食べすぎたときの救世主！冷蔵庫にあると安心「しらたき」の作りおき

年始が開けてからしばらく経ち、そろそろダイエットしなくては…と思っている人にぴったりのレシピをお届けします。ピックアップしたのはヘルシーなしらたきの作りおきです。

こんにゃく芋から作るしらたきは、水溶性食物繊維たっぷりのヘルシー食材です。常にリーズナブルな値段で手に入るのも高ポイント。年末年始にお金をつかいすぎた、食べすぎたなどという人は、ぜひご紹介したしらたきレシピでダイエットしましょう。

しらたき自体に味がないため、どんな味つけにもアレンジできるのもおすすめポイント。冷蔵庫にストックしておけば味がしみておいしくなるし、小腹がすいたときにも高カロリーのお菓子やインスタント麺に頼らず、ヘルシーなごはんがすぐ食べられますね。これは試す価値ありです。（TEXT：森智子）

保存状況により、保存期間は異なりますので、なるべく早く食べきりましょう。