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小夜
2025年1月7日 21:57
今日はずっと変な気分だった陰⇔陽 行ったり来たり明⇔暗 浮いたり沈んだり副鼻腔の炎症は思考回路の封鎖を脅迫する閉所恐怖症様 過呼吸的状態浅呼吸は やはり心のおもむきを つらくする深呼吸が みごと自律神経の手綱をひいてくれているひと息 ひと息 生きている一呼吸づつ 大切にした一日
2025年1月6日 21:38
遠方で1人暮らしの娘からLINEで色んな相談がやってくる危険な目に遭うリスクのある時私はつい頭に血がのぼって冷静な判断ができなくなる母親という動物である自分が怖いオキシトシンが溢れ出すぎて戦闘モード全開になってしまう牙むき出しで娘を守ろうとする今すぐ飛んで行ってしまいそうになるそんな時は夫に対応してもらう血を分けていない親子のちょうどいい距離感が娘を冷静に導いてくれる
2025年1月5日 15:16
数軒となりの ランドセルの女の子はいってきます というまでのひとときいつも 大好きな母の胸に顔をうずめている毎朝の風景に 自分の娘を重ね合わせる私は仕事で 朝早く出ることも多く娘があのように甘えてぐずる時間は なかった娘は学校に行きたくないと よくいってたが高校卒業まで １度も休まず登校した私に心配をかけないように とがんばっていた娘私がどれだけ娘に支えられて 生きてきたのか明
2025年1月4日 17:10
義兄の家で お正月を祝った折に夫の家族写真を 皆でたくさん見た義母は今 室内を２本杖でやっと歩くだけ私が知る義母は ほぼ歩けない高齢女性その写真の中の義母は小さな夫の手を引いて 運動会でトラックを走っていたおしゃれをして 日本全国を旅していた15歳から女工さんとして 一所懸命働いていた義母の輝かしいそのお顔が とても眩しかった義兄と私の娘は 本気のカメラパーソン写真っていいね
2025年1月2日 13:43
個性豊かな保健師が集まってスキルマーケットを開くことになった私はダンスセラピーのミニレッスンをしますそのタイトルについて すっと降りてきたのがフェムケアダンス という言葉流行りといえば そうだけど医療職である保健師が 予防医学の観点からフェムケアのダンスを伝えるというのはなかなかエエ感じヤワ～♡ って自画自賛エビデンスに基づいた理論 は必要だけどあくまでもゆる～い＆たのしー を
2024年12月31日 18:34
スピリチュアルでフワフワする気はないが新月には願いごとを書くただ書くだけなのに叶う多くの人にもおススメして夢が叶う人をたくさんみてきた今日は大晦日という浄化の日と重なるやっと大掃除が終わって今から自分の願いに耳を傾ける時間こちらを読んでくださったみなさまの幸せな新年をお祈りいたします
2024年12月30日 19:03
大学を2度卒業しているので大学時代の友人に恵まれている昨夜は外国語大学時代の友人たちとのオンライン同窓会に参加した世界いろんな場所から繋がる不思議オンラインコミュニケーションがスムーズになったことに感謝就職氷河期時代の大卒女子はあまりにも不遇だったとつくづく思う男友達は憧れてた海外赴任で長く駐在生活を楽しんでいる海外青年協力隊への参加は医療職になった今は選択肢としてある日
2024年12月28日 20:39
医学部時代の 友人たちとの久しぶりの おしゃべり会それぞれが 一生懸命に生きているそれぞれの姿に なんだか感動した学生時代は 1番歳上の私にみんなが 勉強を教えてくれた今は 皆ずいぶん大人になって相変わらず 1番歳上の私にそれぞれの人生の話を 聴かせてくれたまっすぐで ひたむきで 優しい知的で スマートで でも泥くさくてこの友人たちと 学びを共にできて本当によか
2024年12月27日 21:20
激動の1年両親合計４人の介護問題が同時勃発更年期障害でホルモン補充療法開始子が遠く離れた土地で1人暮らし会社がM&Aで転職するハメにそんな中でたぶん24時間 仕事のこと考えてた週末も平日夜も忙しい中でよく学んだ と自分をほめてあげた学んで仕事して 仕事して学んで新しい資格取得にもチャレンジしたこんなにも仕事が好きな自分にびっくりした１年勤務先では 今日が仕事納
2024年12月26日 23:03
今年は ワクワクすることを毎日 意識しながら生活していたこれって 意識していないと意外と できていない昨夜に書いた記事と 繋がる話だけど忙しすぎると 心が亡くなるからワクワクを つい おきざりにしてしまうあそびがないと ワクワクは消えちゃうワクワクがどんどん 湧きあがってくるのはゆるみのある ゆったりしたあたたかい ひろい こころのなか
2024年12月25日 19:45
フルタイムで働きながら起業塾に通うと 忙しい忙しい という漢字は心が亡くなる と書く帰宅して 家事をして起業塾でいただく宿題をしてセミナーを受講して 出勤してシングルマザーだった頃は100％仕事に集中したいってもっと学びの場に参加したいってあれだけ望んだ 今の現実いつも 望むことは 叶うとても幸福な気持ち とともに忙殺される 毎日ゆるーい時間が必要ぼけーっとする 1人
2024年12月24日 19:15
離婚を機に シングルマザーとして働くことになった収入源は自分のサラリーのみこれって すんごいストレスとプレッシャー心か身体が壊れたら 子を食わせられない心身ともに 健康でないと いけない！そんなうまくいくわけも なくある程度はがんばれても しんどいこといっぱい私が職場で感じたストレスは家に持ち帰る 子にはバレちゃういつも元気いっぱいでいられないママごめんね ごめんね と負の
2024年12月23日 22:39
若い時は 仏教徒なのにクリスマス はぁ？なんて 尖って 意味わからん と笑っていた年を重ねると イベントが楽しくて 楽しくて仕事帰りに 夫へのクリスマスプレゼントを買いにショッピングに行く 楽しさよ19歳の時 フィンランド人の友人に会いに行きフィンランドの田舎で ホームステイさせてもらったガチのクリスマス体験 本物のサンタクロースに会いました子どもが髭をもぎ取ろうとして 困るサン
2024年12月22日 17:47
今の夫は 穏やかで寛容な人夫婦のお楽しみは 2人飲み会たいていは 楽しい時間だけどたまに夫が 急に怒るコトがあるま お酒って前頭葉ブレーキ外すモンやからそりゃ感情的になって当たり前昨夜は 私のコトバが気に障り怒らせてしまった私はこれからは 自由に生きるだから彼も 自由に生きてほしいそれを伝えたつもりだった今日は2人でホテルのクリスマスランチ昨夜のおもいを もう一度伝えてみた