ネガティブから何としても脱出したい

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胎内90卒（ 30代 ♂ kV6DSb ）
2025/02/08 11:00(更新日時)

いつもお世話になっています。
アスペルガー精神3級正社員独身男性です。

私は、「日本の公共バリアフリー遅れに対する病的なこだわり」や強い鬱状態・自殺願望・希死念慮・歪んだ思考・仕事における強過ぎる先行き不安等が治らない状況が何年も続いています。ここ最近は特に酷く、仕事中に自殺妄想等もしてしまいます。

薬や心理療法は受けてますが、なかなか良くなりません。

そして、前述した事に耐えきれずあちこちの掲示板・SNSに「ネット叫び」のつもりでネガティブな内容を書き込みまくってしまいます。弱音や死にたいがメインです。

しかし、こういう事をしているからいつまでたっても治らないのでしょうか？やめたらこだわりも自殺願望も希死念慮も鬱状態も運気も改善されていくでしょうか？

25/02/07 12:44 追記
思考精神完全に八方塞がりです。もう駄目だ、、、。

25/02/08 09:08 追記
今日以降で今後の運命が決まる。不安すぎてたまらない。

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死にたい

No.4236234　2025/02/07 10:02(スレ作成日時)

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No.1 2025/02/08 11:00
匿名さん1

ネガティブなことを考えること自体が最もネガティブな行為やで
ネガティブって最も身近な毒や
ネガティブの恐ろしさは即効性はないが知らぬ間にどんどん蓄積して心を徐々に患ってしまうことや
試しに身の回りのネガティブ見てみ？
職場、学校、メディアの誹謗中傷。考えてみると凡ゆる所にネガティブが溢れかえっているんやで…
心を患う、つまりネガティブ思考になると幸せやなくなってしまうことや
人間嫌な事ばかり目にしてたら自分も嫌な人間になってしまうんやわ
じゃあネガティブに対抗する手段！！それは三つある！
1.ネガティブなことから出来るだけ逃げろ！！ネガティブなことを言うな、聞くな
2.日々の何気ない幸せに感謝しろ！小さな幸せに感謝すると有り難みが分かる！
3.できるだけ人に親切にしろ！困っている人がいたら手を差し伸べろ！