JP2003117024A

JP2003117024A - 運動器具

Info

Publication number: JP2003117024A
Application number: JP2001318536A
Authority: JP
Inventors: Saneji Sagara; 真自相良
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 2001-10-16
Filing date: 2001-10-16
Publication date: 2003-04-22

Abstract

(57)【要約】【課題】電気を必要とせずに、寝た状態で手軽に全身
運動を行うことを可能とする運動器具を簡易な構成で提
供する。【解決手段】基台２に中央部より両端部を上方に位置
させた円弧状の軌道５ｃ，５ｄを設け、使用者の下肢部
を支持する載せ板７を備えた台車３を軌道５ｃ，５ｄ上
を往復移動自在に配置させる。台車３には該台車３の移
動方向両側に延出する紐４が接続され、紐４は、ブロッ
ク１４ａ，１４と孔１５ａ、１５ｂにより軌道５ｃ，５
ｄから離れた位置へと方向変更されている。使用者は台
車３に下肢部を載せ、下肢部の運動と紐４を腕で引っ張
ることで台車３を往復運動させながら全身運動を行う。

Description

【発明の詳細な説明】

【０００１】

【発明の属する技術分野】本発明は、寝た状態で使用可
能であり、軽い力で簡単に全身運動を可能とする運動器
具に関する。

【０００２】

【従来の技術】従来より、下肢部を載せる台座がモータ
等によって自動的に水平に往復運動する電動式の運動器
具がある。この運動器具では、使用者が下肢部を載せて
身をまかせているだけなのでリラックスしやすく、また
自ら下肢部を左右に振る動作を行う必要はなく、力を必
要とせず疲れにくい。

【０００３】また、腰や腹部を強制的に左右にくねらす
ことで有酸素運動となり、脂肪燃焼効果を補助してスリ
ムになるとの期待もされている。

【０００４】

【発明が解決しようとする課題】ところが、この電動式
の運動器具は、動かすためには電気が必要であり、電気
のない場所では使用できない。設計的な事項ではある
が、機構的な制約により往復運動の振幅を大きくするの
が困難であり、解決するにはコスト高となってしまう。
また、モータや駆動機構に故障の発生する懸念がある。

【０００５】一方、全身運動を目的とした運動器具は、
一般的には立ち姿勢や座った状態で使用するものが多
く、姿勢を維持するだけでもかなりの体力を必要とす
る。

【０００６】本発明は、上記のような課題を解決しよう
とするものであり、その目的とするところは、電気を必
要とせずに、寝た状態で手軽に全身運動を行うことを可
能とする運動器具を簡易な構成で提供することにある。

【０００７】

【課題を解決するための手段】上記目的を達成するため
に本発明にあっては、中央部より両端部を上方に位置さ
せた円弧状の軌道と、前記軌道を往復移動する台車と、
前記台車に設けられ、使用者の下肢部を支持する支持部
と、前記台車に接続され該台車の移動方向両側に延出す
る紐と、前記紐を軌道から離れた位置へと方向変更する
ための方向変更手段と、を備えたことを特徴とする。

【０００８】使用者は、仰向けに寝た状態で台車の支持
部に下肢部を載せ、リズムを合わせて下肢部を左右に振
ることで、台車は振り子のように往復運動を行うことに
なる。軌道は中央部よりも両端部が上方に位置している
ので、台車の移動により運動エネルギーと位置エネルギ
ーが変換されることになり、軽い力で運動を継続させる
ことが可能である。下肢部の振りは、主として足の筋肉
や腹部の腹筋や側筋及び背筋等が利用されることにな
る。

【０００９】また、台車に接続されている紐を交互に引
っ張ることによって、台車の往復運動を行い、維持する
ことも可能である。この場合には、主として腕や肩等上
半身が利用されることになる。

【００１０】使用者は、運動の目的や体の状態に合わせ
て利用する部位を選択することが可能となる。例えば、
腹部の筋肉を利用したければ下肢部だけで往復運動を行
ってもよいし、逆に紐を引っ張るだけで台車を往復移動
させて上半身の筋肉を利用してもよい。あるいは、下肢
部と上半身の両方をバランス良く利用したり、交互に利
用しても良い。

【００１１】また、前記軌道は、その軌道面が使用者の
上体に接近する側に下向きに傾斜していることも好適で
ある。

【００１２】下肢部の振り子運動は腰の部分を中心とし
た円弧を描くことになり、下肢部が左右に振れた時の下
肢部と軌道のズレが少なくなり、よりスムーズな運動が
可能となる。

【００１３】

【発明の実施の形態】（実施の形態１）図１は、本発明
の実施の形態の１つである運動器具１の斜視説明図であ
る。図２（ａ）はその上面図、図２（ｂ）はその側面
図、図２（ｃ）は図２（ｂ）のＳ１−Ｓ１断面構成説明
図である。図1及び図２を参照して運動器具１の構成を
説明する。

【００１４】運動器具１は、主な構成として基台２と台
車３及び紐４から構成されている。

【００１５】基台２は平行して配置される２枚のベース
横板５ａ，５ｂ、ベース横板５ａ，５ｂと組み合わせれ
て基台２自体の形を保つベース縦板６ａ，６ｂを備えて
いる。

【００１６】ベース横板５ａ，５ｂの上端面はカーブし
た輪郭をしており、中央部より両端部を上方に位置させ
た円弧状の軌道５ｃ，５ｄが形成されている。この実施
の形態では軌道５ｃ，５ｄは平行であり、実質的に例え
ばＲ８００ミリ程度の円筒の一部を構成している。カー
ブの輪郭形状は、必ずしも真円である必要はなく、例え
ば楕円や皿状でも良い。

【００１７】台車３は、基台２の軌道５ｃ，５ｄ上を左
右に往復移動するもので、この実施の形態では、使用者
の下肢部を載せる支持部としての載せ板７が設けられ、
その載せ板７の下側に軌道５ｃ，５ｄ上を転動するよう
に配置された４つのコロ８ａ，８ｂ，８ｃ，８ｄ（この
実施の形態ではキャスター）が取り付けられている。

【００１８】載せ板７の使用者に対する前後方向の両側
にフランジ９ａ，９ｂが固定されている。台車３の軌道
５ｃ，５ｄからの逸脱防止として、フランジ９ａ，９ｂ
には、それぞれ２個のコロ１０ａ，１０ｂと１０ｃ，１
０ｄが取り付けられている。コロ１０ａ，１０ｂ，１０
ｃ，１０ｄはベース横板５ａ，５ｂの外側の側壁面上を
転動する。

【００１９】載せ板７の左右両側にはサポート板１１
ａ，１１ｂが斜め上方に突出する壁面を形成しており、
使用者の下肢部が落ちないように支持する。

【００２０】クッション１２は、載せ板７とサポート板
１１ａ，１１ｂの上面をカバーしている。この実施の形
態では図１に示されるように、バンド等でサポート板１
１ａ，１１ｂに固定されている。

【００２１】紐４は、その両端部が載せ板７の下面に固
定されたアイストラップ１３に接続され、台車３の移動
方向両側に延出している。そしてベース横板５ｂ側に取
り付けられたブロック１４ａ，１４ｂにより略９０度ま
で方向変更され、ベース横板５ａの両端部に設けられた
孔１５ａ、１５ｂを通過して紐４を使用者の上半身側へ
と導いている。

【００２２】従ってこの実施の形態では、ブロック１４
ａ，１４ｂと孔１５ａ、１５ｂが紐４を軌道５ｃ，５ｄ
から離れた位置へと方向変更するための方向変更手段と
なっている。但し、紐４の磨耗や摩擦による引っ張る時
の抵抗が許容される場合にはブロック１４ａ，１４ｂを
省略して紐４を孔１５ａ、１５ｂに直接通すことも可能
である。

【００２３】さらには、ブロック１４ａ，１４ｂと孔１
５ａ、１５ｂの両方とも備えず、紐４をベース横板５ａ
の両端面５ｅ，５ｆの外側を通して使用者の上半身へと
導き、両端面５ｅ，５ｆを方向変更手段として利用する
ことも可能である。

【００２４】次に、このように構成された運動器具１の
使用例を図３を参照して説明する。使用者は、仰向けに
寝た状態で台車３の上のクッション１２の上に下肢部を
載せ、リズムを合わせて下肢部を左右に振ることで、台
車３は振り子のように往復運動を行うことになる。

【００２５】軌道５ｃ，５ｄは中央部よりも両端部が上
方に位置しているので、台車３の移動により運動エネル
ギーと位置エネルギーが変換されることになり、軽い力
で運動を継続させることが可能である。下肢部の振り
は、主として足や腹部の筋肉が利用されることになる。

【００２６】また、台車３に接続されている紐４を手で
握り、腕により交互に引っ張ることによって、台車３の
往復運動を行い、維持することも可能である。この場合
には、主として腕や肩等上半身の筋肉が利用されること
になる。

【００２７】使用者は、運動の目的や体の状態に合わせ
て利用する部位を選択することが可能となる。例えば、
腹部の筋肉を利用したければ下肢部だけで台車３の往復
運動を行ってもよいし、逆に紐４を引っ張るだけで台車
３を往復移動させて上半身の筋肉を利用してもよい。あ
るいは、下肢部と上半身の両方をバランス良く利用した
り、交互に利用しても良い。

【００２８】また、この図３では、下肢部を真っ直ぐに
した状態で台車３に載せているが、膝を曲げた状態で足
の裏をクッション１２に押しつける姿勢や、体を横向き
にして下肢部を載せる姿勢、うつぶせ状態で脛をクッシ
ョン１２に当てるように載せる姿勢をとることも可能で
ある。また、足の先をクロスさせて台車３に載せても良
い。

【００２９】この運動器具１を利用するにあたり、電源
やモータ、複雑な駆動機構は不要であり、簡易な構成で
故障も発生しにくく、電動のものと比較して安全性や信
頼性の面でも非常に有利である。

【００３０】使用者は、寝たままの状態で、下肢部、腹
部、上半身の筋肉を利用して運動することが可能とな
り、立ち姿勢や座り姿勢よりも疲労感が少なく体全体の
運動を手軽に行うことが可能となる。

【００３１】台車を動かすためには、振り子運動を利用
するので、力はそれほど必要ない軽い運動となり、運動
を持続しやすい。

【００３２】また使用者は、振り子運動に合わせて下肢
部や腕、上半身を動かすのでリズム能力を使用し、寝た
状態のまま楽しく運動を続けることが可能である。

【００３３】（実施の形態２）図４は、本発明の第２の
実施の形態を説明する図である。第１の実施の形態で
は、運動器具１が水平に置かれているので軌道５ｃ，５
ｄより形成される軌道面は使用者の寝ている平面に対し
て平行であった。

【００３４】第２の実施の形態では、ベース縦板６ａ，
６ｂのベース横板５ｂ側にブロック２１を取り付けて運
動器具１全体を傾斜させて設置させた。こうすることで
軌道５ｃ，５ｄより形成される軌道面は使用者の上体に
接近する側に下向きに傾斜していることになる。

【００３５】このように軌道面を傾斜させることで、膝
の部分での曲がり角度が小さくなり、台車３が左右に移
動したときに下肢部が左右に振れた時の下肢部と軌道の
ズレが少なくなり、下肢部のよりスムーズな運動が可能
となる。

【００３６】下向きの傾斜角度Ａ１は、ブロック２１で
は１０度に設定されていたが、５度から１５度の範囲で
可変としてもよく、ボルトネジやアジャスタパッドを利
用して適当な角度に設定することも可能である。

【００３７】尚、上記の実施の形態では軌道５ｃ，５ｄ
を形成するにあたり、板状部材で構成したベース横板５
ａ，５ｂの上端面を利用しているが、パイプを曲げて目
的を達成する構成を採用することも可能である。

【００３８】パイプを軌道として利用する場合には、コ
ロの外周面に凹みを設けてパイプ表面に嵌合させること
で、逸脱防止を図ることも可能である。

【００３９】また、軌道と台車の移動をスムーズにする
ためにコロを用いたが、擦動抵抗が小さい場合には、コ
ロを利用することなしに台車を軌道の上をスライドさせ
て本発明を実施することも可能である。

【００４０】

【発明の効果】本発明によると、電源やモータ、複雑な
駆動機構は不要であり、簡易な構成で故障も発生しにく
く、電動のものと比較して安全性や信頼性の面でも非常
に有利な運動器具となる。

【００４１】使用者は、寝たままの状態で、下肢部、お
なか、上半身の筋肉を利用して運動することが可能とな
り、立ち姿勢や座り姿勢よりも疲労感が少なく体全体の
運動を手軽に行うことが可能となる。

【００４２】台車を動かすためには、振り子運動を利用
するので、力はそれほど必要ない軽い運動となり、運動
を持続しやすい。

【００４３】使用者は、振り子運動に合わせて下肢部や
腕、上半身を動かすのでリズム能力を使用し、寝た状態
のまま楽しく運動を続けることが可能である。

【００４４】また、軌道面を傾斜させることで下肢部の
よりスムーズな運動が可能となる。

【図面の簡単な説明】

【図１】図１は運動器具の斜視説明図である。

【図２】図２（ａ）は運動器具の上面図、図２（ｂ）は
側面図、図２（ｃ）は図２（ｂ）のＳ１−Ｓ１断面構成
説明図である。

【図３】図３は運動器具の使用状態を説明する図であ
る。

【図４】図４は第２の実施の形態の運動器具の使用状態
を説明する図である。

【符号の説明】

１運動器具２基台３台車４紐５ａ，５ｂベース横板５ｃ，５ｄ軌道６ａ，６ｂベース縦板７載せ板８ａ，８ｂ，８ｃ，８ｄコロ９ａ，９ｂフランジ１０ａ，１０ｂ，１０ｃ，１０ｄコロ１１ａ，１１ｂサポート板１２クッション１３アイストラップ１４ａ，１４ｂブロック１５ａ、１５ｂ孔２１ブロック

Claims

【特許請求の範囲】

【請求項１】中央部より両端部を上方に位置させた円弧
状の軌道と、前記軌道を往復移動する台車と、前記台車に設けられ、使用者の下肢部を支持する支持部
と、前記台車に接続され該台車の移動方向両側に延出する紐
と、前記紐を軌道から離れた位置へと方向変更するための方
向変更手段と、を備えたことを特徴とする運動器具。
【請求項２】前記軌道は、その軌道面が使用者の上体に
接近する側に下向きに傾斜していることを特徴とする請
求項１に記載の運動器具。