fixed at one end of the device rod. The tip is made to slide on the floor at an angle of inclination of the rod to the floor surface from 0 to 90 °, the surface of the tip is made of soft material.

Description

Полезная модель относится к снарядам для выполнения упражнений общеукрепляющей и лечебной гимнастики. Может использоваться при выполнении упражнений, направленных на улучшение координации движений человека, на улучшение и поддержание правильной осанки, на профилактику и исправление плоскостопия.The utility model relates to shells for performing exercises of general strengthening and therapeutic gymnastics. It can be used when performing exercises aimed at improving the coordination of human movements, at improving and maintaining proper posture, at the prevention and correction of flat feet.

Известна гимнастическая палка для спортивной гимнастики по заявке Японии на изобретение №2005034573, А63В 15/00, 2005. Гимнастическая палка имеет форму стержня, с торцевыми уплотненными наконечниками, корпус наконечника содержит выемку, в которой закреплен фланец или ткань. Недостатками является наличие наконечников на обоих концах палки, закрепление выступающего за поверхность наконечника фланца, небольшая длина палки. Все это, делает невозможным выполнение упражнений с опорой гимнастической палки на пол, с возможностью скольжения ее наконечника по гладкому полу, и использованием силы трения скольжения для тренировки мышц.Known gymnastics stick for gymnastics according to the application of Japan for invention No.2003454573, А63В 15/00, 2005. The gymnastic stick has the shape of a rod with end sealed tips, the tip body contains a recess in which a flange or fabric is fixed. The disadvantages are the presence of tips on both ends of the stick, the fastening of the flange protruding beyond the surface of the tip, the small length of the stick. All this makes it impossible to carry out exercises with the gymnastic stick resting on the floor, with the possibility of sliding its tip on a smooth floor, and using the sliding friction force to train the muscles.

Известно устройство для физических упражнений US 2011251026 от 13.10.2011, содержащее стержень с наконечником, при этом наконечник выполнен из пластика или резины, с ребристой фактурой, что позволяет использовать устройство с опорой на пол, с изменением угла наклона стержня, но без скольжения [0016]. Соответственно, перемещение наконечника по полу невозможно, как невозможно и использование силы трения скольжения.A device for physical exercise US 2011251026 from 10.13.2011, containing a rod with a tip, the tip is made of plastic or rubber, with a ribbed texture, which allows you to use the device based on the floor, with a change in the angle of inclination of the rod, but without sliding [0016 ]. Accordingly, moving the tip along the floor is impossible, as is the use of sliding friction force.

Известна гимнастическая палка по патенту Японии на изобретение №4925490, А63В 23/00, 2013, содержащая стержневой элемент и сферические тела на его концах. Стержневой элемент имеет центральную захватную и соединительную часть с резьбовыми участками для изменения длины стержня. Выполнение стержневого элемента составным, затрудняет хват стержня при выполнении упражнений с опорой снаряда на пол с возможностью скольжения сферического наконечника по полу из-за наличия выступов на его поверхности. Неудобство для выполнения данных упражнений так же создается за счет размещения сферических тел на обоих концах стержня.Known gymnastic stick according to Japan patent for invention No. 4925490, AV 23/00, 2013, containing a bar element and spherical bodies at its ends. The rod element has a central gripping and connecting part with threaded sections for changing the length of the rod. The implementation of the core element composite, makes it difficult to grip the rod when performing exercises with the support of the projectile on the floor with the possibility of a spherical tip sliding on the floor due to the presence of protrusions on its surface. The inconvenience to perform these exercises is also created by placing spherical bodies at both ends of the rod.

В качестве ближайшего аналога заявляемому техническому решению выбрана многофункциональная щетка для керлинга по патенту Китая на изобретение №103908768, А63В 67/14, 2014. Многофункциональная щетка для керлинга содержит держатель и головку щетки, которая соединена с держателем через универсальный шарнир. Головка щетки содержит нижнюю пластину, на которую нанесен слой мягкого материала. Головка щетки снабжена чипом, соединенным с датчиком давления льда и инфракрасным датчиком температуры. Чип связан беспроводной связью с обучающим узлом, на рукоятке щетки расположен дисплей. Недостатком является сложность конструкции щетки, обуславливающая ее узкое назначение, натирание льда в керлинге. Это приводит к невозможности ее применения для выполнения упражнений общеукрепляющей и лечебной гимнастики на других видах поверхностей, при которых занимающийся использует силу реакции опоры от давления снаряда на поверхность пола, в совокупности с силой сопротивления трению скольжения.As the closest analogue to the claimed technical solution, a multifunctional curling brush according to the Chinese patent for invention No. 103908768, A63B 67/14, 2014 was selected. The multifunctional curling brush contains a holder and a brush head, which is connected to the holder through a universal joint. The brush head contains a bottom plate on which a layer of soft material is applied. The brush head is equipped with a chip connected to an ice pressure sensor and an infrared temperature sensor. The chip is connected wirelessly to the training unit, a display is located on the brush handle. The disadvantage is the complexity of the design of the brush, which determines its narrow purpose, rubbing ice in curling. This makes it impossible to use it to perform exercises of general strengthening and therapeutic gymnastics on other types of surfaces, in which the student uses the reaction force of the support from the projectile pressure on the floor surface, in conjunction with the force of resistance to sliding friction.

Техническим результатом заявляемой полезной модели является возможность выполнения упражнений для тренировки мышц с опорой устройства на поверхность пола, за счет реакции опоры пола, и преодоления, силы трения скольжения, возникающей в результате скольжения наконечника по полу при его перемещении, за счет мышечного напряжения.The technical result of the claimed utility model is the ability to perform exercises for training the muscles with the support of the device on the floor surface, due to the reaction of the floor support, and overcoming the sliding friction force resulting from the sliding of the tip on the floor when moving it, due to muscle tension.

Технический результат достигается за счет того, что в устройстве для выполнения физических упражнений, содержащем стержень с наконечником, согласно полезной модели, наконечник закреплен на одном конце стержня, наконечник выполнен с возможностью скольжения по полу при угле наклона стержня к поверхности пола от 0 до 90° и выше, поверхность наконечника выполнена из мягкого материала.The technical result is achieved due to the fact that in the device for performing physical exercises containing a rod with a tip, according to a utility model, the tip is fixed at one end of the rod, the tip is made to slide along the floor at an angle of inclination of the rod to the floor surface from 0 to 90 ° and above, the surface of the tip is made of soft material.

Технический результат обеспечивается за счет того, что наконечник, установленный на нижнем опорном конце стержня, позволяет осуществить хват руками стержня в вертикальной плоскости, передать усилие через наконечник на гладкий пол, использовать силу реакции опоры и силу сопротивления трению скольжения для выполнения физических упражнений. Обеспечение скольжения наконечника по полу при любом угле наклона стержня позволяет сохранять контакт с полом, передавать через наконечник усилие на горизонтальную поверхность, использовать в тренировочных целях силу трения скольжения и силу реакции опоры при большом разнообразии упражнений. Возможность скольжения наконечника по полу может обеспечиваться сферической формой наконечника, или установкой наконечника иной формы на шарнире. На шарнире, закрепленном на опорном конце стержня, может быть установлен наконечник полусферической формы или в виде плоского элемента. Нанесение на поверхность наконечника мягкого материала позволяет обеспечить скольжение наконечника по полу, необходимое для выполнения упражнений. Пол может быть покрыт линолеумом, плиткой или иными гладкими поверхностями.The technical result is provided due to the fact that the tip mounted on the lower supporting end of the rod allows you to grab the rod with your hands in a vertical plane, transfer force through the tip to a smooth floor, use the reaction force of the support and the force of resistance to sliding friction for performing physical exercises. Ensuring that the tip glides along the floor at any angle of inclination of the rod allows you to maintain contact with the floor, transmit force through the tip to a horizontal surface, use sliding friction force and support reaction force for a wide variety of exercises for training purposes. The possibility of sliding the tip on the floor can be provided by a spherical shape of the tip, or by installing a tip of a different shape on the hinge. A hemispherical tip or in the form of a flat element can be mounted on a hinge mounted on the supporting end of the rod. Applying soft material to the tip surface allows the tip to slide on the floor, necessary for the exercises. The floor may be covered with linoleum, tiles or other smooth surfaces.

Наличие мягкого материала предотвращает возникновение большой силы трения при опирают на пол, мешающей движениям занимающегося человека, приводящей к нежелательным рывковым движениям, или проскальзываниям.The presence of soft material prevents the occurrence of a large friction force when resting on the floor, which interferes with the movements of the occupying person, leading to unwanted jerky movements, or slippage.

На Фигуре 1 представлено устройство для выполнения физических упражнений.The Figure 1 shows a device for performing physical exercises.

На Фигурах 2-3 схематично представлены варианты углов опирания устройства на поверхность пола при выполнении упражнений.In Figures 2-3 schematically presents options for the angles of support of the device on the floor surface when performing exercises.

На Фигурах 4-5 схематично представлены основные положения устройства при выполнении упражнений.In Figures 4-5 schematically presents the main provisions of the device when performing exercises.

Устройство для выполнения физических упражнений содержит стержень 1 с наконечником 2 сферической формы. Наконечник 2 имеет глухое отверстие для закрепления его на стержне 1. Наконечник 2 может быть выполнен съемным и несъемным, например, с использованием клеевого соединения или посадки с натягом. Так же наконечник 2 может быть соединен со стержнем 1 при помощи резьбы в теле наконечника 2, или на внутренней поверхности втулки 3, вставленной внутрь наконечника 2. Для выполнения упражнений взрослым человеком оптимальная длина стержня 1 составляет 2 м, для детей, или для людей маленького роста возможно использование укороченного стержня. Стержень может быть выполнен разборным. Наконечник 2 может быть изготовлен из мягкого материала, например из войлока, в этом случае для соединения со стержнем 1 в отверстие наконечника вставляют втулку 3. В случае выполнения наконечника 2 из твердого материала, например, из дерева или железа, наружная поверхность наконечника покрывается мягким материалом. Наружная поверхность твердого наконечника может быть обклеена войлоком, или износостойким синтетическим ворсистым материалом для обеспечения скольжения наконечника 2 по поверхности пола. Сферическая или овальная форма наконечника 2 позволяет выполнять упражнения, не отрывая наконечник 2 от пола при любом угле наклона стержня к поверхности пола. Угол отклонения стержня от вертикального положения может находиться в пределах от 0 до 90°. Данный угол может быть немного больше 90° в случае опускания свободного конца стержня 1 ниже центра сферического наконечника 2. В этом случае угол наклона от вертикали может достигать 110-120°. Непрерывный контакт устройства с полом может быть обеспечен за счет использования наконечника 2 с плоской нижней поверхностью. Такой наконечник 2 может быть установлен на шарнире, закрепленном на конце стержня 1, плоская контактная поверхность наконечника 2 в этом случае покрыта мягким материалом. Для увеличения нагрузки на концах стержня могут быть размещены дополнительные грузы.A device for performing physical exercises includes a rod 1 with a tip 2 of a spherical shape. The tip 2 has a blind hole for fixing it to the rod 1. The tip 2 can be made removable and non-removable, for example, using adhesive bonding or interference fit. Also, the tip 2 can be connected to the rod 1 by means of a thread in the body of the tip 2, or on the inner surface of the sleeve 3 inserted into the tip 2. For exercises by an adult, the optimal length of the rod 1 is 2 m, for children, or for people small growth is possible to use a shortened rod. The rod can be made collapsible. The tip 2 can be made of soft material, for example, felt, in this case a sleeve 3 is inserted into the hole of the tip 3 in the case of the tip. If the tip 2 is made of hard material, for example, wood or iron, the outer surface of the tip is coated with a soft material . The outer surface of the solid tip can be glued with felt, or wear-resistant synthetic fleecy material to ensure the tip 2 is sliding on the floor surface. The spherical or oval shape of the tip 2 allows you to perform exercises without lifting the tip 2 from the floor at any angle of inclination of the rod to the floor surface. The angle of deviation of the rod from a vertical position can be in the range from 0 to 90 °. This angle can be slightly greater than 90 ° in the case of lowering the free end of the rod 1 below the center of the spherical tip 2. In this case, the angle of inclination from the vertical can reach 110-120 °. Continuous contact of the device with the floor can be achieved through the use of tip 2 with a flat bottom surface. Such a tip 2 can be mounted on a hinge fixed on the end of the rod 1, the flat contact surface of the tip 2 in this case is covered with a soft material. To increase the load at the ends of the rod can be placed additional loads.

Устройство для выполнения физических упражнений работает следующим образом.A device for performing physical exercises works as follows.

Занимающийся обеими руками берется за стержень 1 устройства, располагая устройство так, чтобы наконечник 2 опирался на пол. Далее, стараясь сохранять положение корпуса близким к вертикальному, занимающийся человек совершает с помощью устройства возвратно-поступательные и вращательные перемещения наконечника, не отрывая от пола наконечник 2 на всей амплитуде движений. Для выполнения упражнений человек может задействовать не только мышцы рук и плечевого пояса, но и всего корпуса. При этом занимающийся оказывает давление на пол, в результате чего сила трения скольжения и сила реакции опоры создают усилие сопротивления, направленное противоположно движению стержня 1 устройства. В зависимости от задачи тренировки и уровня подготовки занимающегося выбирается способ хвата стержня 1 и угол его наклона к горизонтальной поверхности пола, с помощью устройства на мышцы занимающегося можно оказывать усилие различной величины. При выполнении упражнений с опорой устройства на поверхность пола человек привыкает к правильной последовательности включения мышц в работу, испытывает равномерную нагрузку на отделы вертикально расположенного корпуса, что способствует улучшению осанки, исправлению плоскостопия, правильной координации движений, укреплению мышц корпуса и плечевого пояса.The practitioner with both hands takes on the rod 1 of the device, positioning the device so that the tip 2 rests on the floor. Further, trying to maintain the position of the body close to vertical, the person involved makes using the device reciprocating and rotational movements of the tip, without lifting the tip 2 from the floor over the entire range of movements. To perform the exercises, a person can use not only the muscles of the hands and shoulder girdle, but also the entire body. At the same time, the student puts pressure on the floor, as a result of which the sliding friction force and the support reaction force create a resistance force directed opposite to the movement of the rod 1 of the device. Depending on the training task and the level of training of the student, the method of gripping the rod 1 and the angle of its inclination to the horizontal surface of the floor are selected, with the help of the device it is possible to exert a force of various sizes on the muscles of the student. When performing exercises with the device resting on the floor surface, the person gets used to the correct sequence of turning on the muscles in the work, experiences a uniform load on the sections of the vertically located body, which helps to improve posture, correct flat feet, proper coordination of movements, strengthen the muscles of the body and shoulder girdle.

Таким образом, заявляемая полезная модель позволяет выполнять занимающемуся специальные упражнения с опорой устройства на поверхность пола, используя силу реакции опоры пола и силу трения скольжения, возникающую при перемещении наконечника по поверхности пола.Thus, the claimed utility model allows the student to perform special exercises with the device resting on the floor surface using the reaction force of the floor support and the sliding friction force that occurs when the tip moves along the floor surface.

Claims

A device for performing physical exercises, comprising a rod with a tip, characterized in that the tip is fixed at one end of the rod, the tip is sliding on the floor when the rod is tilted to the floor surface from 0 to 90 °, the surface of the tip is made of soft material.